為什麼人要睡覺

1樓：清靜且爽口的牡蠣

睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的***壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每乙個人是多麼重要。

2樓：xy野予

睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。

3樓：有志者x事竟成

人類一生中有三分之一的時間在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。在整個進化過程中，睡眠對所有具有神經系統的有機體來說都是普遍的，也是必不可少的。然而你有沒有想過，為什麼我們要睡覺？

事實上，科學家多年來一直在尋找答案。據11月18日發表在《分子細胞》雜誌上的一項新研究，以色列巴伊蘭大學研究人員發現，大腦中的parp1蛋白猶如「天線」，可向大腦發出睡眠和修復dna損傷的時間訊號，這一發現朝著解開這個謎團更邁近了一步。

當我們醒著的時候，體內的穩態睡眠壓力會增加，保持清醒的時間越長，這種壓力就越大。在醒著的幾個小時裡，紫外線、神經元活動、輻射、氧化應激等因素會造成神經元中的dna持續損傷。然而，大腦中過度的dna損傷會帶來危險，睡眠則可以「召喚」dna修復系統。

斑馬魚睡眠時的神經活動特徵與人類相似，是研究睡眠的物件。通過斑馬魚實驗，研究人員確定，dna損傷的累積是引起睡眠狀態的驅動因素。當dna損傷的積累達到最大閾值，穩態睡眠壓力便增加到了觸發睡覺的衝動，於是魚進入了睡眠狀態。

隨後的睡眠促進了dna修復，從而減少了dna損傷。

那麼，大腦中是什麼機制告訴我們：該睡覺了？研究發現，parp1蛋白是dna損傷修復系統的一部分，是最先做出快速反應的蛋白之一。

它可標記細胞中dna損傷位置，並「招募」所有相關系統來清除dna損傷。

通過遺傳和藥理學操作，parp1的過錶達和敲低（表達下調）實驗表明，增加parp1不僅可促進睡眠，還可增加睡眠依賴性修復。相反，抑制parp1會阻斷dna損傷修復的訊號。結果就是，這些魚沒有完全意識到它們累了，因而不會進入睡眠模式，造成dna損傷沒有得到及時修復。

同樣的實驗結果也在小鼠身上得到了驗證。

這一新發現描述了如何在單細胞水平上解釋睡眠的「事件鏈」。這種機制可解釋睡眠障礙、衰老和神經退行性疾病（如帕金森病和阿爾茨海默症）之間的聯絡。研究人員相信，未來的相關研究將能拓展到更多其它的動物，包括從低階無脊椎動物到人類。

4樓：齋溫邴珍

人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內。

佔優勢的時候，人就會睡覺。

人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。

5樓：詛咒哥

睡覺是對大腦的一種保護，也是對全身各個器官的一種保護。睡覺主要是為了貯存能量，把白天一天的活動所消耗的能量補償回來。同時，為第二天的活動儲備新的能量。

能量就像汽車裡的汽油，汽油燃燒產生熱能，熱能通過汽車裡的氣缸轉化成機器轉動，於是汽車便飛奔而去。人也離不開能量，體溫的維持需要熱能，肌肉的收縮也需要能量等。這些能量都來自食物。

食物中的營養素通過人體的新陳代謝轉化成能量，供給身體需要。還有一部分能量儲存起來備用。白天，孩子們活動、學習、吃飯就把儲存的能量消耗掉了，晚上睡覺後，則把白天食入的營養轉化成能量更新機體的組織或儲存起來。

所以說無論對身體的生長發育，還是保護大腦的健康，還是保持旺盛的精力，充足的睡眠都是十分必要的。