1樓：網友
說實話真不算矮，再說了你才15歲，發展空間大著呢，長到180以上應該沒問題，平時注意營養，多運動，多喝點骨頭湯，沒事壓壓腿，注意睡眠，睡覺的時候長的最快。
2樓：_那一抹風情
已經不矮了、打球是個提高身高的好方法、但自己本身的營養一定要跟上、比如多吃點牛肉、魚、什麼的、還有早飯、其實百分之80是先天基因的遺傳。
3樓：匿名使用者
運動時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，有助於培養夏普朋友的勇敢、頑強、機智、沉著、果斷、謹慎等意志品質，使他們保持積極、健康、向上的良好心態，打球運動能改善血液循化系統，消耗多餘熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後**速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的，如果你是男生，那麼增高的幾率很大，而且打球可以平衡體內脂肪，是整個身材保持一種美感，助身高增長，非常適合你這種年齡。
4樓：包子
你的身高和年齡麼算中等吧。注意別總壓腿，跳躍時保持身體舒展對長個也有幫助，你還可以試試練練速度，因為除非你能在兩年內個頭拔起來那麼你註定就是中等個了，所以可以從速度和基本功方面彌補。
5樓：網友
1公尺68已經可以的，15歲還有長高空間，建議多做些彈跳訓練，如蛙跳。。。1公尺68其實做後衛是最好的，建議走這條路線，控球和跳投厲害，一樣可以打爆高個子中鋒。
6樓：楊植琴
15歲1公尺68挺好的，因為才15歲所以還有可以再長高的空間。放心，沒事。多打籃球是很不錯的方法。同時也要多做一些其它的運動。
7樓：要要要在一起
有點矮。練投球吧，還有運球過人。當後衛。得分，分球。
我15歲了身高才1.4公尺怎麼才能長高啊 我現在經常去打籃球有用嗎
8樓：愛是捨不得忘記
小夥子，我像你這麼大的時候也是熱衷於長高。來到現在，我對各種各樣的增高方法有了大體的總結。大部分男子身高發育迅猛期集中在14到18之間，這段時間，有幾個方面你要特別重視：
第一（營養方面）：要保證早餐的質量；每天都要喝牛奶；豆類食品含有人體發育所需的蛋白質，雞蛋裡含有促進鈣吸收的維生素d，也要常吃。如果條件允許，經常讓你家人給你做排骨湯，這個很有用！
第二「運動方面」：打籃球是一項對身高發育很有用的運動！你做的很對！
不過要記住，不能過量進行此運動，一次打乙個小時左右對身體是最有益的，不僅會促進新陳代謝，也會有助於睡眠。如果過量，則會起到相反效果！另外，每天睡覺之前去摸高，然後伸展身體（一定要在將將睡之前做）第三：
睡眠方面）：你這個年齡，如果課業不重，每天儘量在十點半之前睡覺。床邊的表，手機等電器要移走，以免影響睡眠質量。
午覺也要睡！第四：保持愉悅的心情，多和朋友交流，多幫助他們，心裡和生理是相通的。
假期來臨的時候，你可要好好安排了，適量運動，充足睡眠，加上均衡的營養，這些做法我收益非淺，放心吧，你一定可以長高的！！！
9樓：網友
如果是遺傳的原因的話，那可能就沒辦法了。如果不是，但是有些人是晚長型的，再這兩年可能會有乙個突破，如果沒有，那可能就是命了。。。
10樓：
早餐：牛奶加牛肉補充營養。
男孩的發育期相對女生較晚，所以不要擔心，不要有心裡壓力，放輕鬆。多吃多運動，有飯量才有能量哦！
打籃球是個不錯的選擇，特別是你現在還小，好好練練有很大的好處，不僅僅是長高哦。
11樓：公尺飯蘿蔔
15歲不要著急 15---17歲 這是人體長高的乙個快速期之一 可以堅持摸高 吊單槓 打籃球也是不錯。
還有注意補鈣 曬太陽。
12樓：櫻木vs路飛
練練跳投肯定有用，當然不要運動過度！早飯牛奶加雞蛋或牛奶加麵包（牛奶一定要每天喝），晚上最好也喝一瓶！
13樓：網友
經常打籃球會很多幫助的，而且不止是身高方面的幫助。
14樓：網友
多做運動確實有助身體發展但不要做過了頭，身高只要是遺傳，你現在沒長也可能是發育的晚。
15樓：網友
當然有用啦，打球是長個的很好方法，但主要跟你的遺傳有關係，並不會因為打籃球而比你的遺傳的身高高出很多的。
16樓：匿名使用者
我覺得多打籃球很有用，以前我哥在你這個年齡的時候也不高。後來多打籃球還是長高了。
17樓：網友
去醫院檢查一下 有可能是矮小症。
18樓：泰山敬言
答案是肯定的，我16歲上大學的時候才1公尺6，天天打籃球，畢業的時候成排頭了，但要注意營養要跟上。
19樓：網友
跟**乙個道理 多吃多動 長個長膘。
20樓：
可以練習踮腳尖，腳後跟能太多高就太多高，沒事的時候就做，直到小腿痠痛，堅持下去會有效果。
21樓：醉翁楊
多運動，多補充營養。男孩子好多都是一下子就長成了的。所以不用擔心。
22樓：網友
在青春期不管什麼運動都對長高身體有幫助的。
23樓：網友
你的父母身高怎樣？身高上的遺傳因素還是很關鍵的！
24樓：華麗的虛偽
你應該多補充營養，多吃飯。
25樓：網友
你可能的了一種病，叫奶癆。
我今年17歲個子1公尺65到1公尺68左右我的個子還能再長高一些嗎？如果能怎麼
26樓：滄海浩波
17歲還是有長高的空間的，一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我現在17歲 身高才1.65m 問下有什麼方法可以有效果增高 每天都有打籃球了 有其他要增加的麼
27樓：網友
是女生的話。165cm已經是大美女了。
是男生的話。多鍛鍊吧。 會長高的。
28樓：特色醫師
吃點賴氨酸，再適量補充微量元素和維生素。
29樓：網友
可以在你的日常鍛鍊中長跑，或者是做一些引體向上或在單槓上做一些牽引的動作都可以的，適量鍛鍊，保證充足的休息，切勿過度勞累。多吃富含鈣質的食品，營養均衡。心態要好。。
30樓：手機使用者
莫急、才17歲的蠻。還要長的。
19週歲，身高1米75算矮嗎，19週歲，身高1米75算矮嗎？
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...
我是男生，今年18週歲了。可身高只有1米68。媽媽1米6左右。爸爸1米78 我是什麼問題？還有機會長嗎
孩子身高問題從來都是家長關注的焦點。專家指出，在合理膳食的前提下，讓孩子多做一些跳躍性運動，如打籃球 跳繩等，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。解放軍總醫院內分泌科竇京濤主任醫師接受記者採訪時指出，遺傳 性早熟 心理壓力 缺乏生長激素 腫瘤等都可能影響孩子 長個 使他們不能達到標準身高...
我今年15歲才1米60正常嗎，15歲1米60正常嗎？？？
正常！要想長高的話，這是我的建議。第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果...