積極心態訓練 自我暗示 每天清晨默唸遍「我定要

2024-12-24 07:15:19 字數 1260 閱讀 6562

1樓:網友

口才是練出來的,不要羞怯,要知道每個人的資質都是差不多的,自己有怯場的心理,別人也會有同樣的感受,要抓緊一切可以鍛鍊的機會來展示自己,給自己信心,相信自己既能夠做得到也能夠說得出,每一次的鍛鍊都會給自己開始下一次以莫大的勇氣,再加上自己不斷的總結和積累。長此以往,必然能夠在以後的一切場合中自己脫穎而出,說出自己,證明自己。

其次,說話要有內容,才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽,你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產生共鳴,那麼這樣的說話才是成功的,而別人也才會樂意聽你說話,與你交流。同理而言,一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人,在自己說話的時候也要學會傾聽他人的說話,俗話說:出門看天色,進門看臉色。

因此在說話時更要學會看他人聽你說話時的表情,以便適時的改變自己說話的內容、語氣等等,說話時千萬不要自說自話,這是最不成功的說話。

再次,說話要注意自己的節奏感,這一點是相當重要的。有些人在說話的時候語速相當快,就象在爆豆子一樣,往往她自己說完以後,別人都沒有反映過來她說的是什麼。說話說得慢一些,聲音響亮一些,你會發現,人們會更加註意的傾聽你的說話,而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內心深處說出來的,是經過你慎重考慮後才說出來的,人們會認為你在對自己說的話負責任。

其實言語並不見得比寫文章容易,文章寫得不好來還可以修改,而一句話說出來了,要想修改是比較困難的。我們也常感覺到,即使同乙個意思,甚至同一句話,會說話的人,能叫你眉飛色舞,不會說話的人,則叫你頭昏腦脹。

2樓:壬冰海

不一定這就是口才吧,我想做乙個成熟穩重的男人在異性面前會有更好的加分吧,在公眾場合,只要說話不冷場就行了吧,如果你說多了,別人倒會說你忽悠呢吧,建議你看些類似的口才方面的書.話不求多,但求精.

3樓:網友

首先要多說,特別是在多人的場合,要敢說,這樣可以鍛鍊自己的應變能力也承受壓力的能力,可以讓自己在更多人的場合不緊張,遇到突發的情況可以應變。

至於提高口才,是在於平時的積累。可以多讀名人的著名發言稿,學會組織語言,很多問題都要學會委婉地說。但最重要的還是多接觸東西。

還有就是要鍛鍊自己的寫作能力。在準備演講稿時,要充分考慮講的時候。

還有就是多練繞口令。

在講的時候就不會因為緊張而說話結巴。

還有多鍛鍊自己的思維邏輯,其實和人吵架個人認為是不錯的思維邏輯鍛鍊,呵呵。總之就說反應要快。

還有練習朗誦。讓自己說的時候更有感情,更有感染力,使聽的人更有認同感,注意力更加得集中。

4樓:狂戰士淤血

這有什麼好問的啊?

怎麼樣進行積極的自我暗示,怎樣對自己進行積極的心理暗示?

要記得切忌使用否定詞,如 不要 別 沒有 等等。比如,如果你的腦子裡總是被一幅慘烈的車禍場面所佔據,你急於擺脫它,而對自己說 不要再想這個場面了 或者你面臨一場面試,在面試室門外緊張不已,而對自己說 不緊張!我不緊張!這時結果只能是車禍場面越來越清晰,緊張情緒也來越強烈 因為你的暗示語中,核心詞彙 ...

自我暗示到底有用嗎,心理暗示到底是什麼?

暗示的作用從其內容來說,可分為積極的和消極的兩種 積極暗示是指對人的身心發生積極作用的暗示。消極暗示是指對人的心理行為產生消極作用的暗示。積極的暗示可以 疾病 消極的暗示可以導致疾病加重。暗示的作用,無論在日常的活動中,還是在疾病臨床診治中,都是客觀普遍存在的。以下這個事例,頗能說明暗示的作用。某醫...

心理學中自我暗示法是什麼意思?什麼是自我暗示?

自我暗示直觀的意思就是說你經常會給你自己設一個線,就是這樣,反覆的去暗示自己。結果你通過這種暗示,你自己也會就是變成你設的 裡面的人物。比如說一個人很自信,他經常會覺得他幹什麼事都會成功,他為之付出努力,所以他成功的幾率要比別人大得多。是經常暗示自己是一個悲觀的人,感覺做什麼事都不會成功,做什麼事畏...