2歲半小兒補鈣，什麼最好？

1樓：網友

你好，藥劑補鈣比較好的可以選擇龍母壯骨顆粒，中藥製劑比較安全。也可以食物補鈣，最好的蝦皮。

2樓：終於做媽媽

給寶寶補鈣非常重要，這是很多父母都關心的話題。市場上有許多品種的鈣劑，雖然有些廣告中稱其吸收率很高，但實際效果與期望值有一定差距。一些醫生還是主張——補鈣還是以食補為佳。

乳鈣是補鈣的最好方式之一，乳鈣容易吸收、效果好，它除了含有優質乳鈣粉、益生元，更富含各種維生素和綜合生長因子，可增強腸胃消化功能，提高寶寶對營養的吸收，主動吸收並鎖住鈣，減少鈣流失。幫助骨骼鎖住鈣，增加骨密度，骨健樂這樣的補鈣就很不錯。建議嬰幼兒每天有充足的日曬時間及適當的運動，有助骨骼成長。

3樓：網友

牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。

4樓：網友

堅持服用魚肝油，充足的陽光和牛奶蔬菜水果。

去醫院或者婦幼保健所做個微量元素檢查，看缺多少，缺鈣嚴重的才需要進行藥物補鈣。

5樓：匿名使用者

蝦皮，蝦，都是很好的食物，

2歲半孩子補鈣吃什麼補鈣產品最好

6樓：熱街網

注意鈣不能盲目的補，曬曬太陽，多喝骨頭湯都是有幫助的，孩子補鈣應注意儘量採取食補，要多吃含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、牛奶和豆製品，當然還應該適當喝點魚肝油和鈣片，乳鈣是補鈣的最好方式之一，乳鈣容易吸收，效果好，可以試試補鈣食品。平時還多注意曬曬太陽，同時要補充維生素ad。

維生素d能促進腸道對鈣的吸收。當維生素d缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素d還能抑制腎臟對鈣的排洩和促進舊骨的脫鈣作用。

平常煮湯時，可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，這樣可增加鈣質的吸收。

黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質的**，父母可給寶寶適量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等。

選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，最好不要倒掉，可以讓寶寶連湯汁也吃掉。

如果寶寶喜歡吃肉鬆類的食品，可選擇含鈣較多的魚鬆來代替肉鬆。

母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。