洗完澡馬上睡覺好嗎?長期這樣會有什麼危害嗎?

2023-08-18 08:20:09 字數 1032 閱讀 3652

1樓:可追憶

洗完澡馬上睡覺好嗎?長期這樣會有什麼危害嗎?最好把洗澡時間安排在睡前1~2小時。 洗完澡後馬上睡覺的人80%以上幾乎會患有風溼和偏頭疼,這是因為身體和頭發都沒有乾透,

2樓:三農傑談

剛洗完澡,人體體溫會上升,這時候睡覺不利於促進睡眠的褪黑素分泌。你睡覺的時候,頭髮還沒有完全幹,很容易出現頭痛症狀並影響睡眠質量。最好在睡覺前1 ~ 2小時洗澡。

3樓:巨蟹阿斯頓

這樣做不好;會導致身體的血液迴圈出現問題,也不利於睡眠,如果洗完澡以後頭髮沒有幹,還容易出現頭疼的症狀,影響睡眠質量。

4樓:王祿

這樣可能會頭疼,可能會影響到睡眠的質量,是會影響到身體健康的,長期這樣做可能會導致感冒,也會影響到身體的免疫力,會頭疼。

5樓:你好甜甜圈呀呀

我這邊不是很好,長期這樣很有可能會導致免疫力降低,而且腦子轉的很慢,智力下降,可能會導致很頭疼。感冒,

洗完熱水澡馬上睡覺,對我們的身體都有哪些危害?

6樓:愛心的學姐

是會影響到睡眠的質量,出現頭痛的情況,導致毛孔舒張,還會讓身體變得虛弱,出現冒冷汗的情況。

7樓:結婚發的

會感冒,會導致體溫下降,會影響免疫,系統會影響血管,也會影響血壓。

洗完澡之後立馬睡覺好不好 洗完澡可以馬上睡嗎

8樓:醫學生

1、剛洗完澡最好不要馬上睡覺。

2、剛剛洗完澡,身體處於一種興奮的狀態,馬上入睡,對血液迴圈不好,可以適當的休息20分鐘。建議洗澡後,喝一杯溫開水或牛奶比較好,休息20分鐘後,再睡覺比較好。

3、洗完澡後體溫會上升,此時不利於促進睡眠的激素——褪黑素分泌;而且若是頂著還沒幹的頭髮睡覺,很容易出現頭疼症狀,影響睡眠質量。因此,最好把洗澡時間安排在睡前1~2小時。洗過澡後,可以先做個補水**,或者听听**,看看書,然後再關燈入睡。

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