1樓：星願老師
1、少抱怨
要想擁有好的心態，就要做到少抱怨，也儘量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。
2、學會解決問題
每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。
3、忍受不了現狀，就努力改變現狀
或許你對自己現在的狀態很不滿意，又不知道該如何解決現在的問題，那麼你就努力的改變現在的狀態，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現狀的可能，保持好的心態，珍惜一切可能。
2樓：情感解惑小站臺
保持良好的心態方法如下：
第一、自信
永遠都是保持自信的態度，不管遇到什麼樣困難，應該保持自信，這是最主要的，一旦失去自信，就會失去一切的。
第二、保持微笑
微笑可以化解一切尷尬，每天保持這樣的心態去做事情，也可以感化別人，因為你的微笑也可以給別人帶來一種力量，也可以增加自己的信心。
好的心態可以帶來好的結果，保持一個良性的迴圈。
3樓：匿名使用者
我們每天都會告訴自己要保持一個良好的心態，可是真正能做到的有幾個呢？針對我自己最近的情緒總結了下：
1．首先要想保持良好的心態就要學會自信。
自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。「自信人生二百年，會當擊水三千里。
」或許有人說，我又何嘗不想自信呢？可就是自信不起來啊。是啊，怎樣才能使自己自信起來呢？
我想，還是讓我們多看自己的優點、長處，多發現、發掘自己的潛能吧。俗話說的好：尺有所短，寸有所長。
每個人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。人不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看自己的優點、長處和未來。我們自己首先要做一個自信的人。
不要總拿自己的缺點跟人家的優點比，那樣真是人比人，氣死人。在這點我還是瞞欣賞我一個朋友那種非常自信的想法，雖然有時候有點孤芳自賞的感覺，但是這種精神還是值得我們去學習的。一定要學會賞識自己，悅納自己，勉勵自己。
如果做不到這樣，可以想辦法，比如，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄；把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在牆上等隨處可見的地方，天天看到它們，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能快樂，快樂就能發掘潛能，就能高效。所謂快樂，越快越樂，越樂越快。
形成一個良性迴圈，就不難擁有良好的心態。
2。要學會調節。
生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次被拒絕的失望，一場夥伴的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢？
最簡單有效的做法——用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說「我完了」的時候，要馬上替換成「不，我還有希望」；當你想說「我不能原諒他」的時候，要很快替換成「原諒他吧，我也有錯呀」等等。平時要養成積極暗示的習慣。
要對自己說「我能行」，「太好了」。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了！是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。
冬天到了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香？
3。要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。
一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂「退一步海闊天空」，「仁者無敵」。我想偉人們之所以偉大，首先在於他們有寬廣的胸懷。
藺相如寬容了廉頗，才有了「刎頸之交」，趙國之強；諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立 ；共產黨發動了全國統一戰線，才有了新中國的成立；老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到「桃李滿天下」的芳香。讓我們善待每個朋友，深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們一定能保持良好的心態。
說道底，決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。
4樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。 `
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
怎麼保持一個良好的心態？
5樓：
心態可以決定一個人的成敗，保持好的心態對於我們每個人都非常的重要。那我們要如何才能保持好的心態呢？
1學會反思。反思自己是一個痛苦的過程，雖然這很痛苦，但是必須要去這麼做。只有這樣，我們才能讓自己變得更好。
2不隨便評價別人。隨意評價別人的時候，其實就是體現你心態不好的時候，我們應該多想想別人是怎樣變得這麼好的，這樣才會使我們進步啊。
3多思考。為什麼道場裡的僧人心態如此好呢？一定是他們領悟到了什麼。
當然，我不是非要大家看破紅塵，出家為僧。而是提醒大家，多多領悟這個世界的規律，多多思考。等我們看開了，想明白了，也就自然會擁有好的心態。
4適當運動。運動是一種釋放壓力的好方法。通過運動，可以開啟身體的毛孔，從而排出身體的毒素，這時候的心情自然會變得更加的好。每當心態不佳的時候，不妨做適量的運動吧。
5不和別人比較。人們的不幸福感常常**於和別人比較，沒有比較也就沒有傷害。我們不要總是和別人比較，只要做到讓自己滿意的樣子即可。
俗話說:「人外有人，山外有山。」比我們強的人很多，我們根本就比不過來。
6靜坐。靜坐是一種很好的安神方法。當我們感覺心情煩躁不安的時候，可以選擇靜坐一會兒。
靜坐的過程中，應該全身心的投入到自己的身體裡去，腦袋裡不應該去想別的事情。當然，我們大多數人都做不到不想別的事情，所以每當思緒被幹擾時，應該快速的調整自己。
7學會自我暗示。自我暗示是一種非常好的自我療傷的方法。如果我們總是情緒低落，就更加需要學習這種暗示。
我們應該時刻提醒自己，這個世界上不如意的事情很多，但傷心並不是好的解決辦法，唯有振作，才能讓一切變得更好。
人應該怎樣保持自己良好的心態，如何才能讓自己保持一個良好的心態！
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