1樓：短**大叔
**是我們和別人接觸首先就會注意的。相反的別人在和我們接觸的時候也會看我們的**好壞。特別是對於女孩子來說，如果有了白淨、細膩的**，那麼對形象來說是很加分的。
但是由於我們生活習慣等原因，常常造成**的瘙癢和其它症狀產生，影響了我們的社交。那麼有沒有一些食物吃完之後會對我們的**有幫助，讓我們的**變得更好呢？
1.西蘭花---它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔---胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶---它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆---其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃---富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿---含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜---含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮---富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚---其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
以上這些食物對於我們的**有不同的作用和效果，在改善**瘙癢症狀的時候也會起到一定的作用。特別是在**瘙癢**後，多吃這些食物會讓受損的**得到改善，儘快恢復到沒有疾病之前的狀態。
2樓：雨過天晴太陽紅
一般情況下，吃富含維生素和富含膠原蛋白的食物對**好；吃維生素類藥物對**好，建議在醫生的指導下使用藥物，具體內容如下：
1.富含維生素的食物：通常吃富含維生素的食物對**好，可以使**變得細膩、光滑，大部分新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如南瓜、生菜、菠菜、檸檬、獼猴桃、蘋果等。
2.富含膠原蛋白的食物：吃富含膠原蛋白的食物對**好，可以補充身體所需的膠原蛋白，使**變得有彈性，常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、雞爪、花膠等。
3.維生素類藥物：吃維生素類藥物可以補充身體所需的維生素，可以使**變得滋潤、清透，通常需要在醫生的指導下使用藥物，常見的維生素類藥物有複合維生素片、維生素a軟膠囊、維生素c片等。
吃哪些東西對**有好處？
3樓：曠星晴荀勳
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等，少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
4樓：邱晨曦金寅
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
吃什麼對**有好處
5樓：蒻熙
生活中有利於健康的食品很多，需要合理搭配，營養全面。任何營養物質在機體內，都有其非常重要的作用。營養物質豐富的食品也要適量攝入。
如牛奶，雞蛋，動物瘦肉，豆製品，魚蝦，這些食品內含有人體需要的優質蛋白，多種維生素，微量元素。但是，還需要結合新鮮蔬菜水果合理搭配才有利於身體健康。不要吃油炸食品，動物的肥肉，不要吃加工、加附加劑的垃圾食品。
才有利於身體健康。
6樓：伴緣意
維生素 和花青素的食物 都是很好的呢。
吃哪些東西對**有好處？
7樓：0007使用者
我覺得可以吃一些胡蘿蔔，蓮藕，冬瓜，大白菜，還有就是一定要保證充足的睡眠，多喝水，戒掉所有的咖啡和茶。
8樓：年少時了了
可以吃豆類品的食物，像紅豆薏仁或者動物的肝臟，瘦肉，奶類，以及新鮮的水果和蔬菜。
9樓：網友
可以多吃粗糧的食物，粗糧中含有大量的b族維生素，有利於**細膩有光澤，同時也可以多吃一些富含維生素高的水果，也能夠起到美白的作用。
吃哪些東西對**有好處？
10樓：公羊波
黃豆，蘋果，黑豆，苦瓜，紅豆，魚肉，牛肉。這些食物含有豐富的蛋白質，可以修復人體**的一些損傷，讓**變得更好。
11樓：never不二情
蘋果和橘子中含有維生素c，多吃水果能夠讓**變得富有彈性。
其次，魚類含有豐富的蛋白質，能夠讓**變得光滑。
多喝紅豆湯，能夠補充氣血，也能利尿通便。多喝蜂蜜茶，也能起到活血養顏的作用。
12樓：慶慶是美女
紅棗，有活血化瘀的功效；蘋果，蘋果中的果酸有美白的功效；還有很多的食物對**都有好處，比如：牛奶、豆製品、蔬菜等等。
13樓：蕭芙老婷
當然是多補充水份啊。每天要多喝水，還有吃水果。主要是內分泌。
吃什麼對面板有好處，吃什麼東西對面板有好處
一般情況下，吃富含維生素和富含膠原蛋白的食物對 好 吃維生素類藥物對 好，建議在醫生的指導下使用藥物，具體內容如下 1.富含維生素的食物 通常吃富含維生素的食物對 好，可以使 變得細膩 光滑，大部分新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如南瓜 生菜 菠菜 檸檬 獼猴桃 蘋果等。2.富含膠原蛋白的食物 吃富含膠...
吃什麼東西對面板美白有好處，面板黃的人吃什麼可以美白
篇章一 水果 冠軍 草莓 它的美膚祕密 大約125克草莓可提供接近於每日所需標準130 的維生素c含量。作為一種強有力的抗氧化劑，它可以提高膠原纖維，維持 光滑緊緻。此外，更多的維生素c也意味著細紋的減少 女性維生素c攝入量較低時 容易乾燥，並出現皺紋。早期的研究也表明，草莓中所大量存在的鞣花酸，可...
吃什麼東西對身體有好處，吃什麼東西對身體有利
多吃蔬菜對身體有好處，總的來說要多吃含維生素和蛋白質的食物，當然不挑食最好 那要看每個人的身體狀況及體質特點，不同的人有不同的適合的東西，同一個人不同的時期也有不同的適合的東西。比如，一個人的身體狀況好而穩定，他就應該各種不同的食物都吃一點，不要挑食，不要暴飲暴食，而另一個人的身體狀況不好，就應該注...