1樓：蘇先生22pqs好
精神壓力太大了吧？夢是現實存在或是你潛意識的殘留、白天最好別睡太多、睡前做點有氧運動、喝杯熱牛奶、泡個腳。
每天晚上都做一晚上的夢.休息不好怎麼辦？
2樓：匿名使用者
根本沒辦法！我和你一樣用過許多**方法。都無明顯效果。
中醫說的就是神經衰弱。其實就是用腦過度，想你一定是個腦力勞動者，或聰明絕頂。建議多參加體力鍛鍊，或體力勞動，若果你騎一整天電單車，晚上睡覺夢保證減少70%。
3樓：匿名使用者
你白天想的事情太多了，睡晚點，早點起床，精神下。
4樓：匿名使用者
這是體質太差了，應當加強營養，多做戶外運動，再就是到醫院看一下。
晚上總是做夢，休息不好．為什麼總是做夢？有什麼解決的辦法？
5樓：萊宸展翰採
夢是人在睡覺時發生的，但是人們往往把沒有夢的睡眠當成是好的睡眠，認為做夢是攪亂睡眠的。恰恰相反，做夢有時候是可以起到「保護」睡眠的作用的。
但是做夢過於頻繁而且影響了睡眠質量，和心理狀態比較差有關，並且經常有可能會伴隨神經衰弱等現象發生；
適當做些鍛鍊參與一定的體力活動，調整心理狀態，這種情況能有所緩解：）
晚上休息不好經常做夢是什麼原因
6樓：
睡覺經常做夢，可能是身體出現了哪些問題？
1、心理壓力過大會導致晚上睡覺時容易做夢。現在的生活以及工作壓力越來越大，很多人面對著繁忙的工作，心理產生壓力之後容易在晚上睡覺時做噩夢，甚至出現失眠症狀。因此，在平時工作時，需要學會勞逸結合，釋放壓力，否則心理壓力過大對身體健康造成損害。
2、睡眠不規律會導致失眠多夢。許多人習慣熬夜，睡眠時間不確定，有時早睡，有時晚睡。生物鐘被打亂之後出現睡眠不規律化，精神狀態受到影響，因此在睡覺時就容易多夢。
這種情況需要制定睡眠計劃，按時睡覺。
3、植物神經紊亂容易導致晚上睡覺時做夢。這種情況經常出現在更年期的女性身上，晚上睡覺時睡不安穩，總是胡思亂想，而且還會冒冷汗，做夢。針對更年期的不良反應，需要及時調理，否則對女性健康不利。
7樓：情感諮詢
然後休息不好，經常做夢，這個可能就是你精神壓力比較大，所以說晚上的時候會經常做夢，最好就是吃一些安神的藥物比較好一些。
8樓：傻樂呵
晚上休息不好，多夢漪是由於身體虛弱生。
二可能是心事比較重，心眼有點小。
什麼事都會放在心上，思來想去。
9樓：仇瓊詩
也許是工作壓力大了，我們要放鬆一下，也許是神經衰弱，我感覺還是找中醫給你調理一下。
10樓：網友
晚上休息不好，經常做夢的原因，這肯定是由於你氣血虧，腦神經衰弱，才會經常做夢。
11樓：失眠築夢調理
晚上頻繁做夢，睡眠差？快查查是不是這些原因。
晚上睡覺經常做些不好的夢是怎麼回事
12樓：匿名使用者
壓力過大，心事太多了，你沒有安全感。
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