1樓：萬兆億
金菊潤肺茶用料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。作法：
所有料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。功效：此道茶飲有鎮定安神，**感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。
吃銀耳銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有「菌中之冠」的美稱。中醫指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養滋補的佳品，同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。
2樓：寶寶51735乒怪
在飲食調養方面，要按照《內經》提出的「秋冬養陰」的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。
3樓：網友
秋天吃梨潤燥養肺又健脾。清熱潤燥，降低感冒幾率，潤肺止咳，護心降壓，通便**。
4樓：曉淡
衣要隨天氣變化而增減，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。睡覺要護住胸背，因為五臟的腧穴都彙集於背部，如果邪風侵入，容易中風。
5樓：尹朶月
固護肌表，肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，故要注意氣候變化，及時增添衣服，固護肌表，增強肌體抵抗能力，這是肺臟養生之首要。
6樓：初桜
心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣外洩，這與「秋收」恰恰相反。因此，秋天的精神調養很重要。
7樓：銘刻
補充水分，最直接的辦法就是飲用足量的白開水。何為足量？正常情況下的每天的基本飲水量在1500-1700ml，但要根據出汗量、口渴程度、尿液顏色、尿量等實際情況適當調整。
除了白開水，飲食上選擇牛奶、豆漿、粥類、少油的湯羹（比如豆湯、菜湯）等流質/半流食物也可以在補充水分的同時提供蛋白質、維生素等營養物質。
8樓：網友
滋燥潤肺，肺喜潤而惡燥，燥邪最傷肺。秋季的飲食應貫徹「少辛增酸」與「防燥護陰」的原則，適當多吃些芝麻、核桃、糯公尺、蜂蜜、乳品、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕、芡實、百合等。
9樓：八卦星人小林
第一，可以在家中使用加溼器；第二，多吃一些水果，如梨子；第三，少吃辛辣、菸酒類的食品。
10樓：編號
秋季飲食還要注意「少辛增酸」。也就是說，要少吃辛辣的食物，以防肺火太盛。中醫認為，肺火太盛會損傷肝的功能。因此除「少辛」。
秋冬乾燥傷肺，吃什麼潤肺？
11樓：幸福小豬豬
秋季能夠滋陰潤肺的東西，最好就是梨這種水果，梨的水分比較多，吃進去之後，讓人感覺到整個喉嚨非常清爽。
12樓：花花就是我
其實可以選擇多喝冰糖雪梨，這樣也會非常的潤肺。
13樓：士多啤梨醬愛上妮
三種清肺潤肺食物要多吃，胭脂涼粉拌黃瓜，蘿蔔燉羊肉，紅酒燉雪梨，黃瓜豬血湯以上這幾種食物在日常生活中可以多食用一些，對於預防肺炎這種疾病是比較有效果的。
秋天怎麼養肺
14樓：學煙蘭雁
按中醫的理論，時髒對應，秋季屬肺。立秋後是養肺、補肺或**肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。
而其中當季最好的，非杏仁莫屬。杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤補肺功效更強。
杏仁最好與薏公尺按1:5的比例一起熬粥，溫熱時喝；和豬肺一起燉湯，也有滋養緩和之效。當然，當零食吃的烤杏仁也能適當吃一些。
甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農貿市場都能買到，苦杏仁一般在中藥店**，需在醫生指導下服用。
15樓：養生一點
春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。而肺是人體器官中最「嬌弱」，稍有不注意，就會危及的肺部，再加上秋天天氣乾燥，最容易對肺造成傷害，因此秋季養肺最重要。
16樓：吳娜養生堂
生活中，很多人都喜歡吸菸，而香菸中的物質會對肺部造成傷害，長此以往，肺部很容易受到傷害。然而經歷過疫情的我們都知道，肺部的健康有多重要。 只有肺部健康，才可以抵禦病菌以及細菌的入侵，預防肺炎。
那麼今天就給大家分享幾樣食物，它們可以幫助清除肺。
什麼食材是潤肺，養肺的，什麼蔬菜能養肺或是潤肺，清肺啊
1 銀耳 可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰 養陰生津，可 陰虛肺燥 咽乾口渴等症 2 蘿蔔 生食可 熱病口渴 肺熱咳嗽 若與甘蔗 梨 蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰 生津止咳 益胃消食的作用 3 柿子 鮮柿生食能改善咳嗽痰多 虛勞咯血紅軟熟柿，可 熱病煩渴 口乾脣爛 ...
多肉植物苯巴蒂斯怎麼養秋天的思念
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盤栽佛肚竹秋天可以換土嗎，佛肚竹怎麼養用什麼土
在室內也可以。佛肚竹很好養，喜肥水澆水時加點營養液比較好，喜溼潤葉片經常噴噴水，分株繁殖就可以，栽植後及時澆水，放室內明亮處就可以。佛肚竹喜散射光，放室內明亮處就可以，怕太陽直射，光線太強植物葉片承受不住，容易發黃。不需要放室外晒晒太陽。佛肚竹生長溫度在15 18 之間，這個溫度生長比較快，溫度低與...