為什麼人要睡覺？

1樓：戲安安

人為什麼要睡覺人為什麼要睡覺。

在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。

據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。

睡眠由兩種完全不同的狀態組成：一種是快波睡眠，這時眼睛會不停地轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期；另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。

在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。

睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年，科學家又證實小腦也會睡眠。

這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基而造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。

因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。

那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。

2樓：清靜且爽口的牡蠣

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。

3樓：剛剛

下面為您解答這個問題。首先來說人要睡覺主要是為了儲存生存能量，同時也可以緩解疲勞，增強記憶力。

首先是儲存生存能量。如果長時間睡眠不足，就有可能會導致體內的基礎代謝降低，就會導致出現過度的疲勞，會影響到生物鐘使生物鐘紊亂所，就會影響到身體的健康。

其次是緩解疲勞。如果長時間過度勞累，以後就有可能會導致身體過度的疲勞，還會誘發一些疾病的發生，通過睡覺可以使疲勞的症狀快速的得到緩解，也有利於身體的健康。

最後是增強記憶力。長時間睡眠不足，就有可能會導致記憶力出現減退，還會伴隨著頭暈頭痛的症狀，通過睡覺可以使大腦處於休眠的狀態，有利於大腦記憶力增強。

我們需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時也要養成良好生活作息習慣。如果出現了睡眠不足可能是植物的調節中樞出現紊亂因素所導致，或者是精神壓力過大因素所引起，需要及時到神經科做檢查必要的時候可以在醫生的指導下口服些營養神經的藥物。或者是在睡前聽些舒緩**，適當喝些溫牛奶這些方式都可以促進睡眠。

希望我的能夠幫到有需要的朋友。

4樓：我心飛翔

因為人體需要調節，睡覺是最好的調節。

5樓：稱時芳運癸

因為在睡覺之前，人的體力達到需要補充的時候，就會覺得想睡覺，你如果不睡覺就叫體力透支。體力透支分兩種：輕微透支和嚴重透支。

當人的體力到達嚴重透支的時候很有可能暈倒，而且一暈就是好幾天。

6樓：麴天澤雀弘

人也要適當的休息。才會有體力和精力做事情。就像吃飯一樣那麼規律另外睡覺可是很好的‘【美容】；。

7樓：鬼鬼櫓

因為白天人活動的太累，身體器官一直在活動，到了晚上因身體器官太累要暫時休息可是人在活動需要器官，為了讓器官休息所以要睡覺。

8樓：匿名使用者

幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。

當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。

9樓：我遨遊知識海洋

一是為了休息，二是為了排毒，排除廢物。

10樓：匿名使用者

因為人體要適當的休息！！！

11樓：愛你愛到發曬瘋

打**去問上帝吧。。。