1樓：網友
多花點時間陪她，找點她感興趣的事轉移她的注意力。有條件的話找個心理醫生輔導一下，效果很明顯。
產前抑鬱症如何**呢？
2樓：囍囍看影視
1、注意情緒變化。如果發現自己有產前抑鬱症的問題，在生活中最好可以重視情緒調節，因為大部分的孕婦出現產前抑鬱症是因為情緒波動較大導致的，而如果長期處於過大的情緒波動中會直接影響到內分泌，也會導致身體出現不適，所以大家在生活中必須要重視個人情緒調節，通過和身邊人傾訴、多學習相關知識、學會放鬆等方式讓產前抑鬱症的問題得到緩解。
2、積極運動。在**產前抑鬱症的過程中很多孕婦都會發現自己的的體質變差，這是因為產前抑鬱症導致孕婦不想到戶外進行活動，而氣血受到影響導致的，在這個時候需要重視運動方法，通過充足的運動量來改善體質。比較適合孕婦進行的運動有游泳、慢跑、瑜伽等等。
3、調節作息。在生活中重視作息的調節可以幫助孕婦減輕負面情緒，最終達到理想的**效果，所以大家在生活中必須要重視個人作息的調節方式，讓孕婦可以保證每天不少於8個小時的睡眠。
產前憂鬱症的症狀
3樓：夕志畫
導語：孕婦產前憂鬱症會對母親及胎兒造成直接的影響。孕婦的心理狀態會、直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產程延長，新生兒窒息，產後易發生國產期併發症等。
那產前憂鬱症有什麼症狀呢？下面就隨我一起去看看吧！
1、情緒上的反常。憂鬱症孕婦一般注意力無法集中，情緒變得焦慮、煩躁、易激惹，2、興趣喪失。憂鬱症孕婦可以一連7天左右，都對任何事都持厭煩態度。有時甚至會認為一睡不醒那該多好。
3、性格上變得自閉。除了必要的話語之外，孕婦憂鬱起來會表現得十分沉默，這種始終保持沉默的'狀態可以持續三天以上。此外，孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內。
4、即使夫妻間性生活並沒有出現問題，但憂鬱症孕婦可以連續幾個月都排斥性生活，甚至分房睡。5、偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂鬱症的表現。
6、出現自殺的念頭和行為，無疑是孕婦憂鬱症最危險的表現，當出現類似情況應立即就醫。
1、激素變化。懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。從而使孕婦較以往往更容易感覺焦慮和憂鬱，這些情況可在分娩後得到改善。
2、其他因素。如果孕婦的家族或孕婦本人曾有過憂鬱史，那麼當孕婦懷孕時，就更容易患上孕期憂鬱症。此外，與家人，特別是與丈夫的人際關係方面出現問題，也是孕婦在孕期和產後患孕鬱症的主要原因之一。
1、提前打預防針」。做好充足的準備，保證自己能夠在妊娠過程中，能夠始終保持平和、自然的心情和愉快、積極的態度。
2、補充精神食糧。如：從電視、報刊等**上學習一些孕期保健知識；積極參加準媽媽俱樂部活動等。
3、飲食起居更規律。
4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經驗。
5、增加小愛好。孕期可增加一些小愛好，分散注意力，保持愉快的心情和穩定的情緒。
產前抑鬱症，有哪些表現，產前抑鬱症的主要表現
得產前抑鬱症了 懷孕及已生產過程中所經理的心理創傷以及患者自身的人格特徵還有生理上的內分泌的變化導致的一種精神障礙。事實上，抑鬱障礙只是產後精神障礙的一種疾患。大概超過半數的婦女都會經歷產後心理障礙，其中一些會出現幻覺和妄想等嚴重的精神障礙。這需要 醫生跟精神科醫生的會診 症狀跟一般的抑鬱障礙類似，...
得了憂鬱症怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦，怎麼能好起來。
憂鬱症 專業 憂鬱症包括藥物 和心理 或二者並用。但不幸的是，很多憂鬱症的患者基於各種因素沒有定期檢查或放棄 憂鬱症需注意以下幾個方面 首先，藥物 使用的是抗憂鬱劑，患者應該依照指示，不要好了就停，要繼續服藥直到完全好了為止。同時，也不要和其它藥物混合使用，可能會產生危險的 或降低藥效。心理 則可以...
家人得了很嚴重的抑鬱症和憂鬱症怎麼辦
心理 精神 問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫...