1樓：欣欣
功夫不負有心人，只要多加鍛鍊一定能成功，再說了你還可以從舞社裡學，還有學長教你，就算沒有舞蹈基礎，上肢力量不算很好，也可能成功，不過就困難那麼一點點。
2樓：**都遭笑鬆了
親。你才16歲哦。街舞很多人都不是從小開始練的哦。
你可以找一些有節奏感的**聽，跟著**的律動踩點。就是踩重音。如 tong da tong da 。
學校的什麼社團都弱爆了，如果你真的喜歡，可以去報培訓班，學費乜不貴。你可以去學hip hop 這種舞蹈比較簡單而且常見，poping 就是機械舞，需要肌肉和關節的配合來完成出色的舞蹈。free style 這首舞蹈是今年火爆歐美國家的一類舞蹈。
很好看，是力量和柔美的結合。姐姐我從小學舞蹈，各種舞蹈都會哦。
3樓：啊邊個哈哈哈
如果你有心訓練你的上肢力量。建議選擇breaking.這個舞種對手臂力量要求比較高。不過其實練多了。手臂力量也就上來了。可以說是一舉兩得。
4樓：嘻嘻哈哈跳
可以啊，街舞就是隨心而動，你可以練一些套路，比較好，我就是跳套路的，各有各的好處把。望。
怎樣才能練好街舞
5樓：慶真熊俊語
心態保持不變。
不要因為一兩個動作出不來而沮喪打算放棄。
另外就是多練。
剛練在網上學別人的幾個動作。
到後面自己想自己的連線動作。
同時舞感練好。
打好手上的架子。
多聽**。注意**中的鼓點。
需要跟上節拍。
多對鏡子踏舞步。
掌握好自己的進步。
6樓：不望亭嬴凰
練好街舞不是一天兩天的事。
首先不管是什麼舞都要你的基本功很好才可以。
然後要是b-boy可以多看一些動作的要領刻苦練dancer就要自己找舞感。
最好是有人帶著練。
7樓：景煊承恩霈
街舞是要用心練，勤學苦練才能練好的，一般男生練街舞，學會幾個動作就喜歡耍帥勾引女孩子！~
女孩子練街舞就是學jazz，**一點的勾引男孩子！~
想真正練好街舞，學到精髓，得失心不能有！~
8樓：訾語宇希恩
堅持、還有多交流！！！每次交流要虛心的！！！
9樓：局舒狄採文
沒巧，多練就好，!就算世界頂級的老師教你，自己不練的話也是沒用的，!
10樓：羽幻於和暖
...舞是怎麼練出來的？
苦練！每個動作一天一小時。
一週出效果。
看些簡單的教學。
比如popping的pop啊。
電流啊等等。
懶人是練不出來的)
11樓：秦奕易清懿
每人目的不同、、、只要多練，就可以練好！
12樓：葉彭聲谷蕊
練舞不但能鍛鍊身體，還可以陶冶情操。
怎麼練街舞基本功？
13樓：北京星城街舞
街舞是一種很好的有氧運動，現在越來越多的人開始學習街舞，但是缺乏相應的街舞知識，所以很多人不知道從何開始，街舞的基本功還是很好練的，只要堅持就行，但是為了避免走入誤區，如果有條件的話還是建議找一家街舞培訓機構進行學習，老師會帶著你一步一步把基本功練紮實了。
下面說一下如何練習街舞基本功：
1、每天早上和晚上都必須訓練15分鐘左右 不用做太多 做俯臥撐50個 蛙跳200 仰臥起坐30個 後面斜著定2分鐘 後面的幾分鐘就韌帶 必須堅持。
3、每天跑步是必須有的。早上起來跑個1500米 熱身對練街舞是有很大的作用的 不熱身的話是非常容易受傷的 這是我練幾年街舞的真理。
4、培養樂感。節奏感。多聽舞曲。
然後在腦子裡幻想一下舞步和動作。為以後的實踐打好基礎。不用太著急。
先學會跟拍。打拍子。 練習好形體。
以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬在練身體素質基本功的同時。也要培養舞感。找鏡子聽**對著鏡子跳舞步。
讓自己的動作儘可能的好看。而且盡量跟**節奏。
5、power的動作了。也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和迴環那類要求較高的。
先從風車和頭轉開始練。勤加練習。不難成功的。
這時需要體會的。只是甩腳和腰的運用了。
6、接下來這就是一個漫長的過度期了。很鬱悶的。power練不出。
style又練得差不多了。那麼趁這個時候。可以把自己全面化一下。
把已經學會的動作練穩。沒學會。但和已經學會的動作大同小異的練出來。
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦。power練不練出那也是次要的了。
7、會的動作多了。就可以開始練習動作的連線了。把你會的各種動作練習連線在一起。
也是要乾淨利落。練習過了一段時間。你會發現你的力量和身體協調性大大提高。
等到你能把你的大部分動作連起來了。那麼。也就意味著你已經進入下一個階段了。
離成功不遠了哈！
8、最後。衝撞自己的極限吧。單手迴環。肘迴環。陀螺風車。傾斜手轉之類的。努力吧。!
練街舞需要做什麼基礎訓練?
14樓：微影世界
臂力，倒立是最基礎的。
腰力，各種托馬斯變種旋轉需要非常強勁的腰力來支撐。
柔韌性，多拉伸身體，很多高難度動作身體僵硬是做不出來的。
15樓：隔壁老李要抱抱
需要一定的身體素質。
主要是核心力量訓練。
當然還有你的樂感。
街舞好學嗎
16樓：馬連枝桂雁
街舞可以說好學，也可以說不好學，關鍵是看你的態度如何；如果有這方面的基礎，又對其感興趣，我想，學好街舞應該不難。
17樓：伊藉禹馳
學街舞沒有什麼好學不學的，只有你的喜歡程度和態度的問題，每天沒事的時候跟著電視跳，慢慢的你的街舞就會跳得越來越好…
怎樣練好街舞
18樓：匿名使用者
想要練好街舞那我這個跳了三年breaking的告訴你，第一：你的行動而不是光在想，然後就一直在網上看或者問。
第二：你要找到和你一樣夢想和愛好的人群，這樣的人群會帶動你練舞。可以去加一些本地的街舞群。
第三：學舞蹈一定要刻苦和堅持，每天起碼都得練兩個小時，不能兩天打魚三天曬網。
第四：每天除了跳舞還得練體能，比如跑步，仰臥起坐，俯臥撐這些都要練，加強自身體質。
第五：堅持看比自己優秀的人跳舞，這樣能激勵自己還不夠厲害，還得繼續學習和改進。
街舞怎麼練
19樓：地上鑽出個林妹
四天兒說的很對 但是我覺得還有一點很重要 就是模仿！先把動作模仿到很像很像 自然就會找到感覺。
怎樣才能把肌肉練大，怎樣才能把自己的腹肌練大？
1 想練肌肉，先要吃胖 2 肌肉練習的強度與頻度因人而異 3 肌肉練習非常痛苦，同時需要堅持 具體來說，建議你找一家專業健身房，通過專業器械來練習。平推 臥推 半蹲等等.至於強度嘛，自己把握不要感覺拉傷就好。飲食方面除了增加蛋白質 肉蛋奶 的持續攝入外不要忘了均衡飲食，每日補充一片多維片，合理安排飲...
男生怎樣才能把肩膀練寬，怎樣把肩膀練寬
對於我們很多的男性朋友來說，如果想要讓自己穿衣更好看，並且讓自己看起來比較壯實的話，擁有一個寬闊的肩膀是必不可少的。天生的骨骼大小，我們是改變不了的，我們可以去改變的，就是自己的肩部肌肉壯實程度了，我們可以把自己的肩膀練得更寬。前中束的強化訓練，在我們三角肌前中束的強化訓練中，有很多的訓練動作，其中...
怎樣才能更快更好地練肌肉
在家做的話可以做俯臥撐，循序漸進的做每次做到力竭，一次3 4組中間休息幾分鐘,可以很好的鍛鍊到胸大肌和三角肌的前束和後束部分。仰臥起坐鍛鍊腹肌。用啞鈴的提舉來鍛鍊手臂，側平舉可以練習肩膀三角肌的中束。蹲馬步來鍛鍊腰和腿。除了鍛鍊休息也非常重要，要保證充足的休息時間健身也是這個原理，你如果選擇了健身還...