1樓：林琳研
本來那些碳酸飲料就容易導致肥胖，以後肯定是不能在喝了，多喝水促進新陳代謝，平時運動多點，飯後半小時不要坐，晚飯後儘可能的去散步最少半小時，肥肉肯定說拜拜，但是堅持是關鍵啊。
2樓：匿名使用者
首先，戒掉雪碧，碳酸飲料是很容易發胖的，儘量少喝或者不喝。**的方法：早餐的分量降至原來的一半。
中餐和晚餐：只吃一小平碗飯，多吃蔬菜，可以吃2到3根肉絲，可以喝無油的湯一碗。晚上實在受不了就吃水果和水。
就這樣堅持乙個星期的痛苦，然後你就適應了，再堅持乙個月。你會發現少了，此時注意營養的新增，食譜同上。
3樓：暖倍樂
少喝，多做運動，多吃蔬菜水果。
4樓：匿名使用者
可以多運動，多吃蔬菜。
喝一瓶雪碧會胖多少斤?
5樓：向陽
每天喝一瓶雪碧飲料，會不會發胖快不？
汽水含有很多糖，糖是能量之源，所以喝多後人的能量過多，就開始轉為糖源、脂肪等，人會變肥胖。但汽水是碳酸飲料，喝多對人體的酸鹼平衡有影響，會偏酸，這對人體有害，很多病都是因為人體偏酸而引起。而且對牙齒也很大影響，喝多汽水，牙齒會被腐爛。
喝一瓶雪碧會胖多少斤。
預計1斤左右哈哈，因為一瓶雪碧差不多就這麼重，喝細體茶吧，去。脂的，對**還好。
喝雪碧會發胖嗎。
你發胖的原因很可能跟這個有關，因為碳酸飲料都會使人發胖，而且又沒營養價值，以後最好不要喝太多，你可以喝其它的果汁，或牛奶之類的飲料！
每天喝一瓶雪碧飲料，會不會發胖快嗎？
胖人喝涼水都會胖，胖不胖體質決定，不過一天一瓶雪碧不會怎麼健康。
喝一瓶雪碧會發胖嗎，一瓶雪碧相當於幾碗公尺飯的熱量呀？喝雪碧脂肪多還是吃飯脂肪多。
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。而且對身體很不好。
可以喝點咖啡，還能幫助**，益昌咖啡，味道純正好喝，而且很健康，不上火，不傷腸胃，推薦飲用。
雪碧一次性喝了三斤會胖嗎？謝謝。
會，這個本來就是那種易胖的，還是少喝點，多喝白開水。
每天吃一頓飯 喝一瓶雪碧 會胖嗎。
個人經驗來看，你每天喝180毫公升不算是過量的。 你之前一天喝2公升的量，嚇到我了哈。 營養師有跟我說過，每天吸入不過量的碳酸質，可以保持好心情的呢。
喝可樂會長胖還是喝雪碧？
我男朋友在高中的時候天天喝芬達，和可樂雪碧都差不多了，他那時候183，最多的時候68公斤，反正是沒胖起來，我覺得靠喝可樂長胖不可取。不如喝牛奶。
喝雪碧真的會發胖嗎。
喝雪碧容易發胖，因為這些碳酸飲料中含糖，糖的熱量(卡路里)很高的，經常喝的話，比不經常喝的就要多攝入很多熱量，當然容易發胖。
碳酸飲料中還含有磷酸，磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。其中含有的咖啡因，會 **心臟，加速心跳及呼吸；長期飲用會上癮。飲料中含的二氧化碳會 **胃酸分泌，容易降低食慾。
同時碳酸飲料含糖量高，多喝肯定容易發胖，會損害牙齒，也有腐蝕性，平時還是多喝開水和茶比較好。
經常喝雪碧會發胖嗎？
會發胖的 親身體驗哦 相信我 我以前就天天和雪碧，都不喝水的 現在不敢喝了！
喝了雪碧後能接著喝開水嗎,啤酒兌雪碧可以喝嗎
喝完雪碧可以喝白開水！開水喝進肚子可以化解雪碧飲料裡面的活性炭酸，有助胃腸消化碳酸飲料促進血液迴圈。可以是可以 但是加開水就失去了雪碧原有的風味 啤酒兌雪碧可以喝嗎 不可以。碳酸飲料會加速酒精在胃裡的滲透作用，對胃腸道等產生更強烈的刺激，破壞胃腸道的黏膜屏障，甚至與胃酸協同作用，引起黏膜炎症，對於本...
長期喝雪碧芬達可樂那些好嗎,喝芬達雪碧與可樂有區別嗎
當然不好，這三種飲料都屬於碳酸飲料，尤其是芬達還含有色素，可樂殺精。相比而下，雪碧要好點。但都不要多喝，會影響身體健康，多喝白開水 從口味上講雪碧是檸檬口味的，芬達是橘子口味的，可樂原味，看你的個人喜好 不過從健康上來講，還是喝水或者果汁最好，碳酸飲料對身體有一定影響 喝芬達雪碧與可樂有區別嗎 都是...
雪碧和紅酒能兌一起喝嗎紅酒可以配雪碧喝嗎？
紅酒多bai 由葡萄釀造而成，其中含的du酒精和丹zhi寧，本身就有抑制dao細菌生長的作用，它所回含的答維他命c e 胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化 白內障 免疫障礙 動脈粥狀硬化 心血管和腦血管病變及癌症，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質，如丹寧 紅色素...