1樓：匿名使用者
壓力大了自然就瘦了，真的連飯都不用少吃自己自然就瘦了。
2樓：蜜糖水
這個東西不用刻意的，多運動就好了。
3樓：丫呃
不要可以去** 注意飲食就好了。
4樓：帳號已登出
說的都不知道是怎樣的！
發張**來看看！
看看怎麼**合適！
身材不好該怎麼辦？
5樓：蘇州南紅網
1.第1種方法就是通過形體的訓練，使自己站得正坐得直，即便身材比例不是那麼完美，看上去整體也非常的有精神有氣質，能夠掩蓋自己身材比例的不足，2.第2種方法就是通過外在的調整是自己看上去身材比例不錯，比如有的人腿短可以穿高跟鞋或者增高鞋，頭小可以把髮型梳高或者戴一頂帽子來調整，3.
第3種方法是通過服裝來調整，比如肩比較窄的，我們可以給自己加一條披肩，使自己肩膀看上去比較寬闊，腿粗的可以穿裙子來掩飾，體型比較胖的，可以選擇穿深色具有收縮效果的衣服。
4.第4種方法是通過積極的鍛鍊**，使自己的身材比例趨於協調，5.第5種方法是通過拉筋牽引的方法，使自己的身上肌肉收縮平滑，這樣看上去整個人比較修長纖瘦，改變粗壯的狀況。
6.第6種方法是控制飲食，少吃一些高熱量，高脂肪肥膩的食物，如果一些比較肥胖的人士，也可以考慮吃一段時間的素食，會對整體體型有所改善。
6樓：往事只能回味
對於身材比例不好困擾著很多人，特別是女星，最不想看到的就是自己的身材比例不好，對於出現身材比例不好的原因，跟自己的飲食習慣及自己的行為習慣是有一定關係的，如果平時經常食用，高油脂高油膩的食物，而且又不進行運動的話，那就會使身材走樣，比例不好，對於身材比例不好，可以通過飲食來進行改善，在加強一些鍛鍊，是可以改變的。平時自己在生活中一定要注意了，要重視自己的飲食，避免過多的吃一些油膩的食物，盡量清淡一些，並配合一些體育鍛煉。
7樓：q魚娘老師
身材不好可以靠著自己的努力去實踐。很多人都會通過鍛鍊和飲食去控制。時間久了好身材就會出來了。不經過自己的努力是不會達到想要的效果。
8樓：匿名使用者
可以進行適當的運動，比如每天可以適當進行慢跑或者是慢走，也可以進行瑜伽運動。
少喝任何湯類，飲料(包括糖水什麼的)，零食。飯前半個小時吃個番茄或者蘋果，會很有飽腹感。
9樓：迷糊
從飲食上面： 你有吃水果的習慣嗎？好多男孩子估計都沒這個習慣~ 那你嘗試過飯前半個小時吃個番茄或者蘋果嗎？
很有飽腹感，吃飯的時候就會少吃不少呢！ 晚飯盡量做點湯喝喝~在吃飯！ ~節食就算了~那樣不健康的~ 碳酸飲料少喝~一瓶可樂相當於乙個巨無霸的熱量~ ~只要平時少吃點油炸食品，吃白肉（就是雞，鴨，魚）,睡覺前4個小時不准吃東西就ok了啊~從運動方面：
每天跑起來吧，開始每天半小時，然後覺得不夠在加到乙個小時！仰臥起坐，每天必做！每天50個為基礎！
習慣了再+到100個！仰臥起坐簡直就是小腹的克星，效果很明顯，不僅瘦了而且還很緊實！
10樓：網友
重在與他人溝通交流。多參加活動，陶冶情操。其實很多女生都是身材不好，長相一般的。
但是你覺得人都是以貌取人的嗎？多交些朋友，幫助人，讓人知道你的閃光點，你的優點。如果只是一味的活在自己的世界裡，別人都不了解你，那當然只能憑你的相貌來看你啦。
要相信，每個人都是一塊金子，關鍵是自己怎樣讓自己發光。
11樓：遊樂裝置
人沒有十全十美的，長的好看已經很好了，身材不好可以堅持運動，只要能堅持。
12樓：戎君潔
每個人的長相都不一樣，有的人身材好，有的人身材不好，但是也不能自卑，如果有可能的話。也可以經過後天的鍛鍊讓自己身材比較好比如說可以減**但是如果後天解決不了的話也不能。趕到。
羞恥畢竟這是父母給的。自己選擇不了。
13樓：潛川如斯
健身修身運動是第一選擇，迫不得已才用**、美容的方法。
14樓：情感答疑向老師
身體不好自然是需要加強身體鍛鍊和補充營養，保持身體的健康和保養。
15樓：查冠玉
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的！
人不能一遇到困難就退縮，要勇敢面對！並且堅決改正！還有多樂觀一點！
多一點微笑！相信這些你會好起來的！會更有自信的！ !
16樓：匿名使用者
我女朋友跟我說，她身材是s形主要是用了束身材的衣服，由於穿了束身材的衣服，太多魅力了，後來她不敢穿了，因為在街上很多男的喜歡看著她，她很害怕，還別說，她身材還真不錯，束身材的衣服**有賣。
個人覺得很多明星身材之所以好，除了控制飲食外，主要還是要長期堅持鍛鍊身體，健康的身體，才有好的身材。
17樓：亢閒利
你要是胖，可以**可以通過藥物，運動來消耗能量，減去脂肪，天天堅持，只要你努力了一定可以瘦下來，到時候身材不好也難了。
18樓：豪賭
可以跟著keep慢慢練，區域性練。但最主要的還是自己的自信心，你有了強大的自信，你也就不太會注意自己的身材了。
19樓：佛山的小葉
我覺得身材不好的可以去練瑜伽，瑜伽可以令身材更苗條，而且還可以健身呢。
20樓：五韋兆
你好，身材不好的話，就只有多鍛鍊，少吃互動，讓自己身材好一點。
21樓：cat丶古諾
控制飲食，按照食譜吃。
每天去健身房，保持好的習慣。
22樓：純淨又奔放的小喵
你要胖，你就去健身**啊，你要是體型不好，你可以練練瑜伽。
23樓：嘿嘟
身材不好，其實不重要。身體健康才是最重要的。你沒有健康的身體，就沒有一切。
24樓：靜水流深
如果是先天性的身材比例不均勻就沒辦法，要是後天形成的肥胖可以努力**。
25樓：配件王老師
對於區域性**，腹部比較明顯，但是如果小腿的脂肪比較厚的話，效果也不錯。意見建議：而且你可以用穴位埋線**，不必天天，針灸，一周一兩次即可。
26樓：網友
我認為身材好不好不重要，重要的是身體好。才是本錢。經常鍛鍊身體。身體就棒棒的。
27樓：網友
合理的調理自己的生活習慣並且做一些能改善身材的運動。
28樓：網友
**不好就去醫院看看啊 也要經常鍛鍊。
女朋友身材不好怎麼辦？
29樓：舊舊影視點評
你可以和女朋友一起健身，並且控制飲食，並且督促她做到持之以恆，爭取把肥減下來！
30樓：喬喬情感諮詢
她身材不好，你為什麼喜歡她呢！我覺得你應該跟她分手，不要耽誤了人家好姑娘。
31樓：網友
如果你一開始就介意你女朋友的身材，你就不會跟她在一起了，一句話，只要你不介意就好。
32樓：網友
你可以尋找**方法幫她**，或者裝作沒看到，又或者世界分手換人。怎麼選，看你有多在意這一點了。
33樓：阿貓愛娛樂
那你還是別禍害人家女孩子了，真喜歡你女朋友你也不會來這裡問，你問出來無非是想讓網友為你提供個心理上的遮羞布，然後毫無心理負擔的分手罷了。
34樓：巧克力碎冰
我覺得你喜歡乙個人就要喜歡她的全部。你會為了你女朋友**變帥嗎？如果不會的話，我感覺你也沒有資格要求自己的女朋友變美。
35樓：95電玩大大
你既然已經說了是女朋友，為什麼還要問怎麼辦，你難道當初和她在一起就是因為身材嗎。
36樓：左阿涼
可以帶著她一起去健身房**，有你陪她一起，相信她也會覺得特別的有動力的！平時也可以少買一些零食給她吃，多吃水果。
37樓：乙個****
看乙個人不能只看重她的外表和身材，如果是在健康範圍內，也沒什麼吧，你可以先跟女朋友好好溝通一下。
身材不好怎麼辦
38樓：南行山水南
身材不好總是很睏擾，散裂有沒有可以鏈鏈修身的穿棚掘孫搭建議？
身材不好這樣辦？
39樓：易書科技
人的體型差異很大，十全十美的人很少。理想的體型，要求軀幹挺直，身體各部分的骨骼都要勻稱。諸如胖、瘦或腿短、臀寬等不完美的體型，在禮儀活動中都可能成為自身的不利因素。
但若能了解自己的體型缺陷，揚長避短，便可順利應付任何社交活動。
體型較胖的人最好著上下一色的深色套裝。褲子的長度應略長一些，褲腿略瘦。女士忌穿連衣裙，忌用單調的橫條紋。
體型較瘦的人，應儘量減少露在外面的部分。女士應在胸前做些點綴。
肩窄臀寬的人，應該注意使用墊肩，使肩部看上去寬些，也可以在肩部打褶以增加寬度，可以選擇束腰的服裝以襯託肩部的寬大。忌穿插肩上衣、寬大的外套和夾克衫，忌穿無袖上裝、長而緊袖上裝。
腰粗的人應選肩部較寬的衣服，以產生肩寬腰細的效果，女士不宜穿腰間打褶的裙，不要把襯衫紮進裙子或褲腰中。
腿較短的人，可以選擇上衣較短，褲稍長的服裝。腿較粗的人，宜穿上下同寬的深色直筒褲，過膝的直筒裙，不宜穿太緊的褲、太短的裙。
服裝的面料及質地不同，花型不同，會造成成大小形象上的不同感覺。像粗呢、厚毛料、寬條絨等，這些面料如使用不當，使胖人看上去更胖，增加笨重感覺。發亮的料子，比如綢緞和一些化纖面料，使人看上去豐滿，胖人穿上也會顯得更胖。
大花型的面料有擴張的效果，它使瘦人看上去豐滿超級。小花型的面料能使豐滿的人看上去苗條些。花色面料還可以適當修飾體型有缺陷的部分。比如女士胸部不夠豐滿，可穿花色上衣彌補。
女生身材不好怎樣穿衣
40樓：回憶再美終究
要是你的脖子顯得短的話就別選擇長頭發，並且不要穿高領的衣服，否則顯得脖子更短。
要是胸小的話不要穿緊身的衣服，不僅顯得你更加的瘦，還顯得你沒有胸，或者展示的太明顯了。
如果年紀大了就別穿太青春，這樣反而給別人一種反感。
既然選擇印花的衣服就別選擇格仔的，這樣顯得不倫不類。
個子顯得略高達的身材就別穿粗紡的毛衣，這樣會顯得人更加的粗獷，像個女漢子。
身材太胖的話別穿太寬松的衣服，但是別穿太緊的，適當就好了。
服裝上別加太多了金屬裝飾品，畢竟我們不是在拍戲或者走秀，會讓人感覺很另類。
在莊重嚴肅的地方別穿太花俏的衣服，這樣顯得你沒有底蘊和氣質。
也別全身都是印花的顏色，這樣的衣服畢竟不好駕馭，所以選擇印花要選擇合適。
41樓：找于瓜
這就是賣家秀，與買家秀的！！！
我的身材不好怎麼辦
42樓：匿名使用者
想擁有苗條的身材 就**咯。
其實**很簡單的， 以下是我的個人經驗，真的還不錯最主要就是不要讓自己餓著了。
因為你一餓了 就會馬上吃東西。
那個時候你的身體屬於飢餓狀態。
當然全都吸收了 ！
每餐定時吃 要有規律。
除了吃飯時間一定不可以缺少水果類的。
還三個重要環節。
一。飯後 半個小時 不要坐 要站立 或者慢步行走二。晚餐吃好就可以了 不要吃太飽 要在七點之前進餐 之後最好不要吃宵夜。
餓了 吃水果 蘋果是最好的。
三。一定要注意平時的鍛鍊例如慢跑，走樓梯等，喝水（每天最少八杯白開水） 不可少哦 ！
除了晚上的進餐要注意外，其餘那兩餐 可以任意看到喜歡的大吃特吃呵呵 ``
以上呢就是我個人的經驗，真的有效果，但是我不知道對於別人行不行 ！
43樓：會飛的鯨魚
身材不好總是很睏擾，有沒有可以修身的穿搭建議？
44樓：匿名使用者
那就在穿衣上多花些心思囖。。。衣服選擇得當。就可以遮蓋部分缺點了。。。
女孩沒相貌，沒身材，脾氣又不好，又不聰明怎麼辦？是不是嫁不出去了
你這話說的，一個蘿蔔一個坑，沒有人是嫁不出去的，只是嫁的好與壞，或者說合不合心意的問題了。你說你沒相貌，這個沒辦法，每個人的相貌都是天生的，沒法做太大改變。但是你說你身材不好，那你就 塑性。脾氣不好，那就在平時注意點兒，剋制一下自己的脾氣，多讀些書，修身養性，脾氣自然就好了。至於聰明與否，這不重要，...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
牙齒不好該怎麼辦，牙齒不好怎麼辦
不要太過用力刷，同時如果有牙缺了，應該及時到醫院做烤瓷牙。牙齒不好該怎麼辦？牙齒不好得朋友要多注意口腔的衛生，長時間牙齒不好要去看看！牙齒不好怎麼辦?如果是單純的牙齒不夠白 你可以注意日常牙齒的維護 早晚刷牙 使用帶有珍珠鹽的牙膏 如果是四環素牙或者是齲齒，就需要你到牙科進行矯正和 牙齒不好怎麼辦呀...