1樓：蒙牛乳業
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
2樓：蒙牛乳業
常喝牛奶的好處
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
長期堅持喝牛奶會給人帶來什麼哪些好處
3樓：蒙牛乳業
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。
牛奶還有抗胃癌功能。牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
4樓：
天天堅持喝牛奶，到底對我們的身體有什麼好處呢？您別不在意
長期喝牛奶對**有什麼好處，能改善**嗎？
5樓：生活中的小蜜蜂
常喝牛奶對**有好處。
牛奶能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。
多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
擴充套件資料
有的人喜歡早空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸後飲用也是不科學的。
6樓：蒙牛乳業
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
7樓：狄府的粉小兔
不能改善**。牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣，乳糖，以及少量的維生素。這些營養成分對**的影響不大。
8樓：請叫我靜妹妹
能，牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。宜長期飲用
9樓：匿名使用者
牛奶中有維生素c，維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。美白肌膚是喝牛奶的常見好處。牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
所以喝牛奶對**還是有很多好處的。望採納
10樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
長期喝牛奶有哪些害處
喝牛奶好處多，但一喝牛奶就拉肚子，怎麼辦
11樓：蒙牛乳業
這個應該是乳糖不耐症，只是感覺胃脹、胃部不適，嘔吐，較過敏反應要緩和很多。
這種情況可以喝蒙牛酸奶系列產品，這樣是不會出現不適的。
酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。
12樓：譚海梅時代
1、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。2、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，此外還可防治高血壓和心臟病。3、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
4、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。5、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，使**保持光滑和豐滿。
7、牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼萎縮和骨折。有利於人體對鈣的吸收利用，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，8、牛奶中的鎂能使心臟和神經系統耐疲勞。9、牛奶中的鋅能促進傷口更快癒合。
10、牛奶中的維生素b2可提高視力。11、牛奶中含有左旋色氨等物質，睡前喝一杯有催眠之妙用。
大貓可以喝牛奶嗎，喝牛奶大**，喝牛奶的好處，睡前
13樓：蒙牛乳業
牛奶裡有乳糖，但是貓咪身體裡沒有消化乳糖的酶。他會生病的，得乳糖不耐症。
最好是到寵物商店買貓奶粉。
14樓：匿名使用者
睡前喝牛奶能幫助睡眠。
喝牛奶好養生 女人喝牛奶的好處有哪些
15樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
16樓：蒙牛乳業
牛奶營養價值很高，含有人體急需的蛋白質和礦物氨基酸、維生素，且最易被人體吸收，常喝牛奶能使人們的身體健壯，所需營養成分平衡。
17樓：陽光下的假日
不是所有的人都適合喝牛奶。
長期堅持喝牛奶，究竟有什麼好處
長期堅持喝牛奶，究竟有什麼好處？在我們的日常生活中你知道長期堅持喝牛奶，究竟有什麼好處嗎我們一起來聊聊看吧。牛奶，含有蛋白質 脂肪等營養物質，是人們公認的健康飲品。生活中，牛奶的 粉絲 可謂數不勝數，牛奶也根據不同人群的需求，演變出了高鈣奶 脫脂奶等多個品種。或許有些人覺得晚上喝牛奶會比較好，但也有...
長期喝牛奶對身體有什麼好處，經常喝牛奶對身體有好處嗎
據國內外牛奶營養專家多年研究證實 每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5 牛奶中的鈣能增強...
堅持喝牛奶有什麼好處，每天堅持喝牛奶，對身體有什麼好處嗎？
1 有利於睡眠，牛奶對人體有鎮靜安神作用，人喝過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用，睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。2 增強免疫力，可以增強免疫力有助於骨骼發展，每天堅持喝牛奶，並且堅持體育鍛煉，一定長高，保持身體健康，增加身體免疫力。3 美容，牛奶具有養顏護膚和美容...