1樓：網友
我大學體育老師成說，有位太極大師小時體弱多病，看著養不活，就送去學太極，冬天練到衣服擰出汗，在八仙桌底下練，後來活了一百多歲。
2樓：網友
體弱多病的人練太極拳有很大的好處。
3樓：網友
練得很有幫助，您可以試試！這東西不比藥，反正對身體有益無害，呵呵！祝您身體健康，呵呵！活過120歲！
4樓：度樂康
我是一名腎病綜合症患者，在大醫院住院無效的情況下，最後找到了一位老中醫，她把我的病情控制下來，跟你現在情況有些相似，在這之後我每天堅持練習楊式太極拳4年，現已三年沒有吃藥，精神飽滿，睡眠良好，思維敏捷，希望你能稱為太極高手。
太極拳對身體有什麼好處 堅持練太極的5大好處
5樓：不愛吃香蕉的小朱
1長期堅持練習太極拳能夠促進脊柱的結構，組織良性發展，還能減緩一些衰老的退行性變化，防治骨質疏鬆等疾病。這是因為練習太極拳講求虛實結合，動中有靜，要求連貫輕盈，身體整體和諧一致，因而活躍了身體內的成骨細胞，產生大量的骨質蛋白基質，這樣骨生成多，流失少，骨質就不容易變鬆了。
2太極拳作為一種要求全身參加的有氧運動，包括了各肌肉，關節的活動，因而可以大大加強體內的血液迴圈，並且有效減少人體內的淤血現象。太極拳的乙個基本原則是「氣沉丹田」，要求練習者將氣往下引，膈肌和腹肌不斷收縮擴張，利用呼吸運動達到改善血液迴圈的目的；此外練太極拳能給各個器官提供充足的血液和氧氣，使心臟有利收縮，防治高血壓以及多種心腦血管疾病，這樣也促進了人體新陳代謝，防治高血壓以及多種心腦血管疾病。
3打太極拳時要求自覺引導呼吸，使呼吸的節奏和身體動作一致，這樣就使得胸廓得到開拓，吸氣不再受到限制，因而增加了呼吸效果，加速了血液迴圈，並避免在練習時出現面紅耳赤，血管怒張的情況；經常練習太極拳，堅持均勻呼吸，可以增加肺活量，促進肺的通氣功能和代謝功能，也有利於保持人的體能。
4長期堅持練習太極拳，會增加人體內脂肪，蛋白質以及鈣的代謝。調查表明，膽固醇高的人堅持練習太極拳，血液中的膽固醇會大大降低；動脈硬化的人堅持練習之後，血液中蛋白質的含量增加，膽固醇含量相應減少，病情可以得到緩解和控制。
為什麼太極拳越練身體越健康?
6樓：蟑螂花語
第一點，太極拳對情志有著良好的調節作用。
現在工作壓力大，生活節奏快，使年輕人疲於奔命。而太 極拳講究心靜氣和，和節奏過快的生活正好成為乙個反比。練習太極拳讓自身在壓力中得到充分的放鬆，以更好的精神狀態面對接下來的工作。
有人可能認為，年輕人出去唱歌吃飯也是放鬆精神啊。
第二點，太極拳對於人體運動系統的調節作用，運動系統由骨、骨聯結和骨骼肌等部分組成。
太極拳纏繞螺旋的運動方式產生合理的生理負荷， 使骨骼、關節、肌肉得到系統全面的鍛鍊，增強其柔韌性、協調性和力量，將人體筋骨肌肉連得又有彈性又有力量，從而保證了關節和骨骼的正常活動。
還可以改善骨質的結構， 如骨密質增厚，骨徑變粗，骨小梁的排列更加整齊規律。這些變化會增強骨的新陳代謝，在形態結構上產生良好效果，從而提高了抗折、抗壓、抗扭轉等效能。在太極拳練習中配合樁功、靜功練習，將起到事半功倍的效果。
第三點，太極拳能夠幫助我們參透人生。
我們通過心靈與自然的感應，身體與意識的和諧，使我們這些年輕人在喧囂浮躁的生活和工作環境中尋找到乙個定、靜、安的心靈空間。
太極對面板病有幫助嗎，練太極拳對腰肌勞損有幫助嗎？
你對 病有幫助嗎？太極單純對 病是沒有幫助的，但是對一個人的心境是有幫助的，它可以讓人心沉澱下來。能使人修身養性，是一個很好的運動。太極拳在體育鍛煉中是一種不錯的方法，動作和緩，不用擔心運動損傷，同時健身效果也是很好的，是適合牛皮癬患者的運動方式。太極拳的運動特點 中正安舒 輕靈圓活 鬆柔慢勻 開合...
太極拳怎樣練才對身體有益，長期練習太極拳對身體有什麼好處
太極拳運動，要求心靜用意，肢體內外充分放鬆。就是說，不但肌肉 骨節要放鬆，同時要求中樞神經系統 內臟器官，全身處處都放鬆。練太極拳為什麼要鬆？因為太極拳是一項技擊性很強的運動專案。它的技擊要求是後發先至。也就是說在對方出擊後，借對方來力作出應敵反應。這是太極拳與其他拳種不同的要求。正如拳論中所說的 ...
太極拳對身體有什麼好處，太極拳對人的身體有什麼好處
太極拳養生有哪些功效呢？太極拳對人的身體有什麼好處 好處如下 一 太極拳鍛鍊能疏通心腦血管，促進新陳代謝。二 太極拳鍛鍊能提高腸胃的消化和吸收功能。三 太極拳鍛鍊能提高呼吸器官功能，增加氧氣的供給。四 太極拳鍛鍊能延緩骨骼和筋肌系統的衰老，強身治病。太極拳對我們的身體有何好處 現代的工作生活節奏特別...