我想知道女生手腳發冷可以吃什麼藥改善？（非中醫人士請勿來）
1樓：網友
我不是醫生，是藥就有3分毒，建議你運動，增強體質，這些問題都會解決！
我25歲也心悸，高血壓，我試了跑步，心理壓力會減少很多，身體輕鬆很多，這效果明顯，不過本人有腎病不能激烈運動，所以又停了，所以介紹你試試，另外從飲食上進補，希望你健康！
2樓：網友
你應該改善微迴圈。
建議你吃銀杏健憶膠囊。
女人手腳冰冷吃什麼好
3樓：養生達人花花
很多女性朋友有手腳冰涼的問題，導致女人手腳冰涼的原因有很多，那麼女人手腳冰涼怎麼辦？手腳冰涼吃什麼好？
1、當歸紅棗湯
當歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。把枸杞，紅棗、當歸用清水洗乾淨，放入燉鍋中，然後將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中。接著往鍋內加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾後再調成中火。
一般煮到豬骨肉軟爛後、調入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。
2、小公尺紅棗湯
去核紅棗15個、小公尺200克、紅糖適量。把小公尺用清水洗乾淨浸泡15分鐘。接著再以適量清水把紅棗洗淨。
然後把小公尺和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰後，再改用文火熬煮1個小時。最後調入適量紅糖，即可食用。
3、冬蟲夏草燉甲魚
甲魚，冬蟲夏草少許、鹽、味精。甲魚宰殺洗淨後，將甲魚的四肢剖開，用沸水焯一下。沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。
4、苓歸烏雞盅
烏雞1只、茯苓、當歸、鹽、味精、雞精。烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當歸，小火煲3小時左右即成。
5、紅糖薑茶
一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母)，味道辛辣，可以補血活絡。
6、當歸生薑羊肉湯
當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗淨切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。
7、玉竹燒豬手
豬手2只、玉竹、鹽、味精、火腿汁、色拉油。豬手洗淨後，用沸水焯一下。鍋內放少許色拉油、火腿汁，煮開後放入豬手，待豬手上色後，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。
把煮豬手剩餘的。湯汁均勻的淋在豬手上即成。
8、滋補牛腩
牛腩、白蘿蔔、當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鹽、味精。牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。
鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。待牛腩將熟時，放入白蘿蔔片，燉煮後即可食用。
手腳冰冷往往是血液迴圈的問題，只知道吃什麼好還遠遠不夠，保證充足的睡眠，多參加有氧運動，增強身體抵抗力，才是解決手腳冰冷的根本辦法。
女性手腳發涼的原因有哪些？該如何調理才能緩解？
4樓：小綿羊的情感日記
女性長期手腳發涼，是多種原因所導致，不僅會讓身體變得很難受，還會帶來其他的疾病。在生活中不少人都深受其折磨，女性要是長期手腳冰涼，那麼就會導致月經減少，嚴重的還有可能會導致不孕。手腳冰冷與心臟血管有著很大的關係，要是心血管系統出現了障礙，血管收縮血液的迴流能力也會減弱，這樣指尖兒的部分血液迴圈不暢，就會出現手腳冰涼的情況。
有的女性身形很瘦，屬於虛寒體質，那麼也會出現手腳冰冷的情況。這是因為血液的迴圈能力較差，導致體內的體溫調節機制紊亂，從而引發手腳冰冷。由於體型較瘦，體內的脂肪較少，熱度容易流失，出現手腳冰冷的情況。
有的女性想要完美的身材會過度的**，餓了太久導致血糖太低，那麼也會出現手腳冰冷的現象。<>
要想調理手腳冰冷的現象，那麼可以每天泡腳，用熱水泡腳，堅持下去就會改善。泡腳的時候可以選擇40度左右的熱水，可以多倒一些水漫過腳裸最好，每天堅持泡半個小時左右，這樣可以改善手腳冰涼的情況，還會加速血液的迴圈，讓身體更加暖和，體質也越來越健康。體型較瘦的女性外出的時候一定要做好保暖工作，將自己穿得暖和一些，在海南島的冬季可以穿羽絨服，雪地靴禦寒，這樣也可以改善手腳冰冷的情況。
平時可以吃一些熱性的食物，比如牛肉，羊肉，這樣就不會覺得那麼冷。平時要注意補充營養，吃營養物質較為豐富的食物，比如肉類，蛋類，奶類等等。也可以進行適當的運動，運動可以增強體質，提高抵抗力，這樣就可以減少患病的幾率。
運動要持之以恆，堅持下去，就會發現自己的體質越來越好。
5樓：書在等你
手腳冰涼主要是氣血不足所致，要注意保暖，多吃補氣血的食物，比如說大棗，阿膠等。
6樓：星了
氣血虛虧，腎虛，身體抵抗力比較差，出現了嚴重的風溼疾病，宮寒，這些都是女性手腳發涼的具體原因。調整自己的日常飲食結構，多吃一些滋補性的食物，補充氣血，多進行適當的運動，用熱水泡腳。
7樓：小長學姐
可能是子宮太涼導致的，也可能是吃了一些涼的食物導致的，可能是穿的衣服太少導致的，也可能是身體的內分泌失調導致的，還可能是新陳代謝紊亂導致的。平時可以多喝熱水，可以多吃一些紅棗，還可以多吃阿膠，也可以多喝一些燕窩，也要多進行運動，還要調理自己的子宮。
8樓：今天退休了嗎
有可能是陽虛，體寒，有心血管方面的疾病，還有可能是貧血，心慌導致的導。就是要多吃紅棗，然後一定要多喝熱水，每天在睡覺之前要用熱水泡腳，注意保暖，多穿衣服，飲食要以清淡為主，堅持鍛鍊。
女生要吃什麼**手腳冰涼？
9樓：薩素蘭藺辰
吃狗肉。到處隱畢有灶鋒芹的賣了``也不是很貴怕基枯冷的手腳冰涼。
建議冬天多吃點。
晚上睡覺錢。
泡熱水腳促進血液迴圈。
手腳冰涼的女生應該吃什麼才能改善？
10樓：王沛務開
手腳冰涼是身體微迴圈不好。
多吃含有維生素e的東西。
像小麥啊。要麼去藥店買維生素e膠囊吃試試。
經常運動。別太擔心。
11樓：勤雪蓮眭彰
每天泡腳。
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡。
20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果。
在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
毛細血管血流明顯改善。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神。
經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液。
迴圈。3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
女生手腳冰冷是因為什麼？該吃什麼食物？
12樓：脫懿軒孝冰
鑑於你的症狀，你應該是寒性體質吧。
建議你睡覺前泡腳半小時，睡覺時手腳會很暖的。
同時建議你多吃一些溫性食物，例如羊肉，牛肉，桂圓等。
按摩手腳心：有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。
桔皮**手腳冰涼：桔子皮中提取的橙皮甙，新增到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰信磨沒涼的現象。
冬天手腳冰冷的人，此時多吃黑公尺，黑滑納棗，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑蕎麥，紫菜，可可等黑色食。
物，可以促進血液迴圈，調節胃遊梁腸功能，改善怕冷狀況。
女生手腳冰涼是什麼原因 有什麼辦法可以調理
13樓：德琲尾苑
氣血不足！平日適當運動。可以適當按摩，或者連一套瑜伽！
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