1樓：大道之初
只要能夠獲得充足的睡眠，獲得最佳的睡眠質量，無論朝向哪個方向都可以，一般情況下睡覺的朝向與睡眠**並無關係。首先，睡眠朝向主要與居住環境密切相關，例如平房和瓦房通常是坐北朝南，居住於此的人可能經常朝北入睡。而住在樓房的人群，由於樓房結構問題，可能以朝東或朝西入睡為主。
其次，影響睡眠質量的因素，主要與環境因素，社會心理因素，精神因素等有關，因此，睡眠質量與睡眠朝向無關，不必過於關注這個問題。
2樓：家居搬運工
一、按四季陰陽定東西。
千金要方。道林養性》：凡人臥，春夏向東，秋冬向西。養生原則：春夏養陽，秋冬養陰。
二、寢臥恆東向。
老老恆言》引《記玉藻》：寢恆東首，謂順生氣而臥也。頭為諸陽之會，氣血升發所向，東方震位主春，能升發萬物之氣。
三、避免北首而臥。
老老恆言》：首勿北臥，謂避陰氣也。北方屬水，陰寒之氣較重。
3樓：帳號已登出
因為地球的北極就是磁場的南極，地球的南極就是磁場的北極，所以，人應該頭朝南，腳朝北睡是順著磁場的方向，最有利於睡眠！
4樓：寶山馬勇
老的說法是“頭南腳北”，似乎是因為契合了地球磁場作用，所以會更有利於睡眠。
5樓：鹹雨真
人應該朝什麼方向睡裡睡眠人睡覺的時候應該炒肉的方向睡右面在下邊左邊，在上面這樣睡眠，他不壓迫心臟對睡眠是很有好處的，所以應該炒肉面水是最佳的。
6樓：美食天天新看點
科普一下正確的睡眠方向，睡覺時頭朝哪個方向最好？
7樓：北域名醫
科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。傳統的房屋建築，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。
因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。
人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。
如果人是南北睡向，那麼水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
什麼方向睡覺有利於睡眠
8樓：乾萊資訊諮詢
睡覺時應該頭北腳南，向右側臥、身體輕微彎曲有利於睡眠。
這主要是由人的生理結構推衍而來的。人的心臟位於胸腔左側，胃腸道的開口都在右側，肝臟也位於右側。
如果右側臥的話，就可以減輕心臟的壓力，心臟的壓力小了，就有利於血液搏出，增加胃、肝等臟器的供血流量，同時，右側臥位時胃內容物較易流入十二指腸和小腸，因而有利於食物的消化吸收和人體的新陳代謝。
其他睡姿的弊端。
仰臥時，舌根後墜，易使呼吸不暢而發出鼾聲，睡熟之後，雙手還易放在胸前壓住心窩，導致噩夢，使人睡得很累；俯臥時，胸部、腹部受壓，口鼻易被枕頭捂住，還容易造成落枕。左側臥時，心尖部易受壓，耳朵貼在枕頭上可聽到心音搏動，影響入睡，久而久之，還可導致神經衰弱和心血管疾病。
對大多數健康的人來說，其實不必過分計較自己的睡眠姿勢。這是因為在一夜的睡眠過程中，人體翻轉次數較多，人是不可能保持同一個睡姿到天亮的。我們的身體很聰明，它為了解乏和恢復體力，總會讓人們在睡覺過程中，不自覺地變化睡姿。
以上內容參考 人民網-講究睡眠姿勢 朝哪個方向睡有助延壽。
人的睡眠什麼方向最好？
9樓：帳號已登出
頭朝北腳朝南比較好。
人類的生活有三分之一時間是在睡覺，睡覺的方向會影響身體健康，因為地球是一個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。
若人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。此時，人類為了要恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能來提高代謝能力。
若睡覺方向為東西向，人體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又會導致體溫升高，則氣血執行就會出現失常，而造成失眠、頭昏…等症狀。
相反的，如採南北向睡姿，人體內的細胞電流方向便與地球磁力線方向成平行狀態，此時氣血執行便可通暢，加深睡眠而提高品質，這樣才會有利於健康。
為了讓您在睡覺時都能注意到健康，就看看您睡覺方向對不對吧，人睡覺時頭朝北腳朝南最好。
人應該朝什麼方向睡有利於睡眠，人應該朝什麼方向睡利於睡眠
科普一下正確的睡眠方向，睡覺時頭朝哪個方向最好？科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。傳統的房屋建築，講究坐北朝南 而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。講究坐北朝抄南 而室內床鋪安置，則往襲往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益於健康。地球磁場的...
晚上睡不好應該注意什麼，晚上睡不好應該注意什麼啊？
平時要養成睡眠的良好習慣，要消除緊張情緒，調理自己飲食起居，多吃含維生素多的食物，預防各種疾病的發生都有利於調整睡眠的。如果出現失眠的情況時，要及時查詢原因，對症調理，長時間失眠對自身抵抗力會造成影響的。睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鍾喝一點，使您更容易入睡 睡前的幾個小時...
每個人每天睡眠多久才利於健康，人每天睡多久才健康
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