1樓：54多個
增強記憶力十法。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2樓：鷹瑤
自學就考驗理解能力了！記憶力的提高是需要時間的積累的！每天速記一篇文章時間久了就練出來了！
怎樣才能提高記憶力,有好方法嗎
3樓：不懂先生
提高記憶力，我是通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來提高記憶力的。
速讀記憶」是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它啟用我們的「眼、腦」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。
用軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提公升。我們學校有個速讀記憶訓練班，用來幫助學生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。
另外，有助於輔助提高記憶力的食物：
保護大腦的抗氧化物：藍莓或士多啤梨、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：
三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。
滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫公升水(約合6杯)。
炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。
大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
4樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
5樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
6樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
7樓：網友
《全腦快讀記憶法教程》可以提高你的記憶力，閱讀速度，讓你每分鐘讀3000字以上，讀一遍默寫60%以上的內容，正常人每分鐘閱讀僅為300字左右，理解就……！**有專賣店銷售。
8樓：網友
沒什麼好方法，我認為：勤能補拙。
9樓：子公尺
可以考慮一種更高效的記憶方法，比如周強快速記憶法。
10樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
11樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎樣把自己的記憶力提高
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
13樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
14樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：中華帝國公民
1.食物**。比如，核桃，（一天不要吃太多，3個就好。），杏仁，花生，生花生。
2.運動**。早晨天蒙亮的時候快走2個小時，堅持每天很重要哦。記住快走不要奔跑，。
以上是我提出的2大類，你可以細細研究，也可以在我推薦的基礎上自身調節。
學習怎樣提高記憶力？
17樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
18樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
19樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
吃什麼記憶力提高如何才能增加記憶力
吃什麼可增強記憶力 牛奶 說到增強記憶力的食物。牛奶肯定是其間最具代表性的一種，確實牛奶中富含蛋白質 鈣質 氨基酸和各種維生素。特別是對於用腦過度 失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對可以讓你第二天擁有好精神。雞蛋 雞蛋廉價，但是卻有著很強的養生功效的食物，其更是被科學家們稱之為完全蛋白質模式。正常情況下，...
如何提高記憶力，如何提高學習記憶力
提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外...
怎樣提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 增強記憶力十法 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 ...