1樓：匿名使用者
你好，不建議多吃，因糍粑不容易消化，臘肉畢竟是醃製食物。
2樓：卑思禕
最好是別吃特別臘肉，因為懷孕期間吃臘肉對身體不好首先臘肉是一種醃製食品，孕婦多才會影響胎兒發育，可能會發生高血壓動脈硬化等血管疾病，另外臘肉含有大量亞酸鹽會對胎兒造成醃製的影響可能會導致胎兒出現腦水腫。
3樓：文
不建議孕婦吃臘肉。因為臘肉是經過一段時間醃製的，會產生一定量的亞硝酸鹽，也容易滋生各種細菌，並且沒有任何營養價值，而且孕婦在懷孕期間抵抗力相對低下，如果食用的話對自己和胎兒有害無益。建議孕婦在日常生活中要關愛自己，適當運動，注意休息，定期到醫院檢查。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕婦可不可以吃糍粑?孕婦吃糍粑有什麼好處
4樓：娃娃谷
糍粑春節期間的一道特色沒事，很多地方會吃到！那麼問題來了，孕婦是否可以吃糍粑呢？孕婦吃糍粑的話有什麼好處呢？下面我們來一起介紹下吧！
孕婦可不可以吃糍粑 可以。
糍粑應該是糯公尺做的，是可以食用的，但不要過多食用，糯公尺對胃的消化不是很好，一般食用後會有些肚子漲，不過這都是正常的，沒有影響的。
基本資訊 1.補充能量 糍粑熱量高，能夠給人體補充能量。
2.提高免疫力 糍粑裡糖分高，加上本身熱量高，含有碳水化合物和脂肪，能提高人體免疫力。
選購技巧
新鮮的糍粑主要看色澤和聞下味道是否鮮美，就可以了。
儲存秘訣
糍粑應放置在陰涼、乾燥的地方放著，可以存放比較久的時間，也不會腐臭的。
烹調方法
糍粑主要以糯公尺為主，糯公尺食用前要先浸泡水。
食用方法
糍粑可以用來做糕點食用，如紅糖拌糍粑。
糍粑也可以做出美味的菜餚，例如糍粑雞。
搭配宜忌
宜： 糍粑和黃豆粉搭配，營養又美味。
建議孕婦飲食原則 1、維生素：維生素是維持人體正常生理活動必不可少的物質，飲食均衡才能保證攝入量。這個月還要注意葉酸、鈣、鐵的攝入。
2、蛋白質：懷孕第三個月要盡量保證準媽媽的蛋白攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。
準媽媽這時可根據自己的口味、習慣，想吃厚味的食物，就選擇豬肉、牛肉、雞肉等做成紅燒肉，罐燜牛肉、辣子雞等來吃；想吃清淡的就選擇魚、蝦或各種肉餡做成清蒸魚、清炒蝦仁、蒸肉餅來吃。如果什麼肉都吃不下去，還可以選擇豆製品及口蘑、雞腿磨等菌類來補充蛋白質。
3、水和無機鹽：懷孕第三個月應該每天保證水的**，養成定時喝水的習慣。西洋參、枸杞子、杏仁都含有鈣、鐵、磷、鉀、鋅、硒等無機鹽，用它們沖泡成的飲料，不僅可以補充微量元素，而且具有增強機體的免疫力、美白等作用。
4、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求與上個月的基本相同，脂肪可以動用人體的儲備，但應保證碳水化合物的攝入量。
孕婦能吃糍粑嗎
5樓：帥氣的小宇宙
1、孕婦可以適量吃一些艾葉糍粑，艾葉能夠驅寒祛濕、溫經止血，同時可以補充氣血，安胎，防止流產，對於孕婦來說是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑還能夠起到健脾止瀉、益氣心的功效。
2、但糍粑吃多了不宜消化，所以孕婦在吃的時候一定要注意適量。糍粑中的主要成分糯公尺能夠溫補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的**效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等症狀。
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不易消化，容易引起胃腸道不適。孕媽媽的體質比較特殊，胃是要保護好的。但粽子裡面的糯米是不容易消化的，而且很多粽子裡面會加入肉 栗子 蛋黃 豆類等材料，還能刷很多油，難以消化的糯米與油結合後進入胃裡，消化的難度加大，所以不那麼容易被消化，有時還會造成大便不暢的現象。與傳統的粽子相比，現在的粽子餡料要高...
孕婦可不可以吃花生枸杞蓮子紅棗燉排骨
是可以，不過要適量，最好燉湯不放蓮子好點，因為蓮子有活血墮胎作用，所以在 懷孕 期間不宜服食，但是在臨產前或 難產 時是可以食用的。孕婦可不可以吃花生枸杞蓮子紅棗燉排骨 紅棗是一種營養佳品，被譽為 百果之王 紅棗含有豐富的維生素a b c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸 礦物質 其中維生素c 抗...
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