1樓：雲南新華電腦學校
過晚睡覺或過早起床：每天的凌晨0點和凌晨5點是激素分泌最旺盛的時候。超過9點睡覺就會擠壓0點的激素分泌，而早上5點左右起床就會影響5點的寄宿分泌。
所以過晚睡覺和過早起床都會影響孩子的成長。
吃飯太飽：很多家長生怕孩子餓著了，孩子已經吃飽，還要哄著再吃一點，以為這樣能讓孩子長好長高，這是個誤區。孩子吃的太飽增加了腸胃的負擔，反而不利於營養的吸收。
營養不夠孩子怎麼能長高呢？
胡亂補鈣：父母覺得鈣是孩子長高的必需品，為了讓孩子長的高，不管孩子缺不缺鈣就給他們補。這樣做是不對的，過量的鈣只會適得其反，讓孩子的骨骺提前閉合，影響孩子長高。
在骨骺閉合前，孩子身高具有很大的增長潛力，假如骨骺提前閉合了，孩子就不容易長高了。
孩子喜歡宅在家裡：孩子通過運動可以促進生長素的分泌，生長素分泌的越多孩子長的越高。而總喜歡宅在家的孩子，運動量少，分泌的生長素自然就少。
父母的基因再好，沒有足夠的生長素也難以長高。
2樓：魚與魚塘
經常熬夜，寶寶睡覺的時間是長身體的時間，熬夜會導致睡眠不足，長得不高。
3樓：真實一面
孩子的睡眠非常的不充足的情況下，孩子在日常也是生活當中非常缺乏營養的時候，都會讓孩子的身高走下坡路。
4樓：摩羯你這麼好心
沒有良好的作息習慣，不好好吃飯，沒有乙個好的體育活動和戶外活動，都會影響孩子的身高。
5樓：喵喵啟程啦
在孩子的成長過程中，長個的事件基本上會處於在中學和高中的時期，但是這個階段由於過去人不正確的思想觀念，會導致孩子的身高停留在某乙個高度，不會繼續再長高，比如過去讓孩子挑燈夜讀，沒有合理的安排規劃，學習的時間，晚上很晚睡覺，有時候不吃早餐或者不合理的飲食，會抑制生長素的分泌，所以這樣會使孩子的身高走下坡路。
6樓：晨曦
孩子的睡眠時間非常的短，喜歡玩遊戲或者看電子產品的，並且不好好吃飯會使身高走下坡路。
7樓：夜雨風冷吹
孩子小時候沒有什麼所謂的惡習，只有不注意觀察的父母，發現小問題及時溝通講解，孩子就不會走下坡路。
8樓：毓秋梵禕
通常小孩子長不高的原因有很多。
1.比如說就挑食呀，只吃肉食，等等。
2.喜歡吃漢堡，薯條這些脂肪含量高的東西。
3.喜歡喝碳酸飲料。
4.熬夜玩手機。
5.不愛運動。
如果想要長高的話，那麼必須就得杜絕這些任何一條都不行，然後多運動培養一些愛好每天吃的要營養早睡早起，然後運動完的話，拉拉聲睡覺，營養要好吧，然後蛋白質要多補充。
9樓：伊博厚
吃零食不吃飯。零食沒有營養，還有新增劑。飲料代替白開水，
10樓：日子過的真不錯
吃垃圾食品，熬夜玩電子產品，晚睡晚起！好吃懶做不運動。都可以讓孩子不長個。
哪些壞習慣導致孩子長不高 如何提高孩子身高
11樓：身變超級賽亞人
1.睡眠不足。
放假後很多孩子都悶在家裡玩電腦、看電視，有的人甚至一天能對著電腦長達16個小時。這種暑期不良的生活習慣會導致孩子飲食沒規律、睡眠不充足和運動缺乏，從而影響他們的生長發育，比同齡人身高矮小。
孩子長不高由多種因素造成，但在身材矮小的孩子中有三分之一是因內分泌以及內科疾病所致，而大部分還是由於在青春發育期內營養不均衡、缺乏運動和睡眠不足影響了身高的正常生長。目前正值學生放假，孩子長時間地在家裡玩電腦、看電視就會影響他們的睡眠。曾經有調查表明看電視超過兩個小時就會增加孩子睡眠不安的幾率，而且睡眠期是促進生長激素分泌的最佳時間，如果睡眠不足必然導致生長激素分泌下降，孩子長不高。
2.缺乏運動。
除了睡眠因素，缺乏運動也是導致孩子個矮的原因。同時，孩子長時間地窩在家裡，不參加集體運動也會影響骨骼發育。因此，家長應給孩子糾正這種不良的暑期生活習慣，養成每日定時定量進餐、睡眠8小時、運動45分鐘的生活規律，這樣才能保證孩子的健康成長。
3.吃垃圾食品。
放假後孩子沒有了父母的管束，自己在外或同學聚會時吃大量洋快餐、膨化食品等「垃圾食品」，雖然能量足夠但缺乏鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。
孩子個矮、長得慢與矮小症是兩回事，應先參照我國兒童的身高標準判斷孩子是否屬於矮小症。如果確實低於標準，應帶其到醫院的兒童矮小症門診或內分泌科檢查，在醫生的指導下檢測骨齡等指標。外地患者或者不方便就診的患者可以選擇**諮詢與我溝通。
切忌隨便吃增高藥或做骨頭拉伸術，以免**不當造成孩子骨骼無法正常生長。
12樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
都有哪些不良習慣，會妨礙孩子的身高和發育？
13樓：最**西瓜
如果完全不運動，或者是經常的坐姿等不正確，這些都有可能會影響孩子的身高和發育，需要及時糾正。
14樓：網友
孩子太晚睡覺。睡眠質量會差，影響孩子發育；孩子挑食，導致營養不均衡；吃太鹹或吃太多零食都會有一定程度影響。
15樓：網友
挑食會影響孩子的營養均衡；吃垃圾食品、膨化食品等會導致孩子重油重鹽，消化不良；不喜歡運動會影響孩子骨骼發育。
16樓：枕心大大
每天晚上到半夜孩子才睡覺，會影響孩子的心臟，還會造成抵抗力下降；一天到晚拿著電腦看電視，會影響孩子的視力；吃不健康的垃圾食品，孩子的胃也承受不住。孩子在長身體的階段這些不良習慣都會妨礙他們長高和發育的。
孩子的哪些壞習慣，會影響他的身高呢？
17樓：千教普蝶步
孩子的生長發育，離不開健康的生活習慣，在眾多習慣之中，睡眠習慣又成了重中之重，因為在深度睡眠之中，人體才會分泌出生長激素，促使身體成長髮育。
睡前多吃飯，吃飽才能睡得好？別誤導孩子！
上週去表姐家玩，看到了半年多沒見面的侄子，半年前見面的時候，侄子還是很活潑的，如今一看，這孩子怎麼病懨懨的？而且半年前就這個身高，這是半年都沒怎麼長個嗎？
我心下有些疑惑，按理說這個年紀的小朋友，基本身高都是一天竄一點，怎麼侄子一反常態？到晚上才發現不對勁，要睡覺之前，表姐居然給小侄子端了碗飯催他吃，還跟我說，孩子長個需要的營養多，睡前多吃點，省的半夜餓了
養成這幾種睡前「壞習慣」，過了14歲，孩子很難再長高！
睡前「加餐」
很多家長在孩子嬰兒期養成了習慣，只要孩子一喊餓，食物隨時奉上。在孩子進入成長期之後，擔心孩子半夜餓醒，他們還會給孩子在睡前加餐，希望能讓孩子吃飽睡覺，睡得更好。但是實際上這種做法會產生完全相反的效果。
科學研究表明，在飢餓狀態下入睡，會讓人體分泌出遠超平常的生長激素
如果是在睡前給孩子加餐，會導致他們的脾胃處於運動狀態，即便是入睡了也無法得到休息，影響孩子的睡眠質量和生長激素分泌。
開燈睡覺
很多父母為了觀察孩子的睡眠狀態，會給孩子準備小夜燈，但是這樣會擾亂孩子生物鐘的定型，導致他們混淆白天和黑夜的概念，影響孩子的身高和視力發育。
睡前玩手機
很多孩子有睡前打遊戲玩手機的習慣，這樣讓大腦保持興奮狀態，會影響孩子入睡，甚至造成失眠的情況。
想讓孩子長個，從以下幾個角度入手。
養護脾胃
孩子的身高就是七分天註定，三分靠打拼，只有一副良好工作的脾胃，才能保證孩子身體得到成長髮育所需的足夠營養。
幫助孩子調理脾胃，促進營養吸收，才能讓他們長高高。
適當運動
每天一到兩個小時的戶外運動，可以拉伸孩子的骨骼，幫助他們儘快長個。
充足睡眠
孩子在成長期，每天要保持8小時以上的深度睡眠，最好能是在九點之前入睡，幫助孩子養成早睡早起的好習慣。
養成健康的生活方式，幫助自己的孩子儘快長個，是每個家長的願望，我們也希望大家都能實現，不過一切的前提還是，要幫助孩子糾正錯誤的生活習慣。更多您想知道的育兒母嬰知識、心理健康、成長髮育都在這裡。
18樓：筱qh筱
孩子在生長發育階段，由於養成一些不良的壞習慣，往往會導致他們難以長高，比如吃飯挑食，睡眠質量差，睡得時間太短，不經常做一些體育鍛煉，缺乏維生素，或者缺鈣，這些都會影響他們長高。
19樓：阿公尺巴
挑食，因為孩子嚴重挑食會使孩子攝入的營養不能夠滿足機體的需求。睡眠不好，因為睡眠影響孩子骨骼的生長。
生活中，哪些陋習是孩子的「身高殺手」要及時改正？
20樓：網友
睡眠不足，營養不良，缺乏鍛鍊。
21樓：柏爾竹
很多孩子都比較喜歡喝碳酸飲料，覺得口感非常好，其實他們就是孩子身高的殺手！
22樓：網友
挑食，不愛吃飯。孩子的生長發育期是需要非常多種的，營養的，如果孩子挑食的話，有些營養可能就攝入不了，導致孩子的身高不能繼續發育。
23樓：觀繹
不愛吃飯喜歡吃零食，零食大多都是熱量澱粉沒有什麼營養，本就是長身體的時候長期不吃飯會影響生長發育。長期低頭看手機，低頭會影響脊柱發育，久而久之對身高也會有影響。
24樓：豬豬貓咪
孩子吃飯要求七分飽，不要過分給孩子吃太飽，會影響孩子身高。
儘量不要給孩子吃保健品，也會影響孩子身高。
25樓：網友
作息要規律，晚睡晚起都不好。
26樓：辛勤的小
挑食！孩子孩子挑食的話肯定會影響發育間接影響身高啊！所以吃飯要營養搭配均衡！
其次嘛，就是。不愛運動了。不愛運動的人。
身體容易發胖。愛運動的人身體更勻稱更苗條更高。最後肯定是玩手機了。
玩手機影響睡眠進而影響生長激素的分泌。有的孩子玩手機還會熬夜。這樣更不利於身體了！
將來很容易長不高的孩子，通常都有哪幾個習慣，怎麼防止？
27樓：笑雨聊情感
家長們都很在意孩子的身高，如果夫妻兩個人都不是很高的話，可能會擔心孩子以後很難長高。孩子的身高確實受遺傳因素的影響比較大，不過飲食、運動和生活習慣對孩子身高的影響同樣不可忽視。遺傳因素是無法控制的，想讓孩子長大之後成為大高個，家長們要在其它方面多下工作，避免一些壞習慣影響孩子的身高增長。
不讓孩子進行戶外活動。
有些家長擔心孩子在外面會受傷，就讓孩子一直待在家裡，這樣照顧他的時候比較省心。但是長時間宅在家裡，孩子缺乏運動，不利於身體發育，免疫力也會降低。想讓孩子身高增長更迅速，家長應該多帶孩子出去走走，活動量增加，四肢得到伸展，孩子的骨骼增長會更迅速。
現在正值夏季，陽光強烈，帶孩子出門時要保護好他的眼睛，家長最好給孩子帶上太陽鏡隔離紫外線，避免他的眼睛受傷害。
縱容孩子挑食。
很多孩子都有挑食的壞習慣，但有些家長寵愛孩子，對於他的這種習慣不太在意。其實，這並不是真的疼愛孩子，飲食營養不均衡會阻礙孩子的身高增長。孩子身體的正常發育需要從三餐中攝取足夠的維生素、蛋白質、鈣等營養元素，尤其是鈣元素是孩子骨骼發育必不可少的。
所以，在孩子吃飯時，家長一定不要縱容孩子挑食。
另外，家長也要控制好孩子吃零食的量。有些孩子吃飯的時候挑食，可能是因為零食吃太多已經吃飽了。我們都知道，零食雖然美味，但大多數都不健康，其中油炸食品和膨化食品還容易使孩子發胖。
過於肥胖不僅影響孩子的身高增長，還會增加他患病的風險。
熬夜玩手機。
如今無論是大人還是小孩都離不開電子產品，有些孩子甚至會熬夜玩手機，這樣會影響孩子的睡眠，進而阻礙他的身高增長。孩子身體發育多是在睡眠中進行的，在熟睡的狀態中，他的身體才會釋放出更多的生長激素，骨骼發育才能更迅速。因此，如果孩子有熬夜玩手機的習慣，家長一定要及時制止他。
日常中的小事都會對孩子的身高增長產生很大影響，想讓孩子身高增長更迅速，以上幾件小事家長別忽視。
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