1樓：╮藤木
多做運動，打籃球，游泳等等方式
2樓：匿名使用者
這個確實挺糾結的 但是畢竟十九歲了 你平時多做一些拉伸運動把！ 死馬當活馬醫
3樓：匿名使用者
男孩吧？這個年紀沒長完 你還有機會 平時多運動 每天都喝牛奶 補鈣 生活作息要正常 身高由遺傳跟後天營養決定 要跟得上營養 運動也會讓男生長高
4樓：
但是這個年齡一般都長不多了。要多補鈣、補鋅、跳繩、11點前睡覺。 別挑食
5樓：v丶
23還竄一竄的 順其自然
我19歲男生身高只有160cm，父母都只有150多，我好想長到170cm，怎麼辦啊，難道真的就是就 20
6樓：放心吃吧
弟弟我和你的情況差不多，你這個年齡需要，更多的鍛鍊身體跑步，踢球，打籃球都可以，要堅持，每天都要和奶牛，我在19歲的這一年長了5釐米。一切都有可能。
我現在19歲了，身高170。覺得很矮，怎麼才能長得高呢？諸如吃什麼，怎麼鍛鍊之類的。謝謝了！！！
7樓：才疏學淺
順其自然
170已經不算很矮了
最重要的是內涵 能力
不要花太多心思在身高上面
8樓：一切無憂無慮好
別急，24歲前還能長高呢！胡亂吃增高要反而有害!
現在170身高，自己感覺矮，年齡十九，今年沒長我還有希望長個嗎？有什麼方法能長個！注意事項什麼的！
9樓：匿名使用者
不急。1你才十九。2多運動，多跳。
打籃球，跳繩，不要玩舉重。3營養要跟上，多吃高鈣的食品，多吃魚。4晚上早點睡，不要超過十點。
晚上十點到凌晨一點睡眠好的最長身體。祝你好運。
10樓：淡漠的我
你可以放心 你還能長高 我在十九歲的時候 176 等到20-23歲 我長到183 應該可以的
11樓：匿名使用者
能長 19歲還沒定型 動運動。
男20歲了，我沒穿鞋子身高才166，還能在長到170嗎？平常注意什麼。
12樓：不戀單裘
還有希望長3-5公分,男生身高在24歲前還會有提升,平時注意飲食,不要挑食,多吃水果補充維生素,蘋果很好.要適當做作拉伸類運動,打打籃球,做作單雙槓等,會有效果的,恩.給分吧,哈哈
13樓：匿名使用者
應該可以的，我20歲174，現在22歲了，已經178了！你可以去醫院測下骨齡，有的人骨齡要到28歲，也就是說他的骨骼發育要到28歲才停止，說不一定你還能再長呢！祝你步步高昇哈！
14樓：匿名使用者
會長的，男孩子要長到二十67的，只是這段時間長得不是很明顯。沒事的時候多跑跑歩
15樓：千代楣
能漲·····去華美紫荊去把腳劇了在加一節骨頭就長高了。。。。。
我現在19歲了身高才只有171cm，請問我還有長嗎？能長到175cm以上嗎？
16樓：匿名使用者
我想說。。不管他還長不長了。。你都堅持運動噢。
即使真沒長。。運動也是有益身體。。還有多喝含蓋高的東西。。
沒有人知道明天會怎麼樣。。可能就因為你運動不夠。。或者營養沒到。
所以才沒長。。對自己要有信心噢。。因為有很多子女都比父母高很多的。。
我弟弟就是。。你也要繼續努力。別放棄希望。。
17樓：匿名使用者
已經過了發育高峰期，如果加強鍛鍊的話，也有可能會繼續長，但幅度應該不會太大
18樓：匿名使用者
男長23注意營養，多跑步
19樓：匿名使用者
二樓；23~25歲不是每個人的好不好？？？！！！
那些所謂的增高產品為了**有意對消費者進行矇蔽誤導~~~而導致了錯誤的認識！！！
我身邊的很多朋友和你一樣；如果你都一兩年沒長了，那基本上沒有多大希望了···
20樓：小豬快跑
夠嗆了 不可以買一雙增高鞋 穿穿看
我身高168 穿上鞋才170 短袖啊啥的都是60+ 的衣長 太顯矮了 有沒有什麼方法 20
21樓：匿名使用者
內增高穿上衣把衣服掖到褲腰裡，顯下半身長，打造大長腿歐巴效果
我今年19歲了，可是我只有155左右，我想長個子，能長到160左右嗎？個子太矮了，我是一個女生。誰能幫幫我
22樓：葉開花
身高想再長，基本上是不大可能了。
為什麼不考慮增加自信心呢？美醜並不是由身高決定的。多學，注意提高個人的品位和修養，舉止和氣質，你也可以成為一位美麗的女生。
23樓：字多
還可以吧 多運動啊 155不算矮的 我也喜歡這樣的女生
24樓：範小小微
這個問題真的很難，我和你一模一樣，沒辦法，不過還是多吃點鈣或者鋅，有可能是小時候缺這些東西，但可能性不大
25樓：匿名使用者
你經常吊吊單杆，或者去游泳（聽說能增高），還要注意睡眠時間和良好的生活習慣！
26樓：匿名使用者
二十三還長一長呢。多鍛鍊，合理飲食，還能長一長。
我19歲了，身高179，現在可以助跑起跳雙手抓籃筐，我有機會扣籃嗎
當然有機會，雖然你現在已經可以摸筐了，但是你必須還得加強鍛鍊彈跳，多做俯臥撐，鍛鍊胸肌和肱二頭肌，在腿上綁上沙袋鍛鍊彈跳，堅持鍛鍊，我想你很快就能扣籃 你可以去網上搜一下專門的彈跳訓練 練好了彈跳就能扣，吳悠175cm，照樣扣。可以的！訓練方法有很多，你到網上搜一搜就可以找到。最主要的是你要有信心，...
我的女兒十歲了,身高只有1米35,現在好象又發育了,我很擔心她將來長不高,請問有什麼方法讓孩子快速長高嗎
女生身高的猛然增長 就是11 14那會。注意以下幾點.1天天跑步.運動 2每天保證充足的睡眠.最好加個午睡 對正在發育中的人很有幫助 3牛奶天天必喝 全世界都知道 4早上睡醒強行伸懶腰4 8次 從生理看，人睡覺時全身會縮小1,2公分。睡醒做這個，會刺激它們的 照這個方法做.貴在堅持 加油 我一米七了...
19歲了身高才166cm
家人個子不高的話，是影響身高的最大原因，尤其是女孩子。男孩子運動的多，對身高有幫助。吃些含鈣的食物，前提是吃下去得吸收，不吸收也沒什麼用。同樣就跟吃增高的藥一樣，吃了不吸收，也浪費錢，關鍵是藥這種東西少吃的好。還有要多做運動，打籃球什麼的，跑跑跳跳的對身體也好。29回答者 sunnieyun 七級 ...