1樓：愚喬啊
可以在白天的時候延長寶寶的興奮時間，在白天的時候逗他，讓他高高興興的去玩，當他白天玩的盡興了，晚上精力疲憊自然會好好的去睡。
2樓：三土
這個只能讓孩子慢慢適應白天晚上，沒辦法急不來。孩子晚上鬧騰白天又不能太狠心不讓他睡，慢慢讓他白天不睡那麼長時間。白天你也一起跟著補覺，才是正道。
3樓：ok孤獨的背影
學會適當調整孩子的作息，讓孩子白天多玩一點挺好的，正常寶寶的睡眠可以在晚上九點之前到第二天早上，中午也可以多睡一會，除此之外可以保持清醒。
嬰兒睡覺時間晝夜顛倒，這時家長應該怎麼辦？
4樓：不扎褲腰帶
逐漸調整孩子的作息。家長要循序漸進，一步一步的調整孩子的作息時間，不可著急。
5樓：要天天喝
家長可以讓寶寶在白天的時候跟他玩兒，讓他多做活動，有利於晚上睡覺，也可以讓他在晚上睡覺之前吃飽，讓他晚上睡得很安穩，在寶寶晚上睡覺的時候營造乙個安靜的氛圍。
6樓：巨蟹阿斯頓
在白天的時候儘量不要讓寶寶睡覺，可以多陪寶寶做一些遊戲，讓寶寶在白天的時候足夠的疲憊，晚上就能夠睡覺了，睡覺的時候給孩子營造乙個安靜漆黑的環境。
寶寶睡眠晝夜顛倒，怎麼做才能幫助寶寶調理過來？
7樓：結婚發的
要規定寶寶的作息時間，到晚上9點的時候就要哄寶寶睡覺，早上7點左右就要叫醒寶寶。早上期間就不要讓寶寶睡覺，等中午12點吃完飯之後，可以讓孩子有乙個小時的午休時間，不能讓孩子睡的時間太長，要讓孩子多做一些戶外運動，這樣做就可以幫助寶寶調理過來了。
8樓：霧嶼森林
在白天寶寶睡覺的時候可以適當控制他的睡眠，讓他白天只睡一小會就帶著他做一些其他的事情，儘量讓他不要睡覺，晚上的時候可以讓他睡早一點，早上可以讓他起來早一點，一段時間就可以調理好。
寶寶睡眠晝夜顛倒，該如何幫助寶寶調整過來？
9樓：右手年華
在白天的時候，家長要儘可能的多陪伴寶寶去玩耍，要保持家裡的光線明亮，不要拉窗簾，這樣就會減少寶寶白天睡覺的情況，時間久了是晝夜關係就會調整好。
10樓：浩海永寧
白天儘量讓寶寶保持清醒，不要讓他睡覺，到晚上8點之後再讓他睡覺，就能幫助寶寶調整過來。
11樓：乙個
就應該讓孩子有乙個正確的作息時間，在晚上的時候必須要讓孩子睡覺，等到早上的時候就需要定鬧鐘，讓孩子起來做運動。
寶寶睡眠晝夜顛倒，你覺得可以如何幫助寶寶調整過來？
12樓：班聞海
說到「如何幫助寶寶調整晝夜顛倒的時間」這個問題，就我而言，我覺得家長們要從三個方面來調整寶寶的睡眠時間。現在，讓我們來詳細說一下這個問題吧。
一：縮短寶寶白天睡覺的時間。
首先，我覺得家長們要縮短晝夜顛倒的寶寶白天睡覺的時間。
因為我覺得寶寶晚上不睡覺的原因在於他白天睡覺的時間太長了，再加上寶寶自己對時間也沒有什麼概念，所以他在晚上的時候就會顯得特別地興奮，整個人也會變得很難進入睡眠狀態。
所以，我覺得家長們應該儘量在白天的時候陪著寶寶進行一些比較有意思的活動，以此來吸引寶寶的注意力，從而來達到大家想要縮短寶寶白天睡覺的時間的目的。
二：將寶寶的沐浴時間改為晚上。
其次，我覺得家長們要將晝夜顛倒的寶寶的沐浴時間改到晚上睡覺前的乙個小時內。
因為我覺得沐浴是一件能讓寶寶的身體和精神都放鬆下來的事情，大部分的寶寶在沐浴後都會產生一股濃濃的睏意，這對於家長們在晚上哄寶寶睡覺的事情是有著很大的幫助的。
所以，我覺得家長們可以在晚上八點到九點的時候給寶寶進行沐浴，以此來達到調整寶寶的睡眠時間的目的。
三：減少寶寶喝夜奶的次數。
最後，我覺得家長們要減少寶寶喝夜奶的次數，儘量改掉寶寶晚上睡覺的時候喝夜奶的習慣。
因為我覺得喝夜奶的習慣會嚴重影響到寶寶晚上的睡眠質量，肚子餓的事情也會讓寶寶在晚上睡覺的時候睡得不太安穩，這對於家長們想要調整寶寶的睡眠時間的事情有著非常多的壞處。
所以，我覺得家長們要控制住寶寶喝夜奶的次數，以此來減少寶寶晚上睡覺的時候醒過來的次數，從而達到調整寶寶的睡眠質量的目的。
13樓：以對徽
家長應該給孩子建立乙個白天和晚上的區別，讓寶寶知道天亮的情況下是可以撒花打滾的，天變暗之後是需要乖乖睡覺的，晚上可以通過搖晃寶寶的方式讓他入睡，白天天亮的時候可以適當的把它拍醒，給寶寶放一些舒緩的**。
14樓：山西巨集盛星辰
父母要早睡早起，要養成良好的睡眠習慣，一定要讓孩子早點睡覺，白天不要讓孩子睡太長時間，晚上要製造特別安逸的環境。
15樓：浩海永寧
我覺得白天的時候不要讓孩子一直睡覺，陪孩子一起玩，到晚上的時候再讓他睡覺，就可以把這個習慣糾正過來。
一週歲寶寶晚上醒白天睡，這正常嗎？
引言 孩子夜晚醒白天睡，一定要調整孩子的習慣。如果一個孩子白天總喜歡睡覺的話，父母一定要糾正孩子的習慣，不要讓孩子在白天睡得太多，這樣會影響孩子的睡眠質量，父母一定要學會調整。很多孩子在白天其實都是比較喜歡玩的，父母一定要抽出時間好好的陪陪孩子，讓孩子全身放鬆，一定要幫助孩子調整孩子的睡眠習慣，讓孩...
白天不困，躺床上就睡，而晚上有點困，怎麼睡都睡不著
躺床上閉眼聽柔和的輕 或是聽有聲 思維要跟上節奏不要想別的，生物鐘亂了慢慢調節回來就好了 很正常 像我半夜還在回答你問題 失眠習慣了 就會困 為什麼我晚上睡不著，白天也不困 你兒子年齡大概是13 16歲吧？這個時期的孩子精力特別旺盛。屬於新陳代謝旺盛時期，個頭會開始猛長。這一時期孩子的性格上會出現變...
晚上熬夜白天困怎麼辦，晚上熬夜，白天困，但是睡不著，怎麼辦
可憐的孩子,我比你還可憐.我現在已經高三了,面對幾個月後的高考,我還是很擔心的.08高考新模式,雖說是一個機遇,但也是一個挑戰,選修對我而言,一直是一個很大的障礙 我建議你晚上不必要太晚睡覺,在我看來,這樣不僅沒效率,而且還會影響明天的學習 能讓晚上熬夜但是白天還不困 你覺得有這種兩全其美的方法嗎?...