請問你們喝蛋白質粉壞肚子嗎？

1樓：wangna心緣

不知從何時起，蛋白質粉成了香餑餑，男女老幼皆吃，送禮成了好東西。目前蛋白質粉亂吃現象太嚴重了，多數人食用後反而會對身體有害。正常飲食，不會缺蛋白質。

缺蛋白質的年代只能是過去肉蛋憑票**的年代，現在人們生活好了，正常飲食幾乎沒有人缺蛋白質。對病人來說，只有患有肌體消耗性疾病，才需要補充蛋白質粉，但這種情況很少。老人和孩子因為消化和吸收功能較弱，而蛋白質的需求又多，但是不主張用蛋白質粉，而是要靠飲食來補充。

沒事亂補，加重腎臟負擔。

如果單純補充蛋白質粉，其實也起不到蛋白質的作用，只能是在體內燃燒，供給熱量。如果適當配些碳水化合物才可以起到補充蛋白質的作用，比如在稀飯或果汁里加些蛋白質粉。另外，身體不缺蛋白質的人，如果補充蛋白質粉，只能加重腎臟的負擔。

如果本來腎功能不好，則會加重病情，因此補充蛋白質粉一定要聽從營養醫生的意見。

多去醫院營養科諮詢。

楊紅特別提醒，很多病人以為醫院營養科是指導人們怎樣服用保健品，其實不是這樣的，而是指導人們怎樣從普通飲食中達到保健的作用。

首先你選用的「安利"牌蛋白質使美國產品，你們還是鑑別一下他是不是假冒產品吧。

2樓：

一天吃一桶才壞肚子。

你隔天看看不吃蛋白質粉會壞不。

有的人喝蛋白粉之後會拉肚子，這是體質問題還是蛋白粉的問題？

3樓：王祿

都是有可能的。有時候買了劣質的蛋白粉就會拉肚子，有時候你乳糖不耐受了也會拉肚子的。

4樓：雙子小黑嘿

很有可能是體質的問題，有些人乳糖是不耐受的，有時候不能夠將蛋白粉中的乳糖完全分解就會拉肚子。

5樓：撒的謊

是體質的問題，這些人的腸胃有毛病，所以才會拉肚子。

為什麼我喝的蛋白粉會拉肚子啊

6樓：手機使用者

喝了蛋白粉後拉肚子，可能有以下幾個方面的原因：

1、蛋白粉的品質有問題。市面上一些劣質的蛋白粉在加工過程中並沒有嚴格執行相關的衛生標準，所以這種蛋白粉喝了之後，就很有可能導致拉肚子。

2、不是用溫水衝調。如果你衝蛋白粉的時候用的是涼水或生水，這樣喝了以後也很容易造成腹瀉。

3、乳糖不耐受。如果你患有這種病，那麼腸道就不能分泌分解乳糖的酶，乳糖就會在腸道中被細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的鹼性環境，使腸道分泌大量的鹼性消化液來中和乳酸，導致腸胃出現紊亂的症狀，最後鬧肚子排洩掉。

蛋白粉吃了拉肚子嗎吃了蛋白粉拉肚子怎麼辦

7樓：一見鍾秦

5人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然後才是用於機體修復和累積。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。

也可返山將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

蛋白質粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃鹹的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。

酸性食物裡含有有機酸成分，與蛋白質粉相遇後，會形成凝塊，影響消化吸收。高喚。

因為乳清蛋白質粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質，它們都怕熱，一旦受熱就會失去活性，會大大降低生物效價。因此，乳清蛋白質粉不可燒煮和燙食，只能溶於40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用戚世凱。

有的人喝蛋白粉之後會拉肚子，這是什麼原因導致的？

8樓：問答老師穆穆

首先，每個人的體質都不一樣。有些人對乳糖不耐受。蛋白粉含有大量乳糖。

如果不耐受的病人喝了蛋白粉，就會出現腹瀉。其次，如果將蛋白粉作為食物吃太多，超過身體的需要，可能會給胃腸道帶來負擔，從而導致腹瀉。第三，如果偶爾出現，可能是胃腸道功能不適應。

9樓：生活達人兔小燕

每個人的體質不同。腸胃吸收能力也不一樣，蛋白粉中含有大量的乳糖，如果不耐受的患者喝了蛋白粉就會出現拉肚子的情況，如果蛋白粉攝入量太多，超過機體需求，胃腸就會增加負擔，也會引發拉肚子。建議選擇一些品牌的蛋白粉質量起碼有保障。