1樓：網友
長期斷水斷糧，有多長期啊？
肌肉肯定會變小，因為會脫水，咬肌也會變小，但是不會特別明顯，除非身體看起來已經瘦得判若兩人了。
但是這種方法對身體的傷害是極其嚴重的。**的話，飲食是要控制，5~7分飽，但是長期斷水斷糧對內臟的傷害是無法預估的，肝腎都受不了。
2樓：張樂生
親 絕對會的。
但我要提醒你 這種長期斷水斷糧的情況會很傷身體。
如果是**的話我在網上搜了一段 希望對你有用。
1、規劃好每一餐的進食時間。
每餐的緊即時間在新陳代謝中起到很重要作用，尤其是早餐，一定不能夠忽略。經過乙個晚上的消耗，昨天吃進去的東西已經沒有了，如果你不吃早餐的話，沒有能量的供給新陳代謝就會慢下來，所以一定不能錯過每一餐哦！
2.保證8個小時的充足睡眠。
只睡5小時或者更少的女性會有32％可能出現體重增加。所以想要**的mm一定要保持充足的睡眠，如果您確實無法保證足夠的睡眠，那麼至少要在短暫的幾小時內讓自己睡得更好，提高睡眠質量。
3、多做有氧運動燃燒脂肪。
適當的有氧運動過後，身體的新陳代謝還處於乙個高速活動的氛圍，這個時候還能夠多燃燒190卡路里的熱量。所以想要促進新陳代謝，儘量每天保持至少30分鐘的有氧運動。
4、堅持加強力量鍛鍊。
通過力量練習，有助於讓你的新陳代謝速率大大提高。肌肉消耗熱量的速率比脂肪消耗熱量的速率要高很多。一斤肌肉平均每天燃燒15至50卡路里的熱量。
與此相比，脂肪平均每天才大約2卡路里。確保將力量練習納入您的健身鍛鍊計劃當中，否則你將失去人體肌肉消耗熱量的功能，影響體內新陳代謝。
5、多喝水。
研究證明喝一杯水，能夠讓你的新陳代謝增長30%左右，因為體內需要水分來參與體內能量代謝的生理迴圈。平時如果你感到口渴，那麼就代表你身體的新陳代謝速度開始變慢，這個時候就要開始喝水了！建議您每天吃飯前或吃零食前喝一杯白開水能保持體內水分充足，特別是運動過後應該儘快補充水分，當然還要補充必不可少的鹽分。
希望能幫到你！
如何縮小咬肌
3樓：網友
不要吃堅硬的東西，每天按摩臉頰兩側的咬肌，一兩個月就可以看出效果了。
怎麼才能使咬肌減小啊？
4樓：華怡醫美
能使咬肌變小的方法目前有兩種，分別是注射肉毒素和手術切除，第一種方法是通過注射適量的肉毒素到咬肌層，麻痺臉部的肌肉神經，使其適量的逐漸萎靡，體積逐漸減小，達到咬肌變小的目的；第二種方式是通過手術在口腔內做乙個小切口，切除一部分的咬肌組織。
5樓：瘦不了貓
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦。
6樓：pmc的
20年的經歷告訴我，什麼都是騙人的，只有打瘦臉針是真的，5個月恢復平衡。
7樓：昆明麗都醫療美容醫院
你還未成年，所以整形方面的話就先不考慮了，平時可以多按摩，用精油按摩，平時也減少吃那些需要反覆咀嚼的東西，長期堅持下來還是有很明顯的效果的。
8樓：網友
咬肌變大後想變小確實很麻煩，可以每天堅持練習臉部瑜珈矯正臉型，還有可以試試日本的咬肌縮小器，都是以堅持為主，才能看到效果，想短期見效，只有做手術開刀，但是要完全恢復最少也要兩個月，不開刀注射肉毒素使咬肌萎縮，最短也要3個月後才能看到效果，但是保持一到兩年就又會**，還要繼續注射，注射後會肌無力，不能咬太硬的東西。
9樓：網友
瘦臉針打的話一般是兩週左右，妹妹去到北京麗都打過，乙個星期，算是效果見 效快的，之後臉就越來越瘦，一下就成了瓜子臉了，拍照什麼的都好看吶。
本來事鵝蛋臉的。但咬肌有點大。怎麼才能使咬肌變小
10樓：網友
打瘦臉針，最快，還不用做手術，麻煩的是每半年一年就要打一次，打一次一兩千塊錢。
11樓：ii喵
用力用大拇指按摩耳下鼓起的肌肉，30秒，每天如此，會讓你的臉變瘦還有向上提拉。
12樓：網友
咬肌祛除術。
咬肌部分切除術有一定的手術創傷，需要恢復一段時間，但維持效果長久。瘦臉手術在口腔內進行，首先要徹底消毒使口內的細菌降低，以降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側面，避免傷及面神經的下頜緣支。
咬肌去除量根據術前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
13樓：網友
按摩，另外用瘦臉的洗面奶。很有效。
怎樣讓咬肌變小，瘦下來啊！
14樓：禾田燻
千萬別嚼口香糖了，這會讓你的肌肉更發達，按摩的方法有很多，但是一般都堅持不下來，因為瘦下來會花很長時間，建議你用瘦臉面罩試試，每天休息時間，睡覺時帶著就行了，它會慢慢改變你的臉型，祝你早日瘦臉成功。
15樓：天亮啦
適當的改改吃飯睡覺的方向，口香糖就不要吃了，咬肌也按摩不下去啊，最後的方法還是做個小手術，很方便的！
16樓：乖乖拽妹
除了打瘦臉針，其他效果都不明顯，瘦臉針一週左中就會出現效果，打的時候也沒有感覺。
怎麼瘦咬肌啊，我咬肌好大啊
17樓：匿名使用者
那可以打瘦臉針啊，我身邊好多朋友都打過的，我也打過，瘦臉好明顯的，我在漢口中盛醫院做的，挺好的。
怎麼可以消除掉咀嚼肌（咬肌）？
18樓：313傾國傾城
去除咬肌的方法：
按摩手法。1.雙手中指和無名指，按住下巴**緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提公升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
2.雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
飲食控制。1.每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
2.遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體內迴圈，那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
3.控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內迴圈不暢，有水腫現象。
19樓：網友
良性咬肌肥大，容易造成面部寬大，和平時的咀嚼習慣有關係，平時注意避免吃堅果或口香糖，對影響美觀的，可以去正規的北京伊美爾採用區域性注射肉毒毒素**，一般需要三次的**，每次間隔時間為6個月左右。
20樓：戀空
你平常可以放鬆放鬆臉部 並用手指輕揉嚼肌 的部位 可以使嚼肌的面部肌肉得到放鬆 還有就是平常不要再嚼口香糖 口香糖能使嚼肌變的發達 所以你就要避免了 還有就是晚上睡覺前用毛巾泡溫水 差不多就拿出來 把它扶在臉上 嚼肌部位 並用手輕揉 ！ 反覆按摩 ！ 祝你越長越帥！
21樓：飛翔的琉璃
吃瓜子（古方），嚼口香糖，這樣可以鍛鍊咬肌。
22樓：網友
少吃堅果、硬的食物，少說廢話。用吹樂器具最好。
按摩能使咬肌變小嗎？
23樓：胡像貓
可以通過按摩的方法使咬肌變小。
按摩步驟如下：
1、襪臘做除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
24樓：避雷櫃
按摩對咬肌沒有多大的作用，不會使其變大，也不會變小。
祝心情快樂。
扎馬步是否會鍛鍊腿部肌肉，經常鍛鍊下會提高腿部的肌肉力量嗎？
我建議是的一下幾個運動方式 一，深蹲。主練 小腿爆發和大腿的蹬力一基本可以到70到80斤開始 輕點開始 每次8到12個左右,然後做3到4組.動作 上身挺直,2腿距離與肩同寬,腳尖向內,如果太難的話,就腳尖向外 如果你已經感覺沒有什麼效果的話,可以在腳後跟加一塊鐵餅什麼的 把2個腳後跟墊高一點.腳尖著...
急救啊 這樣的情況是否肌肉拉傷
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每天都鍛鍊肌肉卻長期都是軟的，為什麼我鍛鍊了好幾年肌肉卻是軟軟的？
同一處肌肉不能每天都練的，要間隔2 3天效果最好你可以每天鍛鍊，比如今天練腿部，明天就練上肢和肩部，後天做仰臥起坐 交替著間隔著 還有你才17歲，練的負荷和強度不要太大，否則可能會影響長個還要多吃些蛋白質 肉蛋 有蛋白質才能長肌肉啊 得看你怎麼鍛鍊了，可能脂肪含量比較高，繼續練吧。你如果如你所說的那...