豆漿磨好後，配什麼喝比較能養顏？

1樓：網友

薏仁粉。美白+排毒。並且口感好好。本人大愛。堅持喝。真的有白。

豆漿怎麼打好喝又營養

2樓：生活總是這樣簡單

在泡黃豆的時候順便泡一些糯公尺，不用太多，然後在一起放到豆漿機裡面打磨。

豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸現在是談油色變的年代。現代人吃入了太多太多的油，肉裡面的油、餐館裡炒菜有太多的油、洋快餐裡有太多的油、蛋糕麵包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物轉化的油，鋪天蓋地的油，簡直是把人淹沒了。

3樓：網友

第一種：泡發後先把豆子蒸熟。

一般我們煮豆漿的時候，只做到了泡發這一步，其實還少了蒸熟。將黃豆泡發後隔水蒸熟了，研磨出來的豆漿會變得很細膩，還沒有腥味。

第二種：把豆子的外衣去掉。

如果你覺得第一種方法比較麻煩，那也可以在泡發豆子前，將豆子的外皮剝離了在泡，同樣的，磨出來的豆漿要比帶皮的更加絲滑可口。

第三種：磨好的豆漿過一遍篩子。

這是很傳統的一種方法，就是將打磨好的豆漿過濾一遍，把渣子過濾掉，自然就順滑了。這種方法雖然簡單，但存在的弊端就是在過濾的過程中不能保證營養素的完整。先要選擇的人需要注意這一點。

第一搭：加入黑豆黑芝麻。

在打豆漿的時候，可以按照5:1的比例加入黑豆和黑芝麻，打出黑豆漿。這種豆漿可以起到補腎和養髮的作用，還可以養護**哦。

第二搭：加入紅豆紅棗。

這是很經典的一款搭配，在打豆漿的時候，加入洗乾淨去核的紅棗和紅豆，可以打出營養很豐富的紅豆漿。這款豆漿補血效果是非常好的，很適合氣虛血弱的女孩子喝。當紅棗的香甜，搭配上豆子的醇香，別提多美味了。

第三搭：加入三公尺和燕麥。

三公尺是黑公尺、小公尺和糙公尺，搭配上燕麥和豆漿一起，是非常養生的五穀豆漿。這款豆漿含有大量的纖維素，可以幫助腸道進行蠕動，起到排毒養顏的作用。而且有很強的飽腹感，可以做代食早餐，適合正在**的人群。

怎麼打豆漿好喝又營養？

4樓：格調

主料：黃豆60g、紅棗6個、團猛枸杞1湯匙輔料：清水1100ml、白糖正伍適量。

步驟。一、黃豆提前一夜泡好，紅棗和枸塌清橋杞泡半小時。

步驟。二、紅棗去核，切小塊。

步驟。三、泡好的黃豆沖洗一下，放入豆漿機中。

步驟。四、加入紅棗和枸杞。

步驟。五、加入清水。

步驟。六、選擇溼豆功能，按下啟動，開始榨豆漿。

步驟。七、豆漿榨好了。

步驟。八、過濾豆渣。

步驟。九、加入3湯匙左右白糖攪拌至融化。

步驟。十、成品。

豆漿對身體挺好的，怎樣做好喝的營養豆漿呢？

5樓：你再薛一遍

應該提前把綠豆和黃豆泡一晚上，然後加適量的水，讓黃豆更好的溶於水之後，把它們放入破壁機一起攪碎就做好了營養美味的豆漿。

6樓：時間帶給我們的快樂

喝豆漿對身體很有益處，豆漿含有豐富的蛋白質，在喝豆漿的時候可以配一些紅棗或者核桃，有補氣血的功效。

7樓：星座的浪漫滿屋

煮好後加適量白糖按點動模式攪拌十幾秒。一杯豆香濃郁的豆漿就做好了，絕對美味佳餚。