1樓：漆雨信
孕期想吃涮羊肉是可以吃的，孕期需要補充蛋白質，吃羊肉可以增加營養，只是不要吃口味太辣的鍋底，容易上火……
2樓：宛若蘭谿
可以的 ，但是一定要適量 ！肉類中含有豐富的蛋白質 ， 可以補充營養 。注意 涮羊肉 儘量是清湯鍋底 ，少吃麻辣鍋底 。
麻辣鍋底對自己的神經 系統有影響 ，若脾胃不好 還會造成拉肚子的現象 。所以孕婦不要吃麻辣鍋底 。
3樓：職場導師陳元芳
可以，孕婦還是可以適當的吃一些涮羊肉，但是一定要少放一點醬料，最好吃清淡一點，這樣對孩子還是非常好的。
4樓：網友
可以吃。羊肉含有豐富的蛋白質和礦物質可以補氣補血，但是羊肉吃多了容易上火，適當吃一些是可以的。
孕期可以吃羊肉嗎
5樓：騰從
孕婦可以吃羊肉。羊肉的營養豐富，富有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，還包括有尼克酸，維生素a，硫氨酸，核黃素，維生素c，煙酸以及多種的礦物質，羊肉的蛋白質包含人體必需的8種氨基酸及其他氨基酸。羊肉的肉質比較細膩，容易被人體消化吸收，在秋冬季節天氣寒冷，人體容易受涼，這時候吃點羊肉能夠增強抵抗力，此外羊肉還有補腎的功效。
但是羊肉容易上火，不易多吃，需要根據自己的身體狀況來決定吃的次數和量。所以說孕婦在懷孕期間可以放心的吃羊肉，但是不要過量，不然不容易消化。
6樓：網友
可以吃羊肉，沒有任何問題。羊肉一般都是精肉，而且它的卡路里相對來說比較低。又有微量元素，維生素，蛋白質，而且又不會引起過度的肥胖。
所以羊肉是比較好的，但是也不要吃得過多了，整個孕期體重公升高25斤是最標準的體重。要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為它裡面有大量的維生素和微量元素，是胎兒生長發育所必須的。控制好飲食，控制好體重。
要做好定期的產檢，36周之前每個月產檢一次，36周之後，每週產檢一次，在孕前三個月的時候要注意吃葉酸，預防孩子神經管畸形。孕期的時候，避免接觸放射線、毒物、藥物，還有就是36周之後每週產檢一次。
從四個半月以後，能感覺到胎動了，要密切注意胎動，正常的胎動每小時3到5次。
孕期可以吃羊肉嗎?
7樓：網友
可以因為羊肉可以補身體。
8樓：旅行書桌
可以吃但不要吃涮羊肉和羊肉串，因為著兩種做法不能讓羊肉完全熟透，沒熟的羊肉有寄生蟲尤其是弓型蟲！會導致流產，和孩子精神不正常！十月懷胎，怎樣才能養好胎，讓胎兒健康的成長呢？
孕婦要吃水果只能吃水果很多老年人認為孕婦不能吃水果，特別是西瓜、香蕉、雪梨等寒性水果會導致流產，即使真的要吃也只能吃水果。其實孕婦不能缺乏維生素，適當吃水果是很有必要的，只要不是身體過分虛弱，西瓜、香蕉、雪梨都能吃，但要注意不可以過量。誤區二：
只要多吃酸性食物就能防止妊娠反應時的嘔吐。有些孕婦因為妊娠反應強烈，經常有噁心、嘔吐、沒胃口等症狀，為了壓抑嘔吐，改善胃口，很多孕婦都會吃一些酸性食物。但酸性食物不能多吃，否則會破壞胃腸功能，應以清淡的飲食調節胃口，如果嘔吐嚴重可以看醫生。
誤區三：孕婦是一人吃、兩人用，所以即使吃飽了還要多吃一點。雖然懷孕期的消耗量很大，但孕婦飲食也不能過飽，吃得多並不一定能吸收的多，反而給胃腸造成負擔。
只要吃飽了就不許再吃，可以在覺得餓時適當補充一點食物。誤區四：懷孕時不能吃羊肉，否則孩子出生後會「發羊吊」。
發羊吊」就是癲癇病，雖然俗語叫「發羊吊」，但這病和羊是一點關係都沒有的，孕婦並不忌食羊肉。羊肉營養豐富，特別是蛋白質和鐵質的含量都很高，對孕婦是非常有益的。誤區五：
孕期對營養的需求很大，應多吃些補品。有些孕婦總是害怕胎兒的營養不足，或是總認為自己需要安胎，所以整天吃補品。其實孕婦需要的營養可以從一日三餐中吸收到，只需合理搭配好食物就行了，補品可以按需進食，但不能吃得太多，特別是體質較熱的孕婦，適當微補可以，大補應該避免。
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