面對心靈的創傷，你會如何撫平？
1樓：歐歐生活小老師
每個人隨著自己的學識不斷的增加，知識面不斷的拓寬以及跟其他人之間的日常交際等等，慢慢的會積累越來越多的經驗，從另外一方面來看，也有可能會受到一定的創傷。對於大部分人來說，面對心靈的創傷，我們先要學會剖析自己，然後再針對這個創傷制定新的目標，最終通過時間來慢慢的淡忘。
1、學會剖析自己
這世間沒有無緣無故的恨，同時也沒有無緣無故的愛。對於任何人來說，既然出現了心靈的創傷，那麼我們在這個時候先要學會剖析自己，看看自己**做的不到位或者是其他的因素導致這樣的結果。只有剖析自己，找到根本點才能夠真正的解決這個問題。
2、制定新的目標
已經剖析了自己，那麼就知道這個心靈的創傷起因到底是什麼？其實我們在做任何事情的時候，要學會客觀的去對待這個問題。畢竟客觀的發現問題才能夠很好的解決問題。
如果這個創傷是我們自己所造成的，那麼我們就以這個為最壞的打算重新制定新的目標。這裡制定新的目標，不僅起到轉移注意力的作用，還是我們新的方向。
3、時間是最好的良藥
既然已經剖析了自己，並且制定了新的目標。那麼我們就把心靈的創傷交給時間。因為時間是**好創傷的良藥。
心靈的創傷既然已經出現，那麼我們也需要放鬆自己的心態，不要讓自己去鑽牛角尖。因為我們在鑽牛角尖的時候，自己內心是特別痛苦的。這個時候不妨敞開心扉剖析一下自己，看看為什麼會出現這樣的傷害。
既然找到了問題的關鍵點那麼就以這個關鍵點作為基準，重新制定新的目標，讓我們再次啟航。畢竟好的人生需要繼續前進。
2樓：網友
我會跟親戚朋友去訴說我內心當中的傷痛，讓他們來為我指點迷津，就能夠撫平心靈的創傷。
3樓：牧馬人
面對心靈的創傷，首先就要先讓自己的內心平靜下來，然後就是慢慢的療傷，最好去沒人認識的地方旅遊一下，這樣就能夠敞開心扉的玩兒了。
4樓：天才人物我無敵
面對心靈的創傷，我一定會竭盡努力去將其撫平，經過時間慢慢的推移，再痛的傷口也會有癒合的時候，所以這期間我們必須要調整好自己的心態。
5樓：精神大夥
我會去吃一些美食來彌補，這樣就不會想著那些事了，就會忘掉。
6樓：多肉
我肯定會找我的好朋友去訴說，讓他們來安慰我和鼓勵我，這樣就能撫平傷痛。
如何才能夠平撫受過傷害的心靈？
7樓：獨狼也有春天
時間是最好的療傷藥，曾經受過的一切傷害，都會在時間中慢慢被抹平。
生活在這個世界上，我們總是不可避免的受到各種各樣的傷害。有些傷害來自於親情，有些傷害來自於愛情，每一種傷害都會讓我們的心出現裂痕，等待著被時間**。
凡事能夠傷害我們的人，往往都是我們在乎的人。父母的不理解，朋友的背叛，感情的逝去，那些傷我們至深的都是我們在乎的人。
也許正是因為太過在乎，才總是會在心裡留下深刻的痕跡。我們曾試圖主動去抹平傷痕，可卻發現心裡流過血的位置已經結了痂，留下了一道深深的傷疤。
只要不去觸控，也許我們感受不到疼痛。可哪怕是無意間的觸碰，也會讓整顆心抽搐般的跳動。緩緩流逝的時間，成了內心傷痕最好的見證。
時間是最好的療傷藥，輕輕的撫過受傷的心，慢慢的抹平心上的傷痕。也許人真的是一種健忘的生物，曾經我們以為會銘記一輩子的事，在唸念不忘中慢慢被忘記。
哪怕內心的傷害刻骨銘心，時間卻像是一把小小的鋼刀，雖然無人操作，可是卻在一層一層刮掉心中的傷。也許最後還會留下乙個淺淺的印記，可如果不仔細回憶，我們自己也已經忘記的是什麼。
當時間一遍又一遍撫平我們的心，一切都已經消散在腦海裡。我們試圖用回憶去捕捉最後的痕跡，可是卻發現模糊的記憶早已無法成為存在的依據。
我不知道該怎麼**心臟，我只知道時間能夠讓我痊癒。生活裡受過傷的心靈要保持清醒，不要讓自己再受到傷害。
當時間足夠久，你終究會釋然心中的某件事，留給曾經的只剩一聲嘆息。
8樓：百科達文西
讓時間淡忘那些讓自己心靈受到傷害的事，加強自己的心裡防禦，不再像過去那樣脆弱。放寬胸襟，不抓住一件事不放。保持樂觀積極向上的心態。
9樓：尋覓蜜
受過傷害的心情，想要平撫你就應該給他足夠的尊重和溫暖。不要去觸及他不想回憶的過去，帶她一起走向幸福生活。
10樓：三十五
時間可以撫平任何受過傷害，包括心靈上的傷害，都很朋友進行交流，多去散散心，久而久之就會淡忘了。
怎樣撫平心靈的傷口？
11樓：sou2n魔王
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
12樓：介裡安亦
你要做一些自己喜歡的事情，進行轉移注意。給自己一些積極的暗示，讓自己的心情好一點。
既然你的心靈有了創傷，那你就和閨蜜之類的多交流，找到癒合的方法。或者尋求心理老師的幫助，讓老師開導你。
13樓：軒軒龍
學會自我調節：
人是不可能自行忘卻一件事情的，別人的寬慰終究也沒有直接的作用，真正重要的是你的心。中國自古以來就有幾種思想，努力學習，看重學習，學習就是前途是一種，還有道家的順其自然，聽天由命是一種。再結合上中國提倡的中庸的思想，將這兩種方法有機的結合，就是撫慰心靈最好的方法，具體的如下：
如果是關於早戀的，學會自我放鬆，把這些當成回憶。
如果是乙個學霸，突然考差了，對那些對你失望和嘲笑你的人立下誓言，還能促使你更強。
如果是學習十分努力卻得不到回報，那麼你要找客觀原因來寬慰自己，然後再找主觀原因來改進自己。
如果是家長不瞭解你，你就要理所當然，理直氣壯的與他們據理力爭。
希望對你有幫助。
如何撫平創傷？
14樓：網友
朋友不要太傷心難過，開心一點，時間會撫平一切創傷。
15樓：飛城無憂
失戀首先是一種幸運，其次才是不幸。
那個真正可以給我們幸福的人，正在不遠的前方等待著你。
失戀了，並不是失去了一切，代表你將會有乙個全新的開始。
不適合自己的，不是真心愛自己的人，早點看清楚早點解脫。
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了。
若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧！
每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人。
都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
希望對你有所幫助！
如何解決心裡的創傷
請問你是什麼方面的？如果是感情的話，我建議你去旅遊吧！勁量找事情做就不會想那麼多，找朋友聊聊，時間會幫你撫平傷口。如何解決睡眠不足想打人 時間會消磨一切。時間久了就好了，沒啥好的辦法。現在要堅強。時間是最好來 的良藥，沒有誰會自永遠陪誰，身邊匆匆過往的也許都是你的過客。所以呢，放下她 他，漸漸地就會...
一個人的時候該如何撫平自己落寞的情緒
靜下心來，一個人的時候什麼事都別做！讓自己放鬆下來！注意休息，多交朋友，多與人交流談論些人生感悟方面的問題。其實這個世界也沒什麼，不要太過計較得失。看到或遇到一些不公，可以從事情的原因找結果，這樣可以找到平衡點。多看些有精神意義的書籍，多參加一些集體活動。我認為可能是你接觸的人太少了，每個人都有感到...
如何改變自己的杞人憂天的心理
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