1樓：網友
含維生素c食物排行榜(每100克所含)
1. 酸棗(900 毫克) 2. 掐不齊(270 毫克) 3.
決明子(264 毫克) 4. 棗（鮮）(243 毫克) 5. 沙棘(204 毫克) 6.
野莧菜(153 毫克) 7. 辣椒(紅、尖)(144 毫克) 8. 柿子椒(130 毫克) 9.
苜蓿(118 毫克) 10. 歪頭菜(118 毫克) 11. 竹葉菜(87 毫克) 12.
濃縮橘汁(80 毫克) 13. 芥藍(76 毫克) 14. 青椒(72 毫克) 15.
芥菜(大葉)(72 毫克) 16. 魚腥草(70 毫克) 17. 豌豆苗(67 毫克) 18.
油菜薹(65 毫克) 19. 野蔥(64 毫克) 20. 辣椒(青、尖)(62 毫克) 21.
獼猴桃(62 毫克) 22. 菜花(61 毫克) 23. 紫菜薹(57 毫克) 24.
苦瓜(56 毫克) 25. 番薯葉(56 毫克) 26. 蜜棗(55 毫克) 27.
山楂(53 毫克) 28. 豆瓣菜(52 毫克) 29. 西蘭花(51 毫克) 30.
芥菜(小葉)(51 毫克)
這是排名前30的。
2樓：匿名使用者
奇異果，草莓，橘子，檸檬。
vc多的水果有哪些
3樓：生活大師小杜
vc多的水果有哪些，具體如下所示：
1、檸檬，吃起來酸酸的味道就是其中的抗壞血酸也就是維生素c的味道，跟它同類的桔子、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中往往都富含有豐富的維生素c。
2、柿子，柿子裡面含有的維生素c在水果當中也居於前列。
3、獼猴桃，獼猴桃吃起來也是酸酸甜甜的，其中含有的抗壞血酸也就是維生素c的量在水果當中也居於前列。
4、草莓，吃起來酸甜爽口，其中維生素c的量也非常可觀。
維生素c：
維生素c是一種有機化合物，化學命名為l-(+蘇阿糖型2,3,4,5,6-五羥基-2-己烯酸-4-內酯，又名l-抗壞血酸，分子式為c6h8o6，分子量為。
維生素c為通常是片狀，有時是針狀的單斜晶體，參與機體複雜的代謝過程，能促進生長和增強對疾病的抵抗力，可用作營養增補劑、抗氧化劑，也可用作小麥粉改良劑。
但維生素c的過量補充對健康無益，反而有害，故需要合理使用。維生素c在實驗室用作分析試劑，如作還原劑、掩蔽劑等。
vc多的水果有哪些
4樓：武迎楣
vc多的水果有檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓、桂圓、蘋果、葡萄、梨子等。維生素c是一種水溶性維生素，膠原蛋白的合成需要維生素c參加，如果維生素c缺乏，膠原蛋白就不能正常合成，導致細胞連線障礙，導致不適。
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
1、維生素均以維生素原的形式存在於食物中。
2、維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節。
3、大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得。
4、人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害。
vc多的水果
5樓：社會生活家
含維c多的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、檸檬、蘋果、草莓、橙子、橘子、葡萄、櫻桃。
1、鮮棗。每100g鮮棗中的維c含量足有243mg，是一種維生素c較好的食物**。
2、獼猴桃。
獼猴桃也叫做奇異果，每100g獼猴桃中的維c含量有62mg，也是富含維生素c的水果。
3、山楂。山楂果實近球形或梨形，直徑釐米，深紅色，有淺色斑點。花期5-6月，果期9-10月。
4、檸檬。檸檬中含有大量的維生素c和維生素a等營養成分。
5、蘋果。蘋果是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹幹呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。
什麼水果含vc最多
6樓：
摘要。一般來說，很多水果都含有維生素c，但是還有維生素c，最多的是獼猴桃，同時我們平時可以多吃一些酸性的水果，比如說橙子，檸檬等等，這些含維生素c也是非常多的。另外我們在每個季節的時候，需要吃一些時令的水果。
比如在夏天的時候，可以多吃一些西瓜。這樣的話對人體補充水分和維生素，是有非常大的好處，除了在吃水果的同時要多飲水，多去做運動，這樣的話對身體也會有很大的好處。
一般來說，很多水果都含有維生素c，但是還有維生素c，最多的是獼猴桃，同時我們平時可以多吃一些酸性的水果，比如說橙子，檸檬等等，這些含維生素c也是非常多的。另外我們在每個季節的時候，需要吃一些時令的水果。比如在夏天的時候，可以多吃一些西瓜。
這樣的話對人體補充水分和維生素，是有非常大的好處，除了在吃水果的同時要多飲水，多去做運動，這樣的話對身體也會有很大的好處。
維生素c能讓**變白嗎。
有一部分人會變得美白，主要是因為**經過維生素c的作用，可以減輕色素沉著，可以清除氧自由基，可以延緩細胞的老化。
我喜歡的人不喜歡我怎麼辦。
那沒辦法 感情這東西沒辦法控制的了。
不喜歡你的人 你就算當舔狗他也不喜歡你。
怎樣確定一個人是不是喜歡你。
喜歡你 他會每天跟你聊天 找到機會就約你出來 喜不喜歡一個人 看眼睛就能看出來了。
vc含量最高的水果是什麼?
7樓：股城網客服
維生素c含量冠軍是鮮棗，能夠達到243毫克/100克，是橙子的8倍。鮮棗(又名鮮食棗)，是指沒有經過加工直接從棗樹採摘下來的棗果。鮮棗的營養價值比干製品棗類營養價值高很多，但由於保鮮技術缺陷，導致不利於儲存。
所以鮮棗的保鮮期比較短暫，建議即摘即食。
鮮棗營養價值極高，富含人體所必需的有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，富含維生素c，且含有「環磷酸腺苷」、「葡萄苷」等營養成分，對美容保健、**高血壓、防止癌症都有神奇功效。因此被世**傳一句名言：「一日吃仨棗、終生不顯老」。
vc含量的亞軍是獼猴桃，含量為62毫克/100克，季軍是草莓，47毫克/100克的含量也可以「笑傲」水果界。
8樓：鄒珏源鳴
奇異果是vc之王，另外櫻桃草莓橘子檸檬也含有大量vc
vc的水果有哪些
9樓：柚子生活筆記
vc的水果有刺梨、酸棗、冬棗、沙棘、黑加侖。
1、刺梨
除了果實長滿小刺以外，刺梨植株也周身佈滿了小刺。成熟刺梨含糖量20%，吃起來非常酸楚。但風味獨特、色澤鮮豔、形態美觀。適宜於生食和加工成果酒、果醬、糖水罐頭等產品。
2、酸棗
酸棗含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素，更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c。每100g酸棗，含有900mg維生素c，是第3位鮮棗的4倍。
3、冬棗
冬棗可能是所有冬季水果中補充vc，最適合鮮食的。每100g鮮棗，含有243mg維生素c，是獼猴桃的3倍。
4、沙棘
沙棘是非常古老的植物，被人類食用已有千年的歷史。含有非常豐富的維生素、棕櫚油酸和植物固醇、酚類化合物等成分，並有著維生素寶庫的稱號。
5、黑加侖
黑加侖含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。黑加侖每100g含有181mg維生素c，位居第5。
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什麼牌子的VC好，維c什麼牌子好
藥是三分毒啊 沒事不要吃藥啦 食補吧維生素c含量食物top 10排名 食物分量 g 數量維生素c量 mg no.1 櫻桃5012粒 500no.2 番石榴801個 216no.3 紅椒80 1 3個 136no.4 黃椒80 1 3個 120no.5 柿子1501個 105no.6 青花菜6 1 4...
水分比例最大的水果是什麼,水份最多的水果是什麼？最少的又是什麼？
不同品種也不一樣的鋗梨 西瓜都算含水量大的 蔬菜水果 西瓜 黃瓜 梨 水蜜桃 蘋果 冬瓜 獼猴桃 葡萄 哈密瓜 含水量 94 95 90 92 87 94 89 93 92 水份最多的水果是什麼？最少的又是什麼？水份最多的水果是西瓜！西瓜的品種很多，可以從表皮及大小來區分，它的肉質分為兩種顏色，一種...