女生身高162體重88斤怎樣瘦到84斤左右

2024-12-23 11:30:21 字數 5362 閱讀 8777

1樓:匿名使用者

跳繩是一種最佳的****操,有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你****,還可以讓全身肌肉勻稱有力,同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛鍊。

這種****方法簡單,有趣,不受氣候的影響,而且是一種男女老少皆宜的運動,只需要一根繩子就可以達到****的目的,而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧運動,能夠消耗身體內多餘的脂肪,使肌肉變得富有彈性,但是一定要切記,跳繩結束後,一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分佈均勻,防止出現蘿蔔腿的現象。

跳繩之前做做熱身和跳繩之後做做拉伸,就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹,只會適當變結實緊繃,曲線優美好看。

2樓:尚兒麗

瘦過了,身上肌肉少,抗病能力減弱,影響身體健康,一味的骨感美,會降低免疫力的,所以不能過瘦,這已經很瘦了,就不要再追求骨瘦如柴了。

3樓:哇哦快到襠裡來

1m62,體重88斤,已經非常瘦了。沒有必要瘦到84斤了。實際上88斤已經有點不正常了。

屬於過瘦提醒。人們常說過猶不及,肥胖不健康,過瘦一樣不健康。162體重不超過100斤就行。

84斤太瘦了。

4樓:寵物兔兔小白

已經很瘦就不要刻意追求更瘦了。這樣對健康無益。

女生+160身高+體重96斤+64釐公尺腰粗嗎

5樓:

摘要。親親!您好,乙份祝福,乙份溫馨,乙份感動。

懷有一顆感恩的心。生活則處處有感動!您的問題已收到,打字需要一點時間,還請您稍等一下,請不要結束諮詢哦。

您也可以趁著這點時間提供更有效的資訊,以便我更好的為您解答。希望我的可以解決您的問題,馬上為您整理答案請稍等片刻!

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您好,很高興為您解答。女生+160身高+體重96斤+64釐公尺腰不粗的,剛剛好,身材比例不錯的。

還有其它問題諮詢嗎?我可以繼續為您解答哦 ~ 3.希望本次服務能幫到您,您可以點選我的頭像關注我,後續有問題方便再次向我諮詢,期待能再次為您服務。

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平安喜樂<>

我身高169cm體重84公斤標準體重該是多少

6樓:

摘要。你好,你的身高是169釐公尺,標準體重男性應該是169減100等於69公斤,而女性應該是169-110=59公斤。

我身高169cm體重84公斤標準體重該是多少。

你好,你的身高是169釐公尺,標準體重男性應該是169減100等於69公斤,而女性應該是169-110=59公斤。

根據衛健委提供的標準身高,計算方式,女性169釐公尺標準體重是59公斤。

女生162,88斤正常嗎

7樓:向無名者致敬

確實屬於偏瘦的。

1、標準體重計算公式:身高(cm)-105=標準體重(kg)

其實女人的標準體重和身高具有非常重要的關係。女人標準體重也是有計算公式的,如果女人的身高在160釐公尺的話,那麼標準體重是55千克,而只有控制在這個範圍之內的話,才屬於正常的。如果女人的標準體重在50千克以下,那就說明女人屬於偏瘦的體質;但是如果女人的標準體重大於65千克的話,那麼就說明女人屬於肥胖的體質。

2、bmi體重指數計算公式:體重指數bmi=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

如果女人的身高在160釐公尺的話,那麼標準體重是55千克,那體重指數等於:55/,如果這個數值在這個範圍內的話,就說明女人的體重標準,身材也特別的標準。

體重過輕或過重,會帶來什麼影響?

1、體重過高。

隨著經濟的發展,人們的生活水平有了很大的改善,飲食也變得多樣化,所以肥胖的人也越來越多。但是如果身材過於肥胖的話,會對身體的健康造成一定的影響,可能會使得身體出現代謝疾病,如糖尿病,高血壓,高血脂等,而且身材過於肥胖的話,還會影響到正常的工作和生活,對心理健康也不利。

2、體重過低。

大部分女人都是追求以瘦為美的,但是如果身材過瘦的話,也會對健康不利。因為身材過瘦的話,可能會出現營養不良的症狀,甚至會使人患上厭食症,造成容易貧血,精力衰退等。而且還會對女人的生育能力造成一定的影響,嚴重的話還會造成女人不孕。

8樓:善華池

您好,凡事沒有那麼的絕對,孩子的個子和體重有乙個計算公式。吃得多一點那天可能就重那麼一兩斤,吃得少那天可能就輕那麼一兩斤,還在長身體的。

9樓:我旅途中的人生

感覺有點瘦哦,個人感覺162在90-100之間差不多,不過如果這麼重你身體健康的話,也還挺棒的。

女生162,80斤正常嗎

10樓:網友

我覺得這樣的身高,這樣的體重不正常,162對女孩子來說身高是標準的,但是體重太瘦了,現在的女孩子多想要保持身材要苗條,其實我認為女孩子還是有一點點肉好看,你一定要注意飲食,調理好身體,太瘦了不好。

11樓:網友

果你毫無先兆的突然笑,確實會把人嚇到。你笑的時候開心嗎?心裡真正地愉快嗎?!

你心情不好的時候也會這樣嗎?有沒有試圖控制它,例如想一件非常令人難過的事情,再去見人,看會不會還突然對人笑。第二,去見乙個你非常討厭的人,去試試,還會笑不。

去見乙個最讓你感到噁心和恐怖的人或者事。如果,這些方法都不行,建議你早點去醫院的精神科去查查,吃點藥,設法抑制一下笑神經的神經衝動。最後乙個辦法,就是讓自己宅著。

儘量別出門,關幾天再出門。

12樓:網友

標準體重計算公式。

公式一。〔身高(cm)-100〕×標準體重(kg)

公式二。男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。另外,最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重=(身高cm-150)×

南方人理想體重=(身高cm-150)×

這一計算方法,比較適合南北地區中國人。

由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用乙個恆定值來表示,而應當是乙個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值。

一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分<20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。

體重超過標準體重的30 %一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

13樓:匿名使用者

正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。

正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。

正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。正常,各人生長的,有點偏瘦了。

還是要多吃一點他們肉啊那些,胖一點還是挺好的。看著這身高,體重是偏瘦了,女生注意加強營養嗜取,要好好鍛鍊身體,好好運動,這有助營養吸收,身體素質好了,人就健康了,所以不能太胖也不能太瘦,在身材體重範圍就好。看著這身高,體重是偏瘦了,女生注意加強營養嗜取,要好好鍛鍊身體,好好運動,這有助營養吸收,身體素質好了,人就健康了,所以不能太胖也不能太瘦,在身材體重範圍就好。

看著這身高,體重是偏瘦了,女生注意加強營養嗜取,要好好鍛鍊身體,好好運動,這有助營養吸收,身體素質好了,人就健康了,所以不能太胖也不能太瘦,在身材體重範圍就好。

14樓:網友

我感覺對正值青春期的女生來說最關注的就是自己的相貌和體重,她們不願意自己太胖,人胖了會顯的很雍腫,同樣的衣服,瘦了穿上好看,胖了穿上就不好看,所以,年輕人就會想辦法**,少吃,用來控制自己的體重,80斤太瘦了,對個矮的還可,對個高的來說就太瘦了,要增加贏養整取達到自己的標準體重。

15樓:陽仔看電影

根據世界健康體重的標準計算方法。

男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重。

女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重。

標準體重正負10﹪為正常體重。

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

你的標準體重為:(162-70)*60%=公斤=斤。

你的正常體重值為:斤~斤。

你的體重偏瘦了。

16樓:帳號已登出

女生162的身高,80的體重,按照體重指數計算,已是偏瘦,未達到及格指數。要注意,太瘦易引起各種疾病。女生162的身高,80的體重,按照體重指數計算,已是偏瘦,未達到及格指數。

要注意,太瘦易引起各種疾病。女生162的身高,80的體重,按照體重指數計算,已是偏瘦,未達到及格指數。要注意,太瘦易引起各種疾病。

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要注意,太瘦易引起各種疾病。女生162的身高,80的體重,按照體重指數計算,已是偏瘦,未達到及格指數。要注意,太瘦易引起各種疾病。

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要注意,太瘦易引起各種疾病。

17樓:可樂可樂冒泡泡

我覺得這個不能按照體重來劃分,每個人的骨架大小也不盡相同,看上去不胖不瘦很勻稱,穿衣服好看,那就是理想的體重。 一公尺七,我都是按照自己實際情況來衡量。104左右,比較合適。

我覺得這個不能按照體重來劃分,每個人的骨架大小也不盡相同,看上去不胖不瘦很勻稱,穿衣服好看,那就是理想的體重。 我也一公尺七,我都是按照自己實際情況來衡量。104左右,比較合適。

我覺得這個不能按照體重來劃分,每個人的骨架大小也不盡相同,看上去不胖不瘦很勻稱,穿衣服好看,那就是理想的體重。 我也一公尺七,我都是按照自己實際情況來衡量。104左右,比較合適。

我覺得這個不能按照體重來劃分,每個人的骨架大小也不盡相同,看上去不胖不瘦很勻稱,穿衣服好看,那就是理想的體重。 我也一公尺七,我都是按照自己實際情況來衡量。104左右,比較合適。

女生身高162標準體重是多少,女性162公分 標準體重是多少?

滿意回答 成年男子標準體重 kg 身高 cm 100 成年女子標準體重 kg 身高 cm 105 低於10 為偏瘦,高10 為偏胖.正好,然後還可以穿高跟鞋 女性162公分 標準體重是多少?標準體重大約是58公斤。體質指數 bmi 體重 kg 身高 m 2 舉例 70kg 1.75 1.75 22....

我是一女生身高162體重50公斤三圍應該是多少才

身材不錯啊,三圍都是自然長得別太在意了 女生身材對照表 身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準 美體 163.0 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164.0 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165.0 87.5 61.1 ...

我身高162體重93斤,算胖嗎,身高158體重120斤胖不胖

你是偏瘦 162的標準體重是103斤左右 不算,算瘦了吧,起碼也要 一百,到一百 一十。身高158 體重120斤 胖不胖?不胖。計算方法 標準體重 kg 身高 cm 105。例如,一個身高170釐米的男子,他的標準體重應該是 170 釐米 105 65 千克 凡是超過標準體重10 者為偏重,超過20...