1樓：燕少爺
家長朋友們自從有了孩子以後，就逐步活在這樣或那樣的焦慮中，各種各樣的擔心和憂慮都有。而且隨著孩子的不斷長大，焦慮情緒反而會愈發嚴重。
所有父母在養育孩子過程中的各種焦慮，其實出發點都是為了孩子更好地成長，但其中的一些焦慮甚至完全沒有必要，白白加大了自身的壓力而已！
比如很多人焦慮的是總覺得自己的孩子比別家差，總拿自己孩子與別人相比，這樣的攀比心理對孩子成長無益；還有的對孩子各方面的高要求，總是覺得自己的孩子都是最優秀的，這種完美型的焦慮其實違背了很多孩子的先決條件；甚至還有的喜歡跟風，別的孩子學什麼？做什麼？就安排自己的孩子學什麼！
做什麼！這種跟風式的焦慮完全沒有尊重孩子的和興趣愛好。3
諸如等等焦慮，其實很多都是沒有必要的！所以很多家長需要調整好自己的育兒方式，家長並不能代替孩子成長。要知道父母過於焦慮的話，會讓孩子經常緊張和壓抑的家庭氛圍中，影響他們的情緒和心理健康。
只有父母不焦慮，那麼和孩子的關係都會更進一步的！
為人父母，最需要做的就是竭力維護好親子關係。很多時候需要和孩子多溝通，更需要在一些方面替孩子扛一點東西，多擔當一些。家長們千萬不要不要把自己的負面情緒轉嫁到孩子身上，也不要把自己的焦慮，轉化到孩子身上去化解。
越是如此培養出優秀的小可愛，越讓父母們騰昇起一種「捧在手心怕化了」的感覺。一旦看到孩子有磕碰、受傷了，就會無比心疼和自責，大家為人父母的都明白。因為自家小孩的一舉一動都會牽動著自己的心！
我們應該把孩子的開心、快樂看得更重要，而不僅僅是滿足自己的期待，更不是用孩子的言行來化解父母的焦慮，更多的陪伴才是對孩子最好的禮物！
2樓：你們的張小二吖
個人認為要避免各種各樣的育兒焦慮，就需要不斷的去學習，因為每個新手父母對育兒的東西都是欠缺的，只有不斷的學習才能夠了解的更多，也才能夠更加輕鬆的應對各種問題。
3樓：琪涵倆個寶
所謂正確的方式，就是愛、尊重、理解、共情。養育孩子本身，就是完成自我療愈的乙個重要方法。我們自己不曾有完美的父母，現在也無法成為完美的父母，而我們首先要學會的，就是 接納不完美。
我們沒必要因為自己的不完美而自責焦慮，但同時，我們也需要在養育孩子的過程中不斷的看到自己，覺察自己，在療愈自己的同時，養育孩子。成長，從來不是乙個人的事，所有父母需要在"關係"中再一次成長，和孩子共同成長。
4樓：青島小魚聊創業
首先自己的情緒要控制好，然後作為父母要以身作則，然後正確的引導孩子就能教育好孩子。
如何緩解育兒焦慮
5樓：零下溫暖
第一，家長應該提高家庭教育素養。不能不管孩子又不能控制孩子，父母到底要怎麼當才合適？越來越多的父母開始關注家庭教育的問題，對良好的家庭教育開始有了迫切需求。
可以說教育是個漫長的過程，我們要不斷學習新的教育理念和科學理論，根據自己孩子的特點，及時進行家庭教育方法的調整。家庭教育關鍵在於父母自己的基本素養，這不可能靠短期的培訓來實現，但我們可以通過持之以恆的學習來結合實際情況瞭解孩子的科學成長規律，從而有效的緩解育兒焦慮。
第二，遠離焦慮圈，積蓄正能量。人們的交往中存在很多圈子，有的圈子讓你快樂，有的圈子讓你焦慮。當我們意識到自己所在的圈子中普遍存在著不能緩和的育兒焦慮時，應該有意識的跟那些讓你覺得養育孩子很有趣的人在一起，讓圈子滋養你的心靈，發現養育的快樂和希望。
如果有人總是否定你的養育方法，我們給他貼上負能量的標籤，要有意識的分辨和小心接觸，懂得在內心深處保持自我的信念，為自己積蓄正能量。即便是在與家人的相處中，也不要把過多的精力用於彼此的抱怨和指責，你應該相信，即使意見不同，我們的家人都是真愛孩子的，都在呵護孩子！明確了這一點，很多時候你就能主動為孩子營造乙個和諧平和的氛圍，孩子對家的主觀體驗才會溫暖輕鬆。
事實上，給孩子帶來最大動力的是：父母有自己的生活，父母有自己的追求，父母的人生在孩子看來是很棒的，孩子才會對人生充滿了希望。
第三，看到孩子的優勢，接納孩子的不完美。我們都知道這個世界上不存在十全十美的人，然而很多父母在教育孩子的過程中，卻苛責孩子要變得完美。為了讓孩子變成自己心目中的那個「完美的人兒」，很多家長把注意力都集中在孩子身上。
研究兒童教育的人都知道，大人越焦慮的把全部的精力都集中在孩子身上，就越不利於孩子的成長。在養育孩子的過程中，我們要放鬆自己的心態，看到孩子的優勢，鼓勵孩子成為更好的自己，接納孩子的不完美。當孩子感受到尊重、欣賞、愛與接納時，他的內心也會充滿力量與希望，從而變成乙個更好的自己，這不就是我們所期望的嗎？
重視孩子的養育，重在行動，重在溫暖相處，而不是無盡的焦慮。育兒焦慮雖不可消除，但我們能夠緩解，今天的分享就到這裡，如果您有不能緩解的育兒焦慮也歡迎和叮噹媽媽傾訴，期待與您一起自我成長，科學育兒。
焦作市中站區。
中站小學五四班。
林朝偉。
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