1樓：情感諮詢槐樹老師
很多孕婦都會選擇牛奶，這便於孕婦吸收足夠的營養，對孕婦和胎兒都有好處，尤其是可以保證孕婦可以攝入足夠的鈣質。但很多孕婦對於每天喝牛奶的時間也很重視，但是什麼時候喝牛奶好，很多人就不清楚了。那麼，孕婦一天中什麼時候喝純牛奶最好？
孕婦一天中喝牛奶最好的時候有兩個，第乙個時候在早上。孕婦選擇在早上喝純牛奶，便於胃腸的吸收和消化，同時還可以為孕婦一天的生活活動提供足夠的營養，建議孕婦在早上九十點鐘的時候，喝上一杯純牛奶，這也可以促進胎兒的生長和發育。
晚上吃完飯之後或者是睡覺之前，孕婦喝純牛奶也是很好的。孕婦選擇晚上喝純牛奶，尤其是睡覺之前喝上一杯純牛奶，對於孕婦的睡眠可以起到促進作用，而且還有一定的催眠作用。
孕婦一定要保證每天喝牛奶，有條件的可以在早上或者臨睡之前各喝一杯純牛奶。如果覺得孕婦一天喝兩次牛奶太多了，可以一天只喝一杯純牛奶，這可以幫助孕婦攝入足夠的鈣質，對於孕婦的健康，還有胎兒的骨骼和智力發育都有很大的促進作用。
2樓：糖果果果果
懷孕什麼時候喝牛奶都好，哪有這麼矯情，喝牛奶還分時候，每天兩包純牛奶就可以，酸奶也行，生出寶寶白一些，反正我物件就是這麼喝的。
3樓：網友
早上先吃點飯再喝牛奶，口服喝牛奶對胃不好，晚上九點鐘左右喝牛奶最好，睡前半小時喝牛奶有助於睡眠。
4樓：網友
懷孕晚上睡前喝牛奶比較好。
孕婦什麼時候喝牛奶最好
5樓：育兒黃大夫
1營養專家建議，整個孕期都應補充牛奶，以滿足母嬰的營養需求。建議孕婦每天2杯奶，早餐後和睡前飲用都比較好：
1、早餐後喝牛奶：吃完早餐後，喝一杯牛奶，有利於補充能量。部分孕婦，喜歡下午4點左右喝牛奶，吸收也不錯。
2、睡前喝牛奶：睡前一小時喝杯熱牛奶，有催眠功效，還能讓牛奶的營養儘可能鎖住，吸收利用率高。
2空腹喝牛奶不但營養吸收不好，而且會增加人體負擔。因為空腹飲奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，營養不能充分吸收利用；而且空腹喝牛奶胃排空快，在小腸內沒來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗成對人體有害的物質，增加人體負擔。
所以喝牛奶最好與一些澱粉類食物同食，可使牛奶在胃中停留時間延長，有利於消化和吸收。儘量不要早晨空腹喝牛奶，可餐時或餐後飲用。
3孕婦晚上喝牛奶，營養吸收率較高，且有助於睡眠。
1、睡前喝牛奶補鈣效果好：入睡後，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症的發生。
2、睡眠喝牛奶能鎮定催眠：因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。
41、牛奶不能和果汁一起食用。因為果汁這樣的酸性飲料會與牛奶中大量的蛋白質發生凝聚反應，影響吸收。
2、牛奶不能和巧克力一起食用。會影響人體對鈣的吸收。
3、牛奶不能和糖一起食用。因為牛奶中的賴氨酸會和糖中的果糖發生反應，這樣就會產生有毒的果糖基賴氨酸，會影響人體的健康。
4、不能和橘子這樣的酸性水果一起食用。因為牛奶中的蛋白質和果酸在一起的話，就會發生凝固的現象，這樣會影響孕婦的消化。
5、牛奶可以加熱後飲用，但不要煮沸。煮沸後，牛奶蛋白質受高溫作用會變性，鈣出現沉澱，營養價值降低。
懷孕幾個月喝純牛奶對寶寶好
6樓：皆有可能
懷孕幾個月喝牛奶最好。
懷孕期間，寶寶在準媽媽的肚子裡快速地生長發育著，所需要的營養也就需要從母體獲取了。現在市面上很多售賣孕婦營養品，我們比較常見的就是孕婦奶粉，奶粉裡面新增了寶寶所需要的各種營養物質。但是很多準媽媽不知道要從幾個月開始喝牛奶。
下面我們就一起了解一下。
喝奶對人體是有益無害的，它能給人體補鈣。補蛋白質。補礦物質，不論是老人、小孩、孕婦都適宜。
所以不論你是打算要孩子，還是已經懷孕了現在就可以開始喝啦！切忌，要熱過後喝，不能喝涼的。 牛奶中的蛋白質是全蛋白，它的消化率高達98%。
乳脂肪是高質量的脂肪，消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
懷孕幾個月開始喝牛奶合適 懷孕的女性都特別重視自己身體的健康，因為自己身體的健康，才能確保自己體內胎兒的健康，因此很多懷孕的女性，想全面瞭解一下懷孕幾個月開始喝牛奶合適，下面就對這方面做了詳細的什麼時後喝都行啊喝奶對人體是有益無害的 要記住喝奶時加熱一下。不要喝涼的 對寶寶很不好。
牛奶裡面含有豐富的各種營養物質，對於處於身體特殊期的準媽媽來說，乙個人的攝入要提供兩個人的營養需求，所以除了膳食補充之外，其他的營養品補充也是非常好的選擇。在此提醒各位準媽媽，在選購奶粉的時候，一定要通過有保障的正規渠道去進行購買。
7樓：網友
懷孕五個月後開始喝純牛奶對寶寶好，這個時候寶寶需要多種營養元素，如鐵、鋅、鈣等。
8樓：匿名使用者
一般孕婦補鈣是從16周開始。如果早孕期有腓腸肌痙攣是缺鈣的表現，可以早補鈣及喝牛奶。晚孕期要適當增加補鈣量。
哺乳期的產婦也要注意補鈣，也可以喝牛奶補鈣，因為母乳餵養的新生兒可以從母乳中吸收鈣，新生兒需要補充維生素ad滴劑，促進鈣的吸收。
孕婦每天什麼時候喝純牛奶比較好
9樓：網友
01 早上喝。
如果你是忙碌的工作族，沒時間吃早餐，那麼你適合握鏈旅在早上來杯牛奶。
牛奶具有化腐朽為神奇的力量，可以很好地補充蛋白質、維生素和鈣等多種營養素。再倉促的早餐，加杯牛奶，都能為一天的工作提供滿滿的能量。
02 晚上喝。
比起其他食物，牛奶更富含一些促睡眠的成分，如色氨酸。但不建議喝完奶馬上睡覺，因為臨睡前胃裡有過多的食物，會增加消化負擔，還可能導致多次起夜，都不利於睡眠。
建議睡前1小時喝牛奶，讓胃有足夠時間休息。
03 飯前30分鐘。
乙個被很多人忽略的**喝奶時間就是：吃飯前。有研究發現，吃同樣的一餐，如果在餐前30分鐘喝牛奶，然後再吃飯，能有效降低餐後血糖反應。
如果餐前喝奶的時間合適，比餐後喝能更有效地控制餐後血糖上公升，而餐後血糖上喚源公升延緩，意味著餐後飽腹感能持續更長時間，這對於段凳預防肥胖很有好處。
當然有個前提，就是沒有乳糖不耐受問題，如果確實空腹喝奶後胃腸不適，或對牛奶有不良反應，可以換成酸奶、豆漿等。
牛奶什麼時候喝最好，純牛奶什麼時候喝最好
在最佳的時間做最適合的事情，才可能做得好，這四個最佳喝牛奶的最佳時期，別再錯過了。牛奶早上喝好還是晚上喝好？會的，如果你擔心肥胖問題建議不要晚上喝牛奶，如果非得喝，建議買脫脂的奶粉沖水喝，喝牛奶時要吃些東西搭配不然胃腸無法完全吸收，吃點全麥麵包，蛋糕都是不錯的選擇，沒有什麼最佳時間，什麼時間喝都行。...
什麼時候喝牛奶營養吸收最好，牛奶什麼時候喝最容易吸收
什麼時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 而且牛奶粘在胃壁上吸收也...
牛奶在什麼時候喝比較好，牛奶在什麼時候喝最好
牛奶早上喝好還是晚上喝好？網上睡覺之前喝一杯牛奶效果最好 可以促進睡眠，緩解壓力和疲勞 大多數人都是早上喝，但是空腹喝牛奶，牛奶中有一種成分會與營養結合形成一種雜質沉積在消化系統中，對身體有不利的影響 牛奶在什麼時候喝最好 牛奶早上喝好還是晚上喝好？早晨和晚上都是不錯的選擇。早餐喝一杯牛奶 一個雞蛋...