1樓：雨過天晴太陽紅
一般情況下，吃富含維生素和富含膠原蛋白的食物對**好；吃維生素類藥物對**好，建議在醫生的指導下使用藥物，具體內容如下：
1.富含維生素的食物：通常吃富含維生素的食物對**好，可以使**變得細膩、光滑，大部分新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如南瓜、生菜、菠菜、檸檬、獼猴桃、蘋果等。
2.富含膠原蛋白的食物：吃富含膠原蛋白的食物對**好，可以補充身體所需的膠原蛋白，使**變得有彈性，常見的富含膠原蛋白的食物有豬蹄、雞爪、花膠等。
3.維生素類藥物：吃維生素類藥物可以補充身體所需的維生素，可以使**變得滋潤、清透，通常需要在醫生的指導下使用藥物，常見的維生素類藥物有複合維生素片、維生素a軟膠囊、維生素c片等。
2樓：蒻熙
生活中有利於健康的食品很多，需要合理搭配，營養全面。任何營養物質在機體內，都有其非常重要的作用。營養物質豐富的食品也要適量攝入。
如牛奶，雞蛋，動物瘦肉，豆製品，魚蝦，這些食品內含有人體需要的優質蛋白，多種維生素，微量元素。但是，還需要結合新鮮蔬菜水果合理搭配才有利於身體健康。不要吃油炸食品，動物的肥肉，不要吃加工、加附加劑的垃圾食品。
才有利於身體健康。
3樓：伴緣意
維生素 和花青素的食物 都是很好的呢。
吃什麼東西對**有好處
4樓：短**大叔
**是我們和別人接觸首先就會注意的。相反的別人在和我們接觸的時候也會看我們的**好壞。特別是對於女孩子來說，如果有了白淨、細膩的**，那麼對形象來說是很加分的。
但是由於我們生活習慣等原因，常常造成**的瘙癢和其它症狀產生，影響了我們的社交。那麼有沒有一些食物吃完之後會對我們的**有幫助，讓我們的**變得更好呢？
1.西蘭花---它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
2.胡蘿蔔---胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
3.牛奶---它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆---其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
5.獼猴桃---富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
6.西紅柿---含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7.蜂蜜---含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮---富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
9.三文魚---其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
以上這些食物對於我們的**有不同的作用和效果，在改善**瘙癢症狀的時候也會起到一定的作用。特別是在**瘙癢**後，多吃這些食物會讓受損的**得到改善，儘快恢復到沒有疾病之前的狀態。
吃哪些東西對**有好處？
5樓：0007使用者
我覺得可以吃一些胡蘿蔔，蓮藕，冬瓜，大白菜，還有就是一定要保證充足的睡眠，多喝水，戒掉所有的咖啡和茶。
6樓：年少時了了
可以吃豆類品的食物，像紅豆薏仁或者動物的肝臟，瘦肉，奶類，以及新鮮的水果和蔬菜。
7樓：網友
可以多吃粗糧的食物，粗糧中含有大量的b族維生素，有利於**細膩有光澤，同時也可以多吃一些富含維生素高的水果，也能夠起到美白的作用。
吃哪些東西對**有好處？
8樓：公羊波
黃豆，蘋果，黑豆，苦瓜，紅豆，魚肉，牛肉。這些食物含有豐富的蛋白質，可以修復人體**的一些損傷，讓**變得更好。
9樓：never不二情
蘋果和橘子中含有維生素c，多吃水果能夠讓**變得富有彈性。
其次，魚類含有豐富的蛋白質，能夠讓**變得光滑。
多喝紅豆湯，能夠補充氣血，也能利尿通便。多喝蜂蜜茶，也能起到活血養顏的作用。
10樓：慶慶是美女
紅棗，有活血化瘀的功效；蘋果，蘋果中的果酸有美白的功效；還有很多的食物對**都有好處，比如：牛奶、豆製品、蔬菜等等。
吃什麼東西對**有好處?
11樓：蕭芙老婷
當然是多補充水份啊。每天要多喝水，還有吃水果。主要是內分泌。
12樓：雷麥黛絲
對於**來說，其實只要是天然的潔淨的食物都是需要的，少吃或不吃人工食品，尤其是然早奶油、油炸食品等等。
天然食物細說起來太多太雜，概括的講可以有幾大類：
蔬菜（補充維生素、膳食纖維、蛋白質、氨基酸，等等；
水果，獼猴桃、紅棗、蘋果、櫻桃都是果中精品，主要是含有大量vc,護膚同時可以美白）；
肉蛋，重要的動物蛋白和熱量**，多吃魚肉，蝦肉，及其他白色肉類，儘量不經油炸，最好蒸煮食用。魚皮、雞皮、筋類等動物皮質可以補充膠原蛋白。
五穀，五穀雜糧營養豐富自不必多言，女性要多喝豆漿，可用大豆、薏米（利尿、美白、健膚）、紅豆、花生用豆漿機煮雜豆漿。本人一年以來堅持飲用，過敏性**已經基本得到改善。
總而言之，食療切忌頭痛醫頭，腳痛醫腳。所有的營養都是不可或缺的，在好的東西多度的使用也會產生***，辯證的看待飲食健康文化，建立一種健康飲食意識才是最重要的。
13樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破。
14樓：網友
在多吃新鮮蔬菜和水果的同時，每週至少吃一次豬蹄之類含膠質比較多的食物。
15樓：匿名使用者
蘋果，香蕉，山楂，海帶，西紅柿，草莓，大豆，牛奶，胡蘿蔔，番薯。
16樓：匿名使用者
太多了：多喝水，吃水果，蜂蜜，含膠原蛋白的食物，牛奶，薏仁，熟番茄等等。
17樓：石頭很傻
以上的你不一定能找到，但是蜂蜜能顯著改善你的**，它能減少出油，讓**光滑。還有豬皮，牛奶等等。
18樓：我也討厭虛偽
每天三種不同顏色水果 多吃綠葉蔬菜。
19樓：匿名使用者
**喜歡的十種食物 西蘭花 它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的。
抗損傷能力、有助於保持**彈性。 胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、
20樓：網友
蛇肉，當然現在蛇比較少了，而且有些已經是保護品種了。。
21樓：匿名使用者
多吃水果，喜歡什麼吃什麼，反正有營養。多喝水排毒好，**就會好的。
22樓：筱雁
各類水果，其實最主要的是要調節胃，只要胃養好了，**自然就好了！
23樓：凱雄一世
蜂蜜、香蕉、水果、蘿蔔、海鮮。
24樓：匿名使用者
根據我個人情況來談，我的膚色不好，有曬斑，色素沉澱，另外t區油，**沒有光澤，我經常吃的有獼猴桃，蘋果，梨子，也沒有刻意去另外我還泡了黃豆在醋裡，每天吃那麼10粒多，主要也是祛斑，還有排毒的作用。我還陰虛氣虧，大多數女青年都如此，桂圓，棗子，葡萄乾隨時都放在辦公桌裡的，並且這些東西要在早上吃最好，另外蘋果是每天必須要吃的，現在冬天了，吃水果都冰冰的，真考驗人。美女都是勤快出來的，不僅要講究吃，還要注重潔膚，雖然我不化妝，但回家第一件事就是洗臉，然後用醋水按摩臉，這樣有嫩膚的作用，最後用牛奶和蜂蜜兌在一起，只要一小點就可以了，敷在臉上，20分鐘後洗去，嫩膚緊緻**。
然後把剩下的牛奶喝了，刷牙就可以睡覺了，很麻煩，最近還沒有形成習慣，加上是冬天一點都不想動，哎，美女真不好當呀！
25樓：葉傾城殤
多喝水，吃些含膠質多的食物。這樣**比較有彈性。
26樓：木筆嘻嘻
喝薏仁茶對**好，還可以美白。
27樓：阿甘
含膠原蛋白多的 肯定對**好。
28樓：網友
木瓜，黃瓜，苦瓜，冬瓜。，
吃什麼東西對面板有好處，吃哪些東西對面板有好處？
是我們和別人接觸首先就會注意的。相反的別人在和我們接觸的時候也會看我們的 好壞。特別是對於女孩子來說，如果有了白淨 細膩的 那麼對形象來說是很加分的。但是由於我們生活習慣等原因，常常造成 的瘙癢和其它症狀產生，影響了我們的社交。那麼有沒有一些食物吃完之後會對我們的 有幫助，讓我們的 變得更好呢？1....
吃什麼東西對身體有好處，吃什麼東西對身體有利
多吃蔬菜對身體有好處，總的來說要多吃含維生素和蛋白質的食物，當然不挑食最好 那要看每個人的身體狀況及體質特點，不同的人有不同的適合的東西，同一個人不同的時期也有不同的適合的東西。比如，一個人的身體狀況好而穩定，他就應該各種不同的食物都吃一點，不要挑食，不要暴飲暴食，而另一個人的身體狀況不好，就應該注...
吃什麼東西對胃有好處
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 木瓜鯇魚尾湯 用料 番木瓜1個，鯇魚尾100克。製法 木瓜削...