1樓：信來風
防脫洗髮露就較為不錯的，我用了不到乙個月脫髮就緩和了，可以讓頭髮和頭皮變得更加健康。
防脫髮的最好方法？
2樓：巳閏說師
防止脫髮的方法有以下幾種：
1、在飲食方面注意，要儘量的保障均衡的飲食，在達到營養平衡的條件下，一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，儘量避免吃辛辣的食品。2、要保障充足的休息，足量的睡眠，如此才可以加強身體的抵抗力及免疫功能，擁有積極樂觀的心態同樣在生活中十分重要。3、若發現脫髮是因為脂溢性皮炎，建議在醫生的指導下，外用公尺諾地爾擦劑進行塗抹。
若為產後脫髮，就應當適度的注意休息，加強營養即可恢復。
防脫髮的最好方法？
3樓：暮靜雨
防脫髮的最好方法要保證充足的睡眠，多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等營養物質豐富的食物保持良好的心情，還需要注意頭皮的護理衛生，能夠起到作用。如果出現了脫髮的症狀，也可以到正規的醫院，通過自體毛囊移植手術的方法**，把後枕部健康的毛囊提取出來種植在頭髮脫落的部位，隨著毛囊的成活，達到**的效果。
4樓：帳號已登出
不熬夜，不憂愁，營養要均衡。
防脫髮的最好方法？
5樓：匿名使用者
1、啤酒防脫髮。
啤酒裡面含有許多營養物質，它不僅能夠保護頭髮，防止脫髮，還能促進頭髮的生長，如果長期堅持用啤酒洗頭髮，可以讓發黃的頭髮變黑，而且色澤自然柔軟。
用啤酒防脫髮的做法為：將頭髮用洗髮水洗後，一定要將頭髮上殘留的洗髮水洗淨，先不上護髮素，然後將啤酒直接倒在頭髮的髮根上，按摩，按摩數分鐘以後，15分鐘效果更好，再將頭髮用清水重洗乾淨，啤酒是防止脫髮最好方法。
2、生薑和枸杞煮水。
生薑防脫髮生髮是民間一直流傳的一種偏方，然而生薑枸杞煮水塗抹在頭髮上有防止脫髮的功效，具體做法為將生薑和枸杞一起煮水，然後每晚塗抹在頭髮上，讓頭髮自然的風乾，堅持乙個月有會有明顯防脫髮的效果。
3、蜜蛋油。
脫髮人群除了防脫髮，還要攻克頭髮稀少的問題，蜜蛋油具有改善頭髮稀疏、防脫髮的功效，主要做法為將1勺蜂蜜、乙個生雞蛋黃、1勺蓖麻油和2勺洗髮水，以及適量的蔥頭汁攪拌在一起，然後塗抹在頭皮上，按摩5分鐘，然後用清水洗淨即可。
4、紅棗花生衣湯。
紅棗花生衣湯是由紅棗和花生熬製成的湯，花生、紅棗具有補血的功效，而且還是防止脫髮的最好食材，它的製作方法很簡單，將花生泡在溫水中，將花生衣剝下來，然後將紅棗和浸泡過的花生水一起倒入鍋中，用小火文半個小時，加上適量的紅糖或者蜂蜜即可食用，堅持食用，既可以防止脫髮又可以防止頭髮乾枯。
5、黑芝麻枸杞粥。
黑芝麻枸杞都屬於滋補類的藥物，適合體質虛弱的人，然而它還對脫髮有著奇效，材料為糯公尺、黑芝麻、枸杞、大公尺，現將糯公尺浸泡3個小時，枸杞泡發，然後將水燒開，然後把大公尺、糯公尺、黑芝麻一同倒入鍋種熬煮，需要經常攪拌，待水開後，在用小火慢慢熬製，大約40分鐘即可食用。注意水需要一次性加足，中途加水容易導致腹瀉。此方可以有效的改善脫髮。
6、何首烏冰糖粥。
早晨吃何首烏冰糖粥可以有效防止脫髮，何首烏是滋補的良藥，具有強身健體，旺盛精力，同時還具有延緩衰老的功效，堅持食用何首烏熬粥對女性而言是極好的，可以通經安神，還能讓頭髮不易脫落，早上食用最佳。
6樓：牙籤兒
有很多種方法，最好的方法是：
早睡覺吃黑芝麻。
搭配生髮防脫的產品。
保持乾淨和好的心情。
防脫髮的最好方法？
7樓：匿名使用者
頻繁過量喝酒顯然對我們有害的，酒精會使頭髮受到損傷，從而導致大量掉頭髮。出現大量掉髮可以用以下3個方面來改善：
1補充維生素a：維生素a可防止頭髮開叉和折斷，有利於頭髮的生長，平時生活中多吃些有維生素a的食物對頭髮有不少好處，比如紅蘿蔔、哈密瓜、芒果、南瓜等；
2補充維生素e：維生素e能夠促使頭髮生長，減少頭髮掉落的情況，建議平時吃些富有維生素e的食物，例如新鮮蔬菜、豆類、瓜果、瘦肉、地豆等；
3補充鐵質：飲食上要加強營養，能夠吃有鐵有碘的食物，有助於長頭髮，平時生活裡能夠吃點鐵元素的食物來改善我們的頭髮，比如熟地豆、菠菜、香蕉、紅蘿蔔等；記得曾經在我讀書的那三個月裡，很有可能是由於長期熬夜，造成頭上的髮量稀疏，兩側頭髮掉落，難過了挺長一段時間，嘗試過一些方式，但起不到作用。在一次偶然中找到了乙個能讓頭髮恢復正常的首姜源育發液，持續用了幾個月，頭髮稀疏的部位開始長出小頭髮，頭髮變多了，心情愉快，狀態比之前好了。
相信這些經驗也許對你很有幫助，願你夢想成真，我的，謝謝！
防脫髮最好方法？
8樓：匿名使用者
平日少吃油膩的食物，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌更多的油脂，油脂將堵塞毛囊，進而引致大量掉髮。大量脫髮的朋友，可以用以下3個方面來改善：
1補充維生素a：如果缺乏維生素a的話，會導致頭髮容易掉落和有頭皮屑，日常生活裡適當吃一些含有維生素a的食物對頭髮有很多好處，例如牛奶、芒果、胡蘿蔔等；
2補充維生素e：維生素e有預防白髮和促進頭髮生長的作用，建議平時適當吃些這方面的食物來改善頭髮，如新鮮的生菜、綠白菜、捲心菜等；還記得曾經在我晚上工作的那三個月裡，也許是睡眠不足，導致我頭上的毛髮柔軟，兩側頭髮脫落，讓我變得沒什麼自信，不敢接觸女孩子，用過一些方法，還是沒有起到作用。最終看到乙個能防脫育發的首姜源生髮水，用了之後，脫髮的部位長出一些毛髮，我的頭髮比之前還要密，我的心情不會再跟以前一樣低落了，看起來狀態比之前好了。
3補充鐵質：頭髮需要鐵的物質來促進生長，日常生活中能夠吃些含鐵元素的食物來改善，比如海鮮、蔬菜、雜糧、雞蛋都含有豐富的鐵元素；相信這些閱歷應該可以幫你。
9樓：空間航空就
同於一般的，與別的事物不相同，形容詞。罕見的；奇怪的；怪僻的。基本資訊不同於同類的事物或平常的情況。
10樓：騰從
平時保持頭皮頭髮乾淨。要養護頭髮，不可以，燙、染，拉直，等去傷害頭髮。可以多吃一些，補養的食物，比如核桃，黑芝麻，杏仁，等營養的東西，來保持頭髮有足夠的營養。
保持心情愉快，精神狀態愉悅也是，預防脫髮的主要因素。可以用生薑在頭皮摩擦或者是用生薑水洗髮，都是預防脫髮的好方法。
怎麼樣防脫髮？
11樓：匿名使用者
平時辣的食物不要長期吃，經常吃辛辣的食物會讓頭皮滲出過多的油脂，堵塞頭皮的頭髮，從而引起出現大量掉髮。出現大量掉髮可以用以下幾點來解決：
1補充維生素a：一般頭髮出現大量掉髮，是因為頭髮很油膩導致髮根堵塞，不妨吃維生素a的食物，維生素a可以抑制油脂滲出，平常多吃些有維生素a的食物來改善自己的頭髮，比如南瓜、西蘭菜、芒果等；
2補充維生素e：維生素e能使頭髮生長，減少頭髮掉落的情況，建議平時多吃些這方面的食物對頭髮有不少好處，比如捲心菜、豆類、黑芝麻等，這些食物富有維生素e；
3補充鐵質：鐵質有助於提高我們的免疫力之外，對頭髮生長也有很大的幫助，平時生活裡能夠適當吃些這方面的食物對頭髮有不少好處，比如紅蘿蔔、香蕉、鯉魚、蝦等；記得曾經在我讀書的那三個月裡，很有可能是由於長期熬夜，造成頭上的髮量稀疏，兩側頭髮掉落，難過了挺長一段時間，嘗試過一些方式，但起不到作用。在一次偶然中找到了乙個能讓頭髮恢復正常的首姜源育發液，用了幾個月後，光禿的位置開始長出了頭髮，頭髮變多了，我不再自卑，現在的整體感覺比以前好很多。
相信我的這些話也許能幫到你，我想你也可以實現目標，希望你心想事成！
怎麼樣才能最有效防脫髮？？
12樓：檸檬愛美
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
13樓：衛逸焮
平時注意保持頭皮清潔。想要預防頭髮，必須先從護理頭皮入手。選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，根據自己的頭皮狀況，安排洗頭的頻率。
2.注意緩解壓力，壓力過大也是脫髮的原因之一，因此千萬不要讓壓力積聚。每天要安排一定的休息時間，可以參加適當的體育鍛煉。
3.日常飲食清淡。平時講究合理營養，均衡膳食，也可以一定程度上防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
4.多做頭皮按摩。能促進血液迴圈，毛囊健康，可以促使頭髮的生長良好。
14樓：改昆皓大本營
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
合理調整作息加強鍛鍊可以改善脫髮：
首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
其次是精神放鬆，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態，找到解決辦法，不要過度焦慮。
再次是加強體育鍛煉，放鬆身心。比如一週慢跑3次，週末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛鍊身體的同時又放鬆自我，加強自我抵抗力。
15樓：幸運的馮河
天天洗頭是不會引起脫髮的，因為髮根是生長在**深層的真皮組織，而洗頭髮只是清洗了髮質的表面，是不可能損害到深層的髮根組織，因此天天洗頭是不會引起脫髮的。一般正常情況下每天脫髮的數量如果是在50~100根，這就表明頭髮是自然脫落的。
即使是在洗髮過程的發生脫髮的現象，這也是由於使用的洗髮用品不當，或是在清洗時，揉搓、抓撓的動作過於粗暴造成的脫髮， 與洗髮的頻率是沒有關係的。
消除精神壓鬱感：精神情緒不穩定，每天煩躁不安就會導致掉頭髮，精神情緒越不好，掉的頭髮就會越多。所以這種情況下可經常進行深呼吸或者找人聊聊天等，以此來消除當天的精神疲勞。
補充蛋白質：缺乏蛋白質等營養，就會導致嚴重掉頭髮。這種情況下可多吃雞蛋、奶製品等高蛋白類的食物。
補充鐵質：體內缺鐵也會引起嚴重掉頭髮的現象，所以可多吃黑豆、菠菜、鯉魚、豬肝等都含有鐵元素的食物。
16樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
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