1樓：子靜子的人
多參加一些社交活動，多去接觸一些人。其實我們一旦擁有社交恐懼症，我們就越是不想去交朋友。我們這個時候更不應該退群，應該逼著自己多去與人接觸，在現實生活中學習共同技巧，接觸的人多了，自己就會慢慢的不在恐懼同人交往，反而會覺得與人交往，交朋友是一件非常有趣的事情。
2樓：知19449賦越
每天對著鏡子和自己說會話，見了人爭取先說話。加入一些社交恐懼的群，那裡面都是同樣的人，應該話題比較多，然後邀請他們聚會。報名參加一些公益活動，做一些義工類的工作。
時間久了就會得到很大的改善。
3樓：匿名使用者
多嘗試展示自己，有了相同的興趣以後，可以嘗試著展示自己，如果興趣是繪畫，就可以展示作品，**就分享音訊。總之，讓別人，看到你和他身上的共通點。現在網路這麼發達，我們完全可以循序漸進的，一點點了解做朋友。
並非一開始就是對你來說相對痛苦的面對面過程。
4樓：名
交朋友不是泛泛而交，我們要有原則的去交往，不可沒有自己的選擇。好的朋友受益終生，交到不值得交往的朋友會影響一生。我們交往的時候要長時間考考驗對方，看看對方性格脾氣是否為人正直等等，自己心裡一定要有一杆秤。
5樓：小美
我們要樹立自信心。自信的男生是最迷人的，我們不要還未聊天就先覺得自己低人一等，這樣是不會獲得對方好感的。我們同別人聊天，要落落大方，談吐清晰，有條有理，不要緊張，說話沒有頭緒，顛三倒四，這樣是最忌諱的。
6樓：知38380復飼
一個有社交恐懼的人，只是相對其他人而言，較難對他人敞開內心，所以你可以先找到興趣相同的人，相同的樂趣，能讓你較為容易的開啟心防備的缺口。
7樓：匿名使用者
要明白自己與朋友交往到底是擔心害怕什麼？本科期間自己有一段時間起了好多痘痘，當時自己覺得特別自卑，所以很是擔心女孩嫌棄自己醜什麼的，所以不敢同女生見面聊天。知道自己害怕什麼，然後可以嘗試去改變自己，於是我就給自己制定了一個作息表，堅持了半年之久，後來以後痘痘越來越少，自己就慢慢不在擔心因為面部問題而被女生嫌棄了。
8樓：知42401八追
不要假想，相信對方的好意，很多時候碰上挫折只是一時的，好多事情別人看起來容易的事可能對於我們自己來說要試錯很多次才會找到竅門。那麼問問自己到底想要什麼，想要就堅持不想要就放棄。
如何與社交恐懼症的人進行交流？
9樓：感情幸福你我他
對於社交恐懼症來說，其實並沒有我們想象中的那麼嚴重，只是每一個人都需要有一個過渡的過程，這樣才能夠開啟他們的內心，讓他們改變對社交的看法，以及重新認識新的自己。
一、學會站在對方的立場上去思考問題。當我們的身邊有社交恐懼症的朋友時，為了更好的與他們相處，我們一定要學會站在對方的立場上去思考問題，並且感知對方的感受，這樣才能夠設身處地的知道別人的想法。因為不同性格的人看待事情的角度都是不一樣的，所以只有我們跳出自己的思維看事情，才能夠真正明白別人需要的是什麼，以及我們該如何去相處。
二、改變他們的想法。社交並沒有我們想象中的那麼複雜，只要我們跳出自己的舒適圈，並且去嘗試改變自己的想法，這樣我們身邊才能夠擁有更多的朋友。所謂“多一個朋友，多一條路”，雖然我們社交的目的都是為了擴大自己的交際圈，但是至少我們的初心是好的，而且也是自我價值提升的一個過程，所以我們一定要去改變這些人的認知，以及消除他們內心的恐懼感，這樣才能夠改變他們的想法。
我是一個特別喜歡交朋友的人，尤其是自己出入社會以後，我喜歡交往各個行業的朋友，這樣還能夠幫助自己了解現在的市場情況。也許我不是一位稱職的朋友，但是我敢保證的是在我的朋友需要幫助的時候，即使是自己特別的困難，我也願意伸出自己的雙手去幫助朋友，所以朋友也是我一輩子的財富，與金錢沒有任何的可比性，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
10樓：dj林林
和這樣的人交流，那麼首先應該注意這些語氣，還有就是說話的聲音一定要溫和，再有就是要考慮對方的心情，這樣才能很好的交流。
11樓：花花就是我
那麼就要選擇讓他們舒適的話題進行深度交流，而且要以非常真誠的態度去對待他們。
12樓：三尺筆鋒談文娛
你可以跟他們聊一些他們感興趣的話題，讓他們產生跟你聊天的興趣，一定不要尬聊。
13樓：魚與魚塘
和他們保持恰當的距離，不要表現的太過親密，這會讓他們有恐懼感。
14樓：孫曉晶
一定要有耐心的與之交流，表情不要太誇張，儘可能的溫柔。
15樓：情感人生誰不懂
有社交恐懼症該怎麼辦？不用太過擔心，這就來為您揭曉答案。
有社交恐懼症的人該如何與人相處？
16樓：小涼評中評
社交恐懼症是常見的一個名詞，而在我們身邊，我們或多或少也見到過這樣一類人，這類人的顯著特徵就是不善於交際，自我封閉。不是他們不想去，而是他們有點不敢去。那麼當我們遇到這類人時，又或者自己也患有社交恐懼症，我們到底應該怎樣做才能夠勇敢起來呢？
下面我將就這一問題進行簡要的分析。
1.找到一門興趣愛好，找到志同道合的人熱播著某脫口秀節目中就有這樣一個人存在，他也是一個典型的社交恐懼症患者，但是他勇敢的邁出了第1步，挑戰自己，將脫口秀變成了自己的興趣愛好。
類似於脫口秀的興趣愛好還有很多，像是繪畫又或者書法，當然養一個寵物也可以**我們的心靈。
2.學會淡化自身的形象，不要太過關注自己的一舉一動
社交恐懼症患者總是擔心如果自己的哪句話說的不恰當，是否會引起他人非議，久而久之就變成了不敢與他人接觸，不敢與他人交流。毫無疑問，這種想法是不正確的，未患有社交恐懼症的人不會太過於在意自己的一舉一動，在他人心目中形象，從而能夠更加灑脫的做自己。
每個人都是一個獨特的個體，但除此之外我們也都是渺小的個體，學會看輕自己，才可以讓自己走出社交恐懼症。
17樓：呢呢吃夜宵
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。其實從社交恐懼症的含義來看，我們不難理解只有過分的懼怕和外界某些事物接觸才算是一種病症，當代社會是一個快節奏的社會，人與人之間幾乎沒有時間也沒有合適的契機深入交流，因此有一部分人會或多或少的不愛和別人有交集，這也是一種應運而生的社交恐懼症。
社交恐懼症”這個詞一出口，通常大家就會認為不是一個積極健康的詞語，而我卻不這樣認為，我們當代的大多數人，只是心理的社交恐懼，而不是一種生理的病症。，我覺得它的存在非常有益，它是我們提高能力的助力劑與增加自信的指向燈。作為一個有社交恐懼症的人來說我害怕和陌生人說話，害怕和領導溝通，我曾深入思考過這個問題，我為什麼會出現這樣的情況，首先因為我們的性格比較內向而更重要的原因則是我們腦袋裡沒有廣泛的知識儲備和豐富的閱歷，所以當和別人交流的時候，大家所談及的話題全都是自己陌生的東西，久而久之我們就會被話題隔離出來，漸漸地，我們開始討厭和別人溝通，狀態就這樣週而復始的繼續下去。
了解原因以後，我反而覺得非常輕鬆，當我們在沒有能力和大家交流的時候，我們要做的就是“讀萬卷書，行萬里路，閱無數人”在知識的海洋裡我們潛心鑽研，汲取養分；在見識過外面的世界以後，我們方知天之大地之廣，在我們安安靜靜的聽別人高談闊論的時候，我們在話語裡品味人性，在過程中學習與人溝通的技巧。而在不知不覺中我們就會做到侃侃而談，在潛移默化中變的寵變不驚。當下我們正處在將將看懂外界與認可內在的時候，我們無論有沒有社交恐懼症，都應該敞開心扉，以積極樂觀的心態迎接新鮮的人和事，在我們不敢與他們交流的時候我們心態平和的做安安靜靜的綠葉，儲備自己的能量，當有一天我們得以綻放，社交恐懼便隨風而去。
高二學生應該如何自信起來，如何處理好人際關係
1.課代表 電教員 幹嘛不當？這不正好可以鍛鍊你的自信！作為課代表 電教員，不可能當啞巴吧，你要在班上同學面前說話，要和老師說話 說多了自然就不內向，自信自然就上來了！2.生物 計算機 喜歡生物，那你成績應該不差 會玩電腦，那肯定比班上其他人厲害！這些不都是你拿手的嘛！拿出來展示展示不是更好嗎！說不...
如何處理人際關係
我也是個孤獨的人，剛才找到知音，緣分吧 你就只要以誠相待就沒問題 問題不夠具體 無法詳細作答 以誠待人 這個話題很大,不是一兩句話可以說明白的 和人接觸少，就直接促使你的人際關係往來比較少，打 什麼時候合適這就得看情況了 想很快的改變,去工作吧,做銷售.3個月保證就能改變你處理人際關係的能力.如果不...
如何處理好宿舍人際關係，如何處理好人際關係？
在處理宿舍的人的關係的時候，首先自己要對所有人有一個初步的瞭解，明白大家的性格是什麼樣的儘量不要去冒犯別人這樣的話，大家基本都能保持在一個和平相處的狀態下。能在一個宿舍同吃同住，說明這是緣分。彼此包容，不要斤斤計較。這樣才可以處理好人際關係。回答您好，我是問一問情感領域答主 小米 擅長婚姻家庭 戀愛...