1樓：寒虹波谷楓
想要長高不要吃什麼長高藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆。
女兒初高中時身高163.8怎麼現在22歲了只有160公分了,怎麼會這樣
2樓：
摘要。人的身高會縮的，因為人在成長過程中一直受到地心引力的作用，骨骼間的軟骨層不斷磨損，骨骼間隙減小，人體形態逐漸不那麼挺拔，會隨著年齡增長不斷變矮的。
女兒初高中時身高怎麼現在22歲了只有160公分了，怎麼會這樣。
您好，我正在根據您提的問題整理答案，請稍等一會兒哦~
您好，身體的生活習慣會影響我們的骨骼發育，不良的二郎腿坐姿，站姿，摳肩駝背都會使我們感覺到身高的變矮，而且骨骼的發育不單單由骨頭，重要的是韌帶，也就是我們身體的柔韌性。
加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助於長高。
平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助於身體長高。
怎麼會變矮的了。
人的身高會縮的，因為人在成長過程中一直受到地心引力的作用，骨骼間的軟骨層不斷磨損，骨骼間隙減小，人體形態逐漸不那麼挺拔，會隨著年齡增長不斷變矮的。
還有她平時不好的那些行為習慣，如翹二郎腿等，也會影響身高。
我是乙個女生，17歲了身高163，家裡人都這身高，我還會再長高嗎
3樓：特有溫熱
你骨骼還沒完全發育，應該會再長點。
4樓：晴系繼偉
你需要去醫院拍x光片，看看你的骨齡才能知道能不能長。
我是男生18了 可是身高只有155,但我還沒有完全發育,不知
要多睡覺，copy而且睡覺期間醒過來bai的次數越少 du越好，深度睡眠對增高才有zhi明顯幫助 增加營養，飲食均衡 dao，著重補鈣和鋅，人體的鋅不夠，鈣也無法被吸收 多運動，如打籃球，多做腿部屈伸動作 心情放輕鬆，別太擔心身高的問題，情緒壓抑也會影響長高。小弟啊，對於你的問題我也沒有什麼方法，但...
我15歲，身高只有163CM，不知以後能長多高
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃...
我是男生，今年18週歲了。可身高只有1米68。媽媽1米6左右。爸爸1米78 我是什麼問題？還有機會長嗎
孩子身高問題從來都是家長關注的焦點。專家指出，在合理膳食的前提下，讓孩子多做一些跳躍性運動，如打籃球 跳繩等，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。解放軍總醫院內分泌科竇京濤主任醫師接受記者採訪時指出，遺傳 性早熟 心理壓力 缺乏生長激素 腫瘤等都可能影響孩子 長個 使他們不能達到標準身高...