1樓：
可以喝普洱茶或者是烏龍茶。
普洱茶可以降血脂。許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同),在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。[貝納爾賈克託教授，巴黎亨利倫多醫院].
由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微迴圈。
看您喜歡喝哪種茶了，個人的體質不一樣，不能說是哪一類的效果好一些。
2樓：茶中一葉
一般茶都有降三高的作用，只是不同的茶效果不一樣。喝烏龍茶裡的鳳凰單樅效果是很不錯，鳳凰單樅產自廣東鳳凰山。喝不慣茶的話，崑崙雪菊也是很好的降三高的茶飲，不過要正宗哦！
3樓：博士生一個
高血脂經常喝茶是可以降低血脂的哈，茶裡面的茶黃素對降血脂有很好的幫助，喝普洱茶烏龍茶都可以，也可以服用從茶裡面提取的茶黃素膠囊，降血脂來得更快。
喝什麼茶降血脂效果好呢？除此之外還要注意哪些？
4樓：網友
喝山楂荷葉茶茶降血脂效果好，將山楂、荷葉以及500毫升水加入鍋中，煮20分鐘就可以了。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用。
除此之外還要注意哪些？
但血脂偏高也與膽固醇含量高有關，所以除了清淡飲食外，日常的運動以及食用有助於降低膽固醇的食物也很重要，如果紅曲，納豆，蘋果，香蕉等。日常還可以通過食用紅心瓶舒百寧納豆紅曲膠囊來輔助降血脂。
5樓：來自江灣鎮簡單的蒲桃
如果想降血脂，那一定要管住嘴，邁開腿，其次可以喝點降血脂的茶，比如普洱茶就非常好。
6樓：小度秒學識
最簡單的方法給你解答，你要根據你自己的方式方法去解決問題，給已合理的答案，你已明確的問題來提問相關內容已非處合理的方式為你解答。
高血脂就在我們身邊，那麼降血脂的茶有哪些？什麼茶可以降血脂？
7樓：小康社會說
山楂飲料
山楂30g，荷葉12g，水500ml，文火煎熬20min，取汁飲用。
枸杞肉桂雙花茶
枸杞10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。用開水沖泡代替茶，每日1劑。功能補肝腎，平肝，降血壓，降血脂。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。炒水代替茶。桑寄生擅長滋補肝腎，強筋骨。
藥理研究證明，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。它可以舒張冠狀血管，增加冠狀動脈血流量。夏枯草清肝降壓。
因此，本方特別適用於肝腎不足、腰膝痠軟的高血壓患者。
菊花山楂茶
菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三種配料放入茶壺中，用沸水沖泡。一天一劑，經常代替茶服用。可清肝、降血壓、降血脂、化瘀，適用於高血壓、冠心病、高血脂患者。
菊花茶飲料
菊花10克，綠茶3克，用開水沖泡。菊花可以清肝明目，茶葉可以增強血管彈性，降低膽固醇。長期飲用對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。
橘子皮茶
中醫認為橘皮味苦、苦、溫。具有理氣和中、燥溼化痰的功效。現代藥理研究證實，橘皮中含有橙皮苷，具有降血脂作用，適用於平日痰多肥胖的高脂血症患者。
用橘皮適量，沸水沖泡，蓋蓋10分鐘，代茶常飲。也可將陳皮10克、山楂20克放入砂鍋中，加適量水，煎煮20分鐘，去渣取汁，泡茶常飲。
用油切茶
紫蘇葉元，陳皮元，萊菔子元，山楂元。將所有藥材放入水中，煮沸幾分鐘。也可放入沸水中煨10分鐘，待茶味出來後飲用。
山楂性溫，味酸甜，入脾胃、肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消化的作用。蘿蔔和紫蘇能增加胃腸蠕動。陳皮可以消除脹氣，幫助消化液分泌，降低膽固醇。
決明子
是豆科植物決明的成熟種子。微寒，味甘、苦、鹹，具有清肝明目、祛風止痛、通便降脂的功效。取決明子10克，開水沖泡，蓋好，稍等片刻，隨時飲用。
普洱茶
普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、甘油三酯和脂肪酸，以及膽固醇引起的脂肪肝。
8樓：可追憶
烏龍茶、 普洱茶、綠茶、山楂荷葉茶、決明子菊花茶等可以降血脂。普洱茶中含大量茶多酚和兒茶素，適量飲用可促使體內甘油三酯水平及膽固醇水平下降。
9樓：人生皆可期待
降血脂的茶有普洱茶，通常情況下菊花茶，紅茶都是可以降血脂的。
10樓：灰姑娘的姐姐
平時我們可以多喝綠茶，紅茶，烏龍茶，這些茶葉中含有茶多酚，茶多酚具有降血脂的作用。
血脂高喝什麼茶葉是降血脂的好一些呢？除了飲茶還有什麼方法呢？
11樓：巨蟹我為遊戲狂
首先高血脂患者的飲食應該是偏清淡為主，因此在飲食方面除了限制高油脂高糖食品的攝入以外還要養成多喝水的習慣。水分可以調節自身的血液濃稠度，幫助血脂水平有所下降。尤其是適當喝點綠茶對於降低血脂有著很大的幫助。
高血脂患者喝什麼茶都可以，因為所有品種的茶都有降血脂的功效，只是效果有所不同罷了。其中效果最好的當屬綠茶、普洱、烏龍茶，血脂高的人喝了著三種茶都會有很不錯的效果。
但是請注意，茶葉雖然有降血脂的功效，但是並不是藥物，不能指著喝茶就能將血脂降下來，茶葉最多隻是一款替代性飲品起到協助作用。形成高血脂的主要原因是肥胖造成，平時加強鍛鍊，少吃油膩、油炸食品，堅持一段時間後，如果體重下降的話高血脂的狀況也就會隨之減輕。
作為降血脂的輔助飲品，茶葉中富含的茶黃素能夠有效的減少人體對於膽固醇的吸收，起到降血脂的作用，接下來就為大家推薦幾款降低高血脂的茶葉品種。
1、山楂荷葉茶。
山楂有活血化瘀功效，荷葉有擴張血管的功能，兩者融合在一起可以對高血脂、動脈硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶。
橘皮有理氣和中、化痰的功效，現代醫學證明橘皮有降血脂功能，適合與體胖痰多的高血脂患者，可以取適量橘皮用開水沖泡，去掉橘皮渣後沖泡茶葉。
3、普洱茶。
據科學研究表明，普洱茶有調節血液中膽固醇以及脂肪含量的作用，能夠預防高血脂和動脈硬化的形成，沖泡普洱的方法對於普洱茶的口味影響很大，容器最好採用紫砂壺，茶葉量約為紫砂壺的四分之一容積，最後加入沸水沖泡即可。
茶葉雖然有起到降血脂的功效，但是鍛鍊和控制飲食也同樣重要，養成合理的生活習慣才加上茶葉的輔助，相信各位的血脂一定能夠得到很好的控制。
12樓：新伊斯小大
血脂高的話，一般情況下是可以喝一些普洱茶的，普洱茶能夠清除血管內的垃圾。
還可以喝桑葉茶，也就是霜降之後用桑葉晾乾以後用來泡茶也可以降血脂。
13樓：幹平安
確實高，我覺得除了喝茶之外，還要注意飲食比較清淡，而且注意運動。
14樓：手機使用者
這個問題不難，可以給你個參考。
降血脂的茶有哪些？什麼茶可以降血脂？
15樓：健康小馬甲
高血脂就在我們身邊，吃大量的降脂藥對身體有害。中醫上一些茶飲可以起到降血脂的作用，同時，還能強身健體，快來學一學吧！
中醫降脂茶有哪些 山楂荷葉飲。
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
枸杞決明雙花茶。
枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓降脂。
桑寄生茶 桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。
藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。
故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝痠痛者尤為適宜。
菊花山楂茶。
菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。
菊花綠茶飲。
杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。
橘皮茶 中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。
可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
山楂消脂飲。
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。
油切茶 紫蘇葉錢、陳皮錢、萊菔子錢、山楂錢。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可衝入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
決明子 為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。去決明子10克，開水沖泡，加蓋後稍等片刻可隨時飲用。
普洱茶 普洱茶有助於降低血脂、膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的作用。
喝茶對身體好，那喝茶能達到降血脂的效果嗎？
16樓：閒聊界的
不能，很多人，當檢查到血脂異常，高脂血症時，就想著如何通過茶飲來起到作用，但如果單純的，或是隻把希望都寄託於此，是不會達到好的效果。
要說降血脂，最為科學的方法就是藥物降脂和調整飲食和改善生活方式（這是基礎），這是因為，血脂的分型較多，每種型別在飲食上都會有差別。如果是單純的飲食對降血脂的效果不是很理想，所以要搭配藥物來共同降脂，但如果只靠藥，不注意調整飲食和生活方式的改善，藥效也會受限；
因此，調整飲食和生活方式的改善是各種高脂血症**的基礎，尤其是原發性高脂血症患者，更應該優先選擇飲食**，即使在進行藥物降脂時，飲食也要同時進行，飲食**能使血漿膽固醇降低，提高降脂藥物的療效，還可以改善糖耐量，恢復胰島素功能，減輕體重。這一點一定要明白。
當然了，也有一些中草藥或是藥食兩用的物品泡水，可以起到輔助的作用，比如：
1）山楂茶。
山楂富含黃酮類，有實驗顯示，可有助於降低血清膽固醇，主要是通過抑制肝臟膽固醇的合成而起作用的，由於山楂富含有機酸，所以不能長期飲用。，胃反酸的也不宜。
2）苦丁茶。
苦丁中含有苦丁皂苷，多酚類、黃酮類，具有清熱去火，輔助降壓降脂的作用。
（3）荷葉茶。
荷葉中含有荷葉鹼、主要通過減輕體內脂肪而起到輔助降血脂的作用。
4）杜仲茶。
杜仲中含有松脂醇糖苷，綠原酸，多糖類，具有輔助降壓降脂的作用。
5）絞股藍茶。
絞股藍中含有植物甾醇，皂苷類等成分，有助於調節血脂、血糖，並提高機體免疫力。
17樓：創作者
可以的，如果血脂比較高的話可以適當的喝一些綠茶，這樣對身體也是有好處的，還可以降血脂。
降血脂喝茶起作用嗎，喝茶可以降血脂嗎？
降血脂可以喝九葉藍絞股龍鬚茶 九葉藍是採摘五葉絞股藍嫩芽尖作為原料 其主要作用是降三高改善睡眠的。九葉藍絞股龍鬚茶降血脂作用是比較明顯的。花茶中有降血脂的茶，如果血脂不是很高，可以用花茶調理。絞股藍茶是主用降血脂的，也算一款保健茶，最好購買葉狀的低 絞股藍，龍鬚絞股藍降血脂效果較差。其他的降脂茶還有...
運動可以降低血脂嗎，哪些運動專案可以降低血脂？
運動可以降低血脂，但是運動後要控制飲食，不要喝酒。可以的。一定強度的運動，必將消耗一定的能量，脂肪是機體三大能量糖蛋白脂肪中的一種。答 運動事實應該可以降低血脂。運動可以降低血脂，但要經過醫生指導下，不是盲目的，沒有控制的運動。不過在運動過程中，要喝水補充，不然會脫水，影響身體健康的。在飲食方面不是...
高血脂可以吃蝦嗎，高血脂的人可以吃玉米嗎
高血脂患者是可以吃蝦，蝦中含有20 的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚 蛋 奶的幾倍，甚至十幾倍，是營養均衡的蛋白質 和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量 的動物糖質。蝦含有豐富的鉀 碘 鎂 磷等微量元素和維生素a等成分，還含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。蝦還具有增強人體...