1樓：網友
<>產後媽媽們又有了乙個全新的任務，那就是哺乳寶寶。哺乳最主要的是促進乳汁的分泌量，這樣才可以給寶寶提供優質的母乳。在整個哺乳期，寶寶的前七個月是最需要營養的時期，乳汁分泌量增加才可以持續的為寶寶提供營養。
那麼鯽魚豆腐湯下奶嗎？
鯽魚豆腐湯是具有下奶的功效，它不僅湯汁鮮美，而且對於產後女性體力的補充和恢復是很有幫助的。首先取新鮮的鯽魚去掉鱗，並清洗乾淨，再在熱鍋內加入適量油，放入花椒出味，再放入洗好的鯽魚，稍微的煎一下，可以讓花椒的味道更好的侵入，再在鍋內加入清水，並放入蔥、姜和適量的鹽。先大火燒開後，再小火進行慢燉，燉至魚熟透後，再加入適量的豆腐，煮5分鐘左右，待燉至只剩一碗水為宜。
鯽魚豆腐湯不僅具有下奶之功效，而且可以讓乳汁中的含鈣量提公升，對滿足寶寶鈣的需求也是有幫助的。在產後媽媽們乳汁分泌的營養素大多來自於媽媽們的日常飲食，所以媽媽們每天不同的食物都會對乳汁的質量產生影響，避免不當的食物攝入導致寶寶形成易上火的體質。
2樓：水晶球的遊戲精彩內容
鯽魚豆腐湯，非常的下奶。因為即魚豆腐都含有大量容易吸收的蛋白質。還含有大量的鈣。
可以補充下奶所需要的營養。並且鯽魚豆腐湯比較容易的吸收。吸收的速度非常的快。
所以下奶的速度也非常的快。鯽魚豆腐湯也非常的鮮美。可以增進人的食慾。
這是乙個輔助的效果。
3樓：猶斯文
鯽魚豆腐湯是容易下奶的，還有豬腳花生燉湯，
鯉魚豆腐湯下奶麼
4樓：永恆的幸福快樂
鯉魚豆腐湯是下奶的食物。鯉魚有催乳的作用，豆腐有分泌乳汁的作用，所以鯉魚豆腐湯是下奶的，多喝是會使媽媽分泌更多乳汁的。在喝這個湯的時候要忌口，不可吃酸的東西。
在催乳湯中除了鯉魚魚豆腐湯還有其他一些湯，可以換著口味來吃，不要總是單喝一種，此外，下奶需要下功夫，除了催乳湯還要保證營養均衡，多吃水果，保證睡眠，都是有利的。
鯉魚豆腐湯的做法。
1、先將豆腐切成大小均勻的豆腐丁，然後用刀在鯉魚身上斜切。
將切好的鯉魚放入盆中，加入姜、蔥、蒜、鹽、料酒，用手抓勻，醃製20分鐘。
將鍋燒乾，用薑片均勻塗抹在鍋底，這樣煎出來的魚皮不會散，在鍋中倒入油，油熱後，放入醃好的魚進行煎炸。
煎炸一分鐘後放入蔥、姜、蒜，然後加入清水，再加入香葉，幹辣椒，八角，用大火燒開，燒開後放入豆腐，轉成小火燉三分鐘，加入公尺醋，鹽，雞精，再燉三分鐘，鯉魚豆腐湯就做好了。
鯉魚雖然很有營養，特別美味好吃，但也有搭配禁忌。
鹹菜+鯉魚：可引起消化道癌腫。
雞腿+鯉魚：容易引起身體不適。
赤小豆+鯉魚：緩解腳氣病，利尿。
山藥+鯉魚：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
豬肝+鯉魚：一起吃會影響消化。
麥冬+鯉魚：降低食用功效。
甘草+鯉魚：一起吃會中毒。
紫蘇葉+鯉魚：生毒瘡。
南瓜+鯉魚：一起吃會中毒。
雞肉+鯉魚：性味不反但功能相乘。
南瓜+鯉魚：會引起中毒。
豬肝+鯉魚：會影響消化。
楊梅+鯉魚：會產生有毒物質！
催奶鯽魚豆腐湯的做法
5樓：雨辰一十一
首先要準備好原材料，既然是鯽魚豆腐湯，那就肯定要準備一條新鮮的鯽魚和一塊嫩豆腐。然後還準備一小把的香蔥、薑片和鹽。
然後將處理好的鯽魚買回家清洗乾淨，然後將內臟裡面的那一層黑膜也清洗掉，去掉魚腥味，然後將鯽魚的表面用廚房用的乾淨吸水紙將表面多餘的水分吸乾淨。同時也將買來的嫩豆腐清洗乾淨後切成小方塊的。將買來的小蔥清洗乾淨後分成兩份，乙份打成蔥結，另乙份切成蔥花，將這些食材都放在旁邊以備用。
**。第二步：食材準備好後，先不要急著煎魚，先將鍋用薑片擦一下，這樣可以防止後面煎魚的時候魚皮粘鍋，粘鍋不僅僅影響賣相還影響口感，而且薑片還可以去掉多餘的腥味，然後可以往鍋中倒油，這個時候可以稍微多倒一點油，等到油熱之後就將鯽魚下入鍋中，煎至兩面金黃，可以稍微煎的時間長一點，更好的去除魚腥味，同時在煎魚的時候也不要頻繁的翻面，煎好一面再翻面，這樣可以保持乙個完整的魚形，比較的美觀。
然後煎的差不多的時候就往鍋中加入幾片薑片，炒香。
**。第三步：等到薑片炒香的時候，就往鍋中倒入一壺熱開水，記得提前準備好足量的熱開水，水量可以根據個人調節，喜歡喝湯的可以多倒一點水，這裡需要注意的是一定要加入熱開水，這樣後面熬出來的湯汁才會更加的白濃，將水沒過魚身，加入之前準備好的蔥結。
然後蓋上蓋子開大火燜煮5分鐘左右，然後轉中火再繼續燜煮10分鐘左右，這個時候湯汁已經相當的翻滾奶白濃郁了。
**。第四步：這個時候就可以下豆腐塊了，加入豆腐後繼續用中小火煮10分鐘左右，在出鍋前3分鐘左右的時候可以往鍋中加入適量的鹽加以調味。
這種魚熬出來的湯汁本身味道就已經很鮮美了，所以除了鹽也不需要加別的什麼調料了。將之前放入鍋中的蔥結撈出來，然後在上面撒上一些蔥花，增加其賣相，就可以開吃了。**。
6樓：相伴直至遠方
準備鯽魚，豆腐，蔥，姜，枸杞。
食用油，料酒，鹽，胡椒粉，雞精，開水。
第一步：將鯽魚清理乾淨兩面劃刀。
第二步：加入鹽蔥薑絲和料酒醃製5分鐘。
第三步：熱鍋冷油將鯽魚下鍋煎至兩面金黃。
第四步：鍋中倒入開水，豆腐，蔥姜段煮開。
第五步：加入少量鹽，雞精，胡椒粉調味。
奶白色的湯汁看起來是不是超誘人。
最後一步：出鍋後撒少許枸杞蔥花點綴。
7樓：不會哭的摘希
這道湯如果是做給產婦吃的，那麼是不可以放鹽和一些調料之類的，就是用清水乾燉，這樣子嗯，就是鯽魚就是需要好好的處理，必須再下鍋之前把櫃櫃去腥之後嗯，下過之後要小火慢燉，要燉足乙個時辰以上，把湯燉的奶白奶白的。
催乳下奶之豆腐鯽魚湯
8樓：生活軌跡
鯽魚500克、豆腐200克、香菇適量，油、鹽、胡椒粉、花椒、紅辣椒、料酒、生薑各適量。
鯽魚宰殺，清理乾淨；鍋內放油，爆香薑片、花椒，放入鯽魚煸炒後加入適量清水，倒入料酒、花椒、香菇，大火煮開，小火慢燉，40分鐘後，放入豆腐塊，根據個人口味調味即可。
豆腐營養豐富，含有鈣鐵磷等微量元素，具有補中益氣的功效，鯽魚含有的蛋白質非常豐富，具有益氣健脾、解毒通乳的功效，鯽魚豆腐湯，不僅口感美味，還具有很好的催乳下奶作用，非常適合產後的女性食用。
孕婦都喜歡喝鯽魚湯，鯽魚豆腐湯能很好的下奶嗎？
9樓：遊戲的另類智多星
鯽魚湯的營養成分是非常高的，鯽魚湯不僅能夠補充豐富的蛋白質，而且還能夠補充身體需要的微量元素。搭配豆腐也可以下奶。
10樓：灰灰慧闖天涯
的確是非常好下奶的，孕婦都需要喝鯽魚豆腐湯，喝了之後才可以下奶，而且也可以直接去吃鯽魚燉豆腐，也是一道不錯的美食。
11樓：雲貓君
鯽魚豆腐湯是很好的下奶湯，而且還有一定的消炎作用，對孕婦來說是很好的。
如何做鯽魚豆腐湯，鯽魚豆腐湯怎樣做
鯽魚豆腐湯。材料。鯽魚一條，豆腐若干，鹽，姜，蔥，雞精，料酒。做法。1.鯽魚一條，收拾乾淨瀝水 豆腐若干 我用的是嫩豆腐，即所謂的石膏豆腐 切成塊或片，撒上鹽 老薑切絲，另留下半塊留作擦鍋用 小蔥。蔥白段寸段，蔥葉切碎。2.炒鍋燒乾燒熱，用剛才留的那半塊姜擦擦後再油燒得開始冒煙時，將魚丟進去中。怕濺...
鯽魚豆腐湯的做法可以放西紅柿嗎，鯽魚豆腐湯可以加牛奶嗎
一般不放，因為西紅柿是酸的，會破壞湯的鮮味 可以，下面介紹做法 準備材料 鯽魚1條 西紅柿2個 豆腐2塊 姜 蔥 香菜 鹽適量 料酒適量 製作步驟 1 將市場買來的鯽魚去除內臟，剪掉魚尾，倒上料酒去腥味。2 西紅柿切成塊備用。3 豆腐切成塊，不要太小，買的豆腐水分太大有點碎了。4 下魚，煎成兩面金黃...
海帶豆腐湯怎麼做，海帶豆腐湯怎樣做？
海帶豆腐湯的做法。材料準備 豆腐200g，海帶100g，鹽適量，蔥，姜，色拉油適量。1 首先將海帶放入溫水中，進行泡發，隨後將之洗淨，切成菱形塊，備用。2 這時將豆腐清洗乾淨，再將之切成大塊，放入水裡煮沸，隨後撈出晾乾，切成小方丁，備用。3 接著備好蔥 姜。4 這時熱鍋，等油溫到達六成熟的時候，將生...