1樓：滴血的三稜
可能是心理壓力吧，之前有過測試嗎？，我也是個初三的學生，也快中考了，有一次為了測試 我就開始拼命跑，結果跑完之後就出現了你那種狀況，每次開跑的的時候就會特別的累。然後2圈不到就軟了，可能是跟睡眠不足的緣故，畢竟睡眠不足會影響到你的肌肉吧。
也可能是因為你的身體生長有關。
2樓：網友
運動出汗是很正常的，運動是全身血液迴圈加快，毛細血管擴張汗自然就會排除。
3樓：網友
在學習的同時也要注意運動 勞逸結合嘛 運動出汗很正常 出汗有利於新陳代謝。
4樓：匿名使用者
你的狀況好奇怪啊，建議你跟父母親反饋下，讓他們帶你去看看醫生。再問問你的體育老師。
5樓：葉無斌
這個 大概跟心理素質有關係 , 你可以試著在跑步的時候一邊跑一邊聽歌。
特別容易出汗，別大意！3種非生理性出汗，提醒你注意身體問題
6樓：醫學生
出汗是一種常見的生理現象，具有進行人體排洩和調節體溫的作用。我們可能感覺不到，但**上的汗腺一直都在分泌汗液。但是有些人好像汗腺格外旺盛，出汗量也較常人更多，讓人難以忽視。
為什麼有人特別容易出汗呢？
特別容易出汗可以分為生理性出汗，和非生理性出汗。
天氣炎熱，情緒緊張激動、攝入辛辣食物，或者劇烈運動後，身體會通過出汗的方式進行散熱，會出汗增多，是正常生理性的。主要有以下幾種表現：
精神緊張或焦慮時出汗多
這是正常生理現象，因為人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的「交感神經系統」興奮起來，出汗自然就變多了，這也被稱之為"精神性發汗"。
睡覺時出汗多
夜間多汗很常見，除了更年期的因素外，臥室溫度高、夜裡蓋得太多、不開空調，會引起人的體溫公升高，出汗自然就變多了。改善情況，只需要保持環境涼爽就好。
吃飯的時候出汗多
我們舌頭上的味蕾有很多感受器，和一些食物接觸後，它們會向大腦發出訊號，促進排汗，這叫味覺性多汗。值得一提的是，如果糖尿病人吃飯時突然出汗明顯變多，可能是近期血糖控制出了問題，需要多加小心。
更年期出汗多
一些女性到了更年期會有自覺發熱、**變紅、心跳加快等，可能出現出汗會變大。這與更年期體內性激素水平變化有關，要是不嚴重的話，保持環境涼爽、透氣、少穿衣服即可。嚴重者可尋求醫生幫助。
孕產婦出汗多
處在孕期的準媽媽們，由於神經系統變化和汗腺功能增強，會出現多汗的情形。加上一些家庭觀念，部分準媽媽不吹風扇、不開空調，導致出汗量增大。
手心、腳心、腋窩、脖子出汗多
通常情況下都屬於原發性多汗，是一種基因決定的多汗現象。如果你出汗特別多，可去醫院尋求幫助。
1. 內分泌疾病：比如甲亢、類癌症候群、鉻細胞瘤等，可能會引起出汗量的增加；
2. 結核病：主要表現為睡覺時盜汗、午後潮熱，還伴隨著咳嗽、消瘦或胸痛等症狀；
3. 多汗症：排除一些內分泌、感染性、腫瘤性疾病外，容易多汗可能是"多汗症"的表現，即便是情緒、體溫都正常的情況下，區域性手掌、腳底或腋窩大量出汗的現象。
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稍一運動就出汗。為何？
7樓：網友
1.樓主可能超重？一般來說，如果身體較胖，運動起來自然要比平常人負擔重，所以如果是的話這個情況不屬於病態，是正常的新陳代謝。
2.樓主進行的體育運動一開始就很激烈或者讓人緊張？這樣的話，可能會出現一運動就會出大汗的情況。
3.如果非以上兩種情況，則可能是樓上所說的腎虛症狀了，是體虛自汗的情況，建議增強體質，或者吃些補腎的藥品。
4.另外，新陳代謝旺盛的人其出汗也會較多~
8樓：網友
身體太虛了吧，吃好一點，多運動一些，適當的進行一些慢跑。
9樓：野朵憶
汗為心之液，心為火，腎為水，本來水火交融，但如果心火太旺或腎水太虛，那就破壞了平衡，導致出虛汗。建議你找個靠譜的中醫調理一下。
另外西藥最好看明白***，不宜常吃，是藥三分毒嘛~
急急！！！做完大量運動不怎麼出汗是怎麼回事？
10樓：藏凌蘭崔婕
運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動前飲水的多少對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；另外，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
運動時不出汗容易中暑。很多人往往運動三四十分鐘後，仍然不怎麼出汗，但**表面卻很熱。這是因為體內的汗液無法排出，而導致體溫調節失衡。
如果你感覺身體灼熱，應立即停止運動，否則很容易產生胸悶、頭暈的症狀，尤其在炎熱的夏天，更加大了中暑的幾率。這時，可以喝一些冰水、用涼毛巾敷在額頭上或及時小便，都能讓體內溫度降下來友凳。
運動時揮汗如雨，警惕風溼病。很多人認為，運動時出汗越多，運動效果越好。但實薯御際上，大量的汗液會帶走人體內鉀離子、鈉離子、鹽分等物質，對於體質不好的人來說，出汗過多就可能導致會使人體脫水，好手旅從而出現導致頭暈眼花、腹痛等症狀。
除了本身體質較差外，在做諸如散步、打太極拳等無汗運動時也汗如雨下，就要去醫院檢查一下自己是否有患風溼病可能。
一運動就出汗
11樓：君臨天下國醫館
運動是出汗是正常的。但是如果在運動量或運動強度並不很大的情況下出現大汗淋漓的情況，通常是氣虛的表現。
中醫認為，氣虛則衛外不固，氣不攝津則自汗出。就是說，氣虛的人由於體內津液失於統攝，加之**毛竅開洩，所以稍一活動就會出汗。甚至有些氣虛嚴重的人，在平靜狀態下也愛出汗。
再考慮到你比較瘦的情況，還可能合併陰虛。陰虛內熱，蒸迫津液，也是造成易出汗的原因。
建議你找個好一點的中醫看看，不妨調理一下。
12樓：沫兒
應該沒什麼問題吧。
13樓：網友
出汗正常的，可能不經常鍛鍊的原因。
14樓：河孤欽雨
體虛，腎虛都可以造成流汗。缺鈣也同樣可以造成流多。 其實現在天氣也是比較熱，流點汗水也是常事。
15樓：nice向前衝
出汗正常呀！不出汗才不正常！
運動出汗
16樓：一口百會
科學證明，當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃態扮燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。因此，運動流汗散發熱量而促進脂肪更多的燃燒，從而達到**的效果。 在運動時總會出汗，有的人很不喜歡出汗膩膩的感覺，甚至因此而放棄運動。
然而你是否知道運動出汗其實會給你的健康帶來很大的作用，可謂是「養生汗」.「養生汗」是人體進行的一種自我調節，可以對身體健康起到以下7七大作用。
1.排出毒素。專家表示，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這一系統暢通。
2.控制血壓。高孫閉告血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現則明的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
推薦閱讀：出汗多的原因是什麼？出汗多如何調養？
3.促進消化。不出汗、氣血執行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。
4.防骨質疏鬆。不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，衛生部北京醫院藥學部臨床藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。
相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。 5.增強記憶。
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提公升。 6.健康養顏。
總不出汗的人，**代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到養顏護膚的功效。推薦閱讀：
如何主動出汗更健康？ 7.**。
科學證明，當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。
一運動就容易出汗，稍微一運動就大量出汗是為什麼
有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質 氨基酸等則留在 表面，經 表面微生物的作用，可產生一些具有汗酸味的物質，所以有人覺得汗液不乾淨。其實汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多...
運動出汗臉上發癢是排毒嗎，運動出汗對臉上面板有好處嗎
清心為治本 注意體內排毒。1 比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70 的作用 2 同時多運動 以面部出汗為好 使 從內向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品 3 保持每晚11點前入睡 最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從...
運動後手臂為什麼不出汗，為什麼運動時不出汗？
你的這種現象叫做無汗症,表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異常或神經通路的某一水平的不正常造成，其 主要有以下幾個方面 1 先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或限局性無汗。2 某些 病，例如嚴重的魚鱗病 硬皮病 麻風病 放射性皮炎 萎縮等，可引起限局性無汗。3 神經損傷，例如橫貫性脊髓炎 ...