1樓：南昌健易美中心
有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在**表面，經**表面微生物的作用，可產生一些具有汗酸味的物質，所以有人覺得汗液不乾淨。
其實汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多對機體有用的物質，如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。隨著汗液的丟失，這些營養物質也隨之丟失了。
因此，對於少量的出汗，可以不必太在意;但對於大量的出汗，我們就不該等閒視之了。因為大量出汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機體電解質紊亂和酸鹼平衡紊亂，引起脫水，嚴重時甚至導致中暑。脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。
鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降，產生疲勞感。
當知道了大量出汗對機體健康的可能危害後，我們自然會得出答案：出汗後應該補液。那麼，應該怎麼補呢?
補什麼一般來說，如果出汗量不大，補充常見的飲料，如礦泉水、白開水、茶水、碳酸飲料、果汁、綠豆湯、牛奶、運動飲料等均可。如果出汗量大，則最好補充含有一定量電解質的運動飲料、鹽水、菜湯等。出汗量大時不要單獨狂飲白開水，以免引起低鈉血癥。
2樓：粉紅鳳凰
身體的汗腺達到了通暢。正常情況就是一運動就出汗。身體也適應了 運動節奏。這是正常的表現。祝你健康
3樓：群裡密集和顧客
lz的體質不行，如果你經常運動一會兒就出汗 說明你腎虛 腎是調劑身體分泌液體想系統 建議去醫院看看 找專家看看
4樓：
沒有其他不適。就是正常
稍加運動或者一熱就很容易出汗，這是怎麼回事？是不是身體虛弱？
5樓：沫泡沫鋇
就算是把衣服穿厚那麼一丟丟就會出汗
6樓：超級無敵豬豬大醉俠
是身體虛弱的一種現象，表示體內蛋白質缺乏，對於水分鎖不足，易流失！
可以適當增加蛋白質的攝入，能有效改善這種情況！
稍微一運動就大量出汗是為什麼
7樓：
[概念]
自汗，是指人體不因勞累、不因天然及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出而言。
本症首見《傷寒論．辨太陽病脈證並治上》，謂之"自汗出"。《三因方》載為:"無問昏醒，浸浸自出者，名曰自汗"。
本症只討論全身自汗，區域性自汗(如"頭汗"、"手足汗"等)及"絕汗"均另立專條。
[鑑別]
常見證候
營衛不和自汗:汗出惡風，周身酸楚，時寒時熱，舌苔薄白，脈緩。
風溼傷表自汗:自汗斷續，汗量不多，惡風畏寒，肢體重著麻木，小便短少，舌苔薄白，脈浮緩或濡滑。
熱熾陽明自汗:自汗頻出，汗量較多，高熱面赤，煩渴引飲，舌苔黃燥，脈洪大有力。
暑傷氣陰自汗:自汗頻繁，汗量較多，煩渴引飲，胸膈痞悶，舌質紅，苔黃而燥，脈洪大無力。
氣虛自汗，自汗常作，動則益甚，時時畏寒，氣短氣促，倦怠懶言，面色(左白右光)白，平時不耐風寒，極易感冒，舌質淡，苔薄白，脈緩無力。
陽虛自汗:自汗動則加重，形寒肢冷，納少腹脹，喜熱飲，大便溏薄，面色萎黃或淡白，舌淡苔白，脈象虛弱。
中醫中藥可以**,
屬於哪種情況可以告訴我
8樓：冼棟屈嘉穎
您好，根據你的描述，考慮是衛氣不固，建議口服玉屏風顆粒**看看
9樓：匿名使用者
是不是經常興奮,還比較容易生氣?飯量很好卻比較瘦? 這中情況多久了,要是這樣的話.絕對是甲亢,你需要去醫院檢查t3 t4 還有血常規.
10樓：⊙_⌒祥瑞
身體比較虛弱，經常鍛鍊的人就不會了！還有就是腎虛，也會出汗，有時候坐著都出汗。我就是愛出汗的人，身體一出汗就會有味，經常洗澡吧！
其實也許是天氣熱也不一定啊！
11樓：你爸就是你爸
因為運動需要大量的氧氣，出汗可能是因為要排除身體內的廢物。或是換句話說另一個原因可能是因為元氣虛，經不起大量的運動。
12樓：匿名使用者
可能自汗，
自汗就是虛嘍。
可能於最近勞累，心情不暢，生活不規律等有關如果沒有甲亢之類的軀體疾病，
就好好吃東西，好好休息，
過一段時間可能就自己好了
13樓：匿名使用者
這就是所謂的虛汗。
多半是由於腎虧引起。建議多喝一些小補的湯。
切忌亂吃藥不能亂補，最好去醫院檢查問問醫生。
祝你身體健康。
14樓：
這個是因人而異的，但主要都是因為體質虛弱。當然，從中醫學的角度來說，體虛分為很多種。有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有各個不同的地方，脾、胃、腸，等等等等。
不知道lz是晚上汗多還是白天汗多？晚上的話，是盜汗，就比較嚴重；白天的話就是自汗。
一般來說，脾陽虛引起汗多的情況比較常見。當然，建議lz還是去看中醫比較好。
15樓：巨神
可能腎虛 建議去醫院看看
16樓：掏出雀雀就搞丶
應該是屬於身體比較虛
17樓：施旭光中醫師
愛出汗的人是氣虛嗎？
為什麼稍微一運動就滿頭大汗呢 ？
18樓：景田不是百歲山
稍微一運動就滿頭大汗可能是氣虛，有些人在輕微運動後容易出汗不止，並且常有身體虛弱、說話聲音較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為這是氣虛的表現。脾虛的人溼氣重，因此比別人更容易出汗，特別是四肢等部位，這是因為人體內的溼氣是往下走的。此外，脾胃與消化有關，消化不良會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，導致出汗較多。
19樓：普惠身心健康
出頭汗，稍微一動就出汗，不一定都是氣虛，分享一個**病例
20樓：匿名使用者
出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。
出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫認為出汗是一種陰陽失調引起的.中醫是怎樣認為每個人出汗的情況 :
醫學對於出汗是有分類規定的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。
當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫學上是病理性的，是合併在某一些疾病上的。有時是由於體內中樞神經紊亂有關.
自汗和很多疾病都有一定的關係，比如一些高熱性的疾病如發燒、肺炎、風溼熱等疾病。另外還有一些內分泌紊亂的原因也是有的，如更年期綜合徵，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態或者冠心病疼痛缺氧狀態。
其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因還是很多的。
盜汗與疾病的關係:
通常引起盜汗的原因有結核病，其它原因還有小孩缺鈣（佝僂病），盜汗是要就診的。
**方法 :可以用一些藥如桂枝湯等。
總之還是建議你到正規醫院去檢查一下,聽聽醫生怎麼說吧!
21樓：
1，建議去醫院做微量元素檢查，同時服用鈣片和多運動，同時多吃含鈣的食物。
2，屬於中醫氣虛及陽虛症狀，得及時來益氣溫陽來**。出汗量明顯比常人多，動則汗出，考慮是自汗，中醫認為自汗主要是氣虛不能固表所致。
22樓：
出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。
另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。
**應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用
23樓：匿名使用者
排汗是為了更好地散發體內的熱量
24樓：匿名使用者
天氣炎熱。多喝水，降溫
一運動就出汗怎麼回事？
25樓：匿名使用者
一運動心臟加快跳動，血液迴圈加快，血液裡的廢物隨著血液的快速流動，汗液就會隨時快速流動的血液通過汗毛孔排出體外。這就是出汗的原因。
26樓：
一運動就出汗說明你平時鍛鍊的太少了，身體比較虛弱，你只有堅持鍛鍊循序漸進，慢慢的就會好了
27樓：銀照寂
這是身體虛弱的表現，要注意不要過急，適當活動`後.再運動會好些，要堅持緞煉，時間長了也就適應了。
28樓：
說明你運動量太少，體質虛弱造成的。
29樓：
說明運動大體著弱也可能鳥休有期它的病
為什麼有的人一動就容易出汗？
30樓：靈素閣
有些時候只要稍微一動就滿頭大汗，甚至吃個飯也是大汗淋漓，你是否有過這種情況呢？由於每個人的體質都是不同的，所以在外界環境干擾的情況下，有的人一動就大汗淋漓，而有的人卻又很難出汗，原因你都瞭解嗎？
31樓：guojinbo闖天涯
一動就出汗的原因一般是溼熱體質，還會有別的異常，比如：容易長粉刺、嘴裡有異味等。還有氣虛也會引起一動就出汗的，一般會伴隨出現食慾差，容易感冒，身體虛弱等異常。
32樓：一生大夢
我非常容易出汗，但我並不覺得我怕熱。出汗很舒服
33樓：小魚遊呀遊呀
胖的人稍微動會就會出汗的
34樓：無法說服我
如果是冬天的話，你讓他動一下，他也不可能出汗。
35樓：紫色的薰衣草
每個人的體質是不一樣的 胖人容易出汗
36樓：蠟筆小新快樂
體質是不一樣的，胖的是比較出汗的
37樓：穎寶的貓
這其實是脾虛的一種表現
38樓：天秤永恆
這就是個人的體質問題，有的人就是怕熱
39樓：匿名使用者
這是個人體質問題，每個人體質都不同
40樓：
這是因為他就是這種體質吧。
一運動就容易出汗怎麼解決？
41樓：匿名使用者
你好，這分兩種情況：
一種是身體的汗腺達到了通暢。正常情況就是一運動就出汗。身體也適應了運動節奏。身體無不適不用**。
另一種是氣虛不固，所以容易出汗。體質有點差的原因，建議你吃點補氣的食物調理，如黨蔘，山藥。嚴重可以在醫生的指導下適當口服虛汗停顆粒和玉屏風散減輕症狀。
平時注意營養，不要挑食，每天適當做運動，堅持鍛鍊身體。
如滿意，請採納。
為什麼我一運動就會大量出汗
42樓：5懶
在訓練的過程中，熱量代謝的增加會引起身體溫度的升高。人的身體都有自我保護性，當大腦感到身體溫度升高的時候，就會發出訊號，要求身體排出多餘的熱量，這個時候，汗腺就開始工作了。通過出汗的方式降溫。
以保護身體。
所以在訓練期間容易出汗並一定意味著缺乏鍛鍊或者虛弱，相信你就不是這樣的。相反過早出汗反而是一種好現象，越早的開始散熱，對於保護身體，降低體溫越好。說明身體的自我保護能力強，也有可能是你平時的正常體溫就比其他人偏低的原因。
所以不用在意這一點，身體好不好，自己能感覺到。一定記住出汗之後及時的補充水平。
43樓：
在長跑後，為什麼一停下來就會大量出汗這是一種錯覺？a是錯覺b不是錯覺
一動就容易出汗，一動就容易出汗是什麼原因
四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗 指醒時經常出汗。活動尤甚的症狀。多見於氣虛證和陽虛證。因陽氣虧虛，不能固護肌表，玄府不密，津液外洩，故見自汗，動則耗傷陽氣，故活...
為什麼有的人一運動就容易受傷
有的人一運動就容易受傷，應該是他的體質本身就有問題，還有一些人是因為運動前沒有進行熱身，運動過猛都會容易造成受傷的情況。因為這種人體質虛弱。加上他自己也不經常鍛鍊，他的身體狀態已經非常差了，所以才會一運動就受傷。因為有些人很長時間沒有運動了或者是有些人運動之前沒有做好拉伸活動，這樣就會容易受傷。為什...
長時間不運動，一運動就累，怎麼克服
現在的情況還是正常的，還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬 高蛋白類的食物，多喝水 同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質 還要保證注意休息 充足睡眠 避免過度勞累與激動，保持精神愉快。長時間不運動，突然運動一次，就像暴飲暴食一樣，對身體的危害很大。堅持就會有進步，但是要遵守以下規則 1 循序漸進，運動...