1樓：網友
抹點風油精在鼻子下方。或者用溼毛巾（注意用涼水潤溼）敷在眼睛上，會覺得精神一點。。再就是最傳統的方法，做眼睛保健操吧，嘿嘿。。。
2樓：網友
那去買清新花香的六神噴霧花露水 這個能提神醒腦。
3樓：匿名使用者
春困，夏乏，秋打盹，因為天氣問題，多休息就好了！
犯困的時候怎麼快速提神？
4樓：帳號已登出
可以通過拍打、嗅覺、泡腳、喝茶、喝咖啡、運動等來使大腦快速清醒。
犯困怎麼快速提神 有哪些方法
5樓：養生達人花花
犯困快速提神的方法：飲用咖啡、調節溫度、吃薄荷糖、按摩穴位、閉目養神、握拳伸指、提提腳尖、適度運動、冷水洗臉。
養成午睡的習慣
要養成午睡的習慣，為自己補充足夠的睡眠。一般來說，睡個半個小時就好了，時間太長的話，反而會有一種睡不醒的感覺，反而讓你下午的時候，整個人暈暈乎乎的。
喝些咖啡
喝咖啡提神是很多人選用的方法，因為咖啡中含有提神醒腦的咖啡因。為了健康或者說好喝一些，最好是自己買好咖啡豆，自己磨好後沖泡。但是咖啡一天不能喝太多，尤其是下午四點過後不要飲用，以免過於精神，影響夜晚的睡眠。
少吃甜食
為了避免睏倦，日常生活中要記得少吃甜食，尤其是點下午茶的時候，儘量選擇清淡一些的，遠離高糖食品。如果你甜食吃多了，建議要適當攝入一些蛋白質，因為蛋白質可以消除糖類引起的睏倦。最好是午餐選擇蛋白質含量多的食物。
1、藍莓
這種水果富含維生素、高纖維素，適當吃一些可以為人體補充糖分，改善消化問題。平日裡買些藍莓幹當零食吃，可以很好地提高大腦的活力，從而補充腦部能量，趕走睏倦。
2、花生
花生中不僅含有豐富的熱量，而且還富含維他命、礦物質、抗氧化劑等等營養成分。適當吃些花生可以減少人體的飢餓感，為人體快速補充能量，幫助人體抵抗睏倦。對此，建議下午容易睏倦的人，不妨在辦公室備一些熟花生，當作零食吃。
3、菜花
如果你經常感覺下午的時候非常睏倦的話，建議午餐的時候多吃一些菜花，因為其富含b族維生素，比如說含有能夠化解疲勞，幫助人體提神醒腦的維生素b2和b6。
工作時老犯困應該怎麼提神？
6樓：花為誰栽
01 通風換氣。
很多人在工作的時候老犯困，這種情況下如果想要提神的話，可以直接把單位的窗戶開一開，單位的窗戶不像家裡的窗戶，在平時的時候可能都是關閉的，如果把單位的窗戶開啟讓外面新鮮的空氣吹進來，新鮮的空氣可以簡單又有效的幫助你提神。
02 及時補充水分。
很多人一旦工作起來，在平常的時候就會忘記喝水，人體水分不充足的話就特別容易感覺疲憊，人一疲憊了就容易犯困，這種情況下一定要時不時的給自己補充一下水分。
03 遠眺風景。
工作的時候老犯困，如果想要給自己提神的話，這種情況下可以直接走到窗戶旁邊，遠眺一下窗戶外面的風景。這樣不僅可以有效的緩解眼部疲勞，而且看到綠色的植物或者其他漂亮的風景，也會有趕走疲勞的效果。
04 要吃早餐。
如果想要避免在工作的時候犯困，在早上的時候一定要吃早餐。很多人由於上班時間比較早，所以會直接不吃早餐。那些不吃早餐的人，在工作的時候特別容易犯困，尤其早上到上午這一階段，工作量本來就特別的大，如果早上再不吃飯，就沒有辦法給自己的身體提供能量，這種情況下，犯困就自然而然產生了。
05 和同事聊聊天。
在工作的時候老犯困，如果想要提神的話，這種情況下還可以邊工作邊跟同事聊聊天，和同事聊天不僅可以增進關係，而且還可以有效的避免犯困。所以在工作的時候，如果感覺犯困了，可以和同事聊聊天。
06 補充食物。
在工作的時候老犯困，如果想要給自己提神的話，這種情況下可以在工作間隙的時候吃上一些食物，工作量一旦大的話，就會特別消耗人體的能量，在工作的間隙，如果吃上一些食物，可以有效的補充能量，吃完以後工作起來就會更加有幹勁。
07 工作時保持正確的坐姿。
很多人在工作的時候老犯困，如果想要給自己提神的話，一定要注意自己的坐姿，千萬不要以錯誤的坐姿坐在椅子上，錯誤的坐姿不僅容易傷害身體，而且會讓人感覺特別的疲憊，所以在平常工作的時候，一定要保持正確的坐姿，坐姿一旦正確的話，全身各力量分佈就比較均勻，人就不會感覺疲憊。
08 看醫生。
有人在工作的時候老犯困，如果在犯困的時候還伴有打噴嚏流鼻涕等等症狀。這種情況下就應該考慮自己是不是感冒了。因為人在感冒的時候，特別容易出現這些症狀，而且還會有犯困的跡象。
所以如果出現了上述症狀，那麼就要趕緊去看醫生，把感冒**好，感冒點好了犯困的情形也就不會再出現了。
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