1樓：網友
你好，上課不犯困的最好的方法就是，該休息的時候，要休息充分，該吃的時候一定要吃好喝好，營養全面。再一個就是找到學習的興趣點。
2樓：流星雨中的野鶴
上課不犯困的好方法就是，下課不玩手機，晚上不熬夜玩手機和網路。
要保證有足夠的休息時間，那麼你才可以保證有良好的狀態去上課聽課，這樣或許就可以保證上課不犯困了呀。
怎樣能讓自己上課的時候不再犯困？
3樓：盡責的木子老師
首先，你要保持充足的睡眠時間，青少年一天的睡眠時間應該在8個鐘頭左右。你可以睡7個鐘頭，然後中午再睡1個鐘頭，這樣就會精力充沛，足以應付一天的工作或學習，你每天應保持一種積極樂觀的人生態度，這樣你就會為自己的理想而奮鬥，這樣你就不會困的。每天一醒來就對自己說：
美好的一天又來了”這樣就會有積極的人生態度。這樣你就會努力學習的。如果有條件的話，可以吃一些補品，這樣對身體有益。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記重要的題型結構，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。
其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。
通過不懈的努力，使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力， 考試時一定要心細，最後衝刺時，一定要平常心。考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，考試時：不言放為棄，考後：平常心。切記！
成功永遠來自於不懈的努力，成功永遠屬於勤奮的人。
4樓：匿名使用者
上課的時候犯困，主要還是你在休息的時間沒有休息好，睡眠質量不好，或者你的睡眠時間太短。以後一定要注意休息。還有就是要提高對學習的興趣，用堅強的意志來克服身體的疲倦。
5樓：優秀一族
人犯困主要原因是睡眠不足。因現在學習任務重，睡眠時間少。應提高學習效率，壓縮學習時間，增加睡眠時間，這樣上課不犯困了。
另外加強營養攝入，增強人體的抵抗力，對上課犯困也有輔助作用。
6樓：和藹的暮光如歌
一定要保證晚上充足的睡眠不能熬夜，熬夜就會使人白天狀態疲憊，上課的時候集中注意力隨著老師的思維走。
7樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦。
8樓：楣弼
最主要的還是把時間按排好，還犯困可以抹點風油京。
9樓：匿名使用者
頭一天晚上早點睡，第二天自然就有精神了。
怎麼樣上課不犯困 上課不犯困的解決方法
10樓：養生達人花花
1、按時作息，不熬夜。首先為了保證有好的精神狀態，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室後，儘快洗漱完，不要跟宿舍同學“開座談會”，睡前一定要平靜下來。
只***了睡眠才能在第二天不會太疲憊！
2、中午午休要睡好。每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說“中午不睡，下午崩潰”，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。
3、課間清空大腦休息5分鐘。除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那麼不妨在課間的時候，什麼都不想，趴著休息5分鐘。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然後再講課。
4、上課記筆記。有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。
如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。
5、暗示自己。有時候上課會犯困是因為太過放鬆自己，上課之前可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課認真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯過了課堂聽講就要花更多的時間補回來，得不償失。
上課不睡覺的方法怎麼在上課時不犯困
11樓：清念景辰
1、說到提神醒腦，大多數人都想的是喝咖啡和紅牛，其實喝這些根本沒有多大的用處，尤其是冬天，更想睡覺。在桌子上擺一瓶礦泉水，當自己想睡覺時，就開啟礦泉水灑點在臉上，瞬間你就清醒了。
2、相信大家都知道風油精的功效吧。風油精不能隨便的亂用，當困的不行的時候，將風油精滴一滴在太陽穴的位置，保證你不想睡覺，那滋味不能用言語形容。
3、當你困的不行的時候狠狠地掐自己一下，如果對自己下不了手可以讓你的同桌或者你的朋友掐你一下，也能馬上提神。
4、其實想要上課不睡覺，前一晚你就要保證一個好的睡眠時間，睡眠時間充足，自然而然的精神就會好，上課的思維也會很好，也會跟著老師的思維走，只要你聽課聽進去了，感興趣了，就不會出現想睡覺的狀態。中午午休的時候也必須要午休，才能有精神上下午的課程。
怎麼防止上課犯困
12樓：健康達人雷恩
很多學生都會出現這樣的情況，上課的時候經常會犯困，其實每個人上課都會有犯困的時候，那怎麼防止上課犯困？
1、 轉移注意力：上課時如果在平時出現犯困的情況，那麼這個時候你的大腦就已經停止了思考，所以進入了休息的狀態，因此這個時候你可以轉移下自己的注意力，像是做一些小動作什麼的，這樣能夠有效的清醒。
2、 按壓合谷穴：這個方法筆者經常用在同桌身上，據同桌說很有用。但是自己按不太管用，大家要找小夥伴幫助呦。當然合谷穴就是虎口穴嘍，所以，位置就在在第。
一、二掌骨之間，當第二掌骨橈側之中點處。
3、 想別的事情：其實這個辦法和轉移注意力有異曲同工的。如果出現犯困的情況，可以想想下課之後或者是中午吃什麼東西，相信你想到自己有意思的事情，那麼大腦也會變得比較活躍，有精神。
4、 鍛鍊：起床後鍛鍊五分鐘。只需做幾個仰臥起做，或是跳幾下，就足夠讓我們的身體活躍起來，達到事半功倍的效果。
5、 吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，還愛犯困。可見早餐多麼重要。
有些高中生為了節省時間就把早餐也省了，這是非常不可取的。俗話說得好，早吃好，午吃飽，晚吃好。早餐一定要好好吃。
以上是關於怎麼防止上課犯困的方法介紹，如果你上課也有犯困的時候，可以按照上面的方法去解決這個問題。
上課犯困怎麼辦最有用方法
13樓：藝吧頂貼組小奮
1、晚上早睡，晚上早睡是克服犯困的第一步。放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業，但是每一科的作業都有那麼一點加起來就好多，往往要寫到點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣，學生容易身心疲憊，做事也不能碧纖集中精力，晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。
2、提神飲品，想要克服上課打瞌睡這個困難，初期需要依靠一些提神的飲品。咖啡，茶都是比較常見的提神飲品，或者吃一譁慧粗些清涼糖，在太陽穴擦一點清涼油（不宜用風油精味道太大影響他人）。
3、培養興趣，興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高亂鎮中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。
建議學生去發現老師身上的閃光點，家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。
4、開動腦筋，學生在課上要積極動腦。當老師提出問題時學生要跟著老師的思路動腦，讓老師帶著學生，學生中途不要想其他的雜事（例如什麼時候放學，幾點吃飯這些），這樣才能專心投入到老師的知識世界中，思考問題的時候可以聯絡實際生活，這樣會比較生動，一節課的時間很快就會過去。
5、心理暗示，心理暗示對人的影響是令人震驚的。曾經有這樣一個實驗，將關在密閉囚室的犯人的手割一條小口，然後在室外用水龍頭放水，讓囚犯聽到水聲以為是自己在流血，實際上囚犯手上的傷口根本沒留幾滴血，但最後囚犯卻死了，可見心理暗示對人的影響之大。
有什麼辦法上課不睡覺，上課不睡覺的方法有什麼
1.晚上早睡覺，不要熬夜，2.在下節課上課之前，如果你感覺這節課會打盹的話，可以去水管前洗洗臉，提提神 3.可以準備一些風涼油在打盹的時候擦 4.當然也可以讓同桌提醒，讓他在你打盹的時候搗你一下，或者掐你一下，你們可以互相監督 5.你也可以在你要打盹的那節課，提前告訴老師，申請這節課站著，不過要站在...
上課老是控制不住的犯困怎麼回事？
上課出現犯困，常見原因包括髮作性睡病 癲癇失神發作以及睡眠呼吸暫停綜合徵等，具體如下 發作性睡病 患者可以在白天出現不可抗拒的睡意發作，多數在非睡眠的環境和時間突發，如散步 工作 上課過程中，突發睡意和睡眠發作，每次發作持續時間數秒到數小時不等，一般為十幾分鍾，在短暫睡眠後可恢復精神。癲癇失神發作 ...
想買專升本網課？那個網課講的好？哎上課怎麼樣
這個就沒有必要了 你直接去報考自考本科就可以了。首先去報名。然後參加每年的四月份和十月份的考試。你只要把全部課程全部考過，考及格就可以了。平時一定要做歷年的考試真題。這個一定要做到。這樣過關率才會很高。我覺得專升本不難，多看看書，沒有什麼問題。專升本網課哪個機構比較好？哎上課怎麼樣？專升本網課平臺看...