1樓：麥朵的天空
蛋黃含的膽固醇有點高 對血壓沒好處 所以可以只吃蛋清。低鹽低脂 禁菸禁酒 多吃粗纖維青菜 避免情緒激動 作息有規律 適當輕微運動 如散步 飲食要低鹽低脂 不能吃太油膩 保持平和心態 另外 一定要堅持按時服用醫生開的藥物 定時查血壓 有異常及時就醫。
2樓：匿名使用者
病情分析：雞蛋裡面的膽固醇比較高所以最好一天吃乙個就可以了。因為高血壓的人本來血管就比較窄，血液流通就不是很通暢，所以如果增加了血液中的膽固醇的話就更加危險了。
指導意見：雞蛋裡面的膽固醇比較高所以最好一天吃乙個就可以了。因為高血壓的人本來血管就比較窄，血液流通就不是很通暢，所以如果增加了血液中的膽固醇的話就更加危險了。
都說高血壓不能吃雞蛋，你知道為什麼嗎？
3樓：菜籃子
雞蛋分為蛋黃和蛋清兩部分，蛋黃中的膽固醇含量是比較高的，蛋清部分對於人體是非常的優質蛋白攝取**，所以高血壓患者是可以吃雞蛋的，但是一定要有選擇性的食用，要少吃蛋黃，一週可以吃兩到三個蛋黃就可以了。
4樓：要煎餅不要果子
一顆雞蛋中的膽固醇大約有三百毫克，而人體每天需要攝取的量為五百毫克，其實高血壓病人，如果吃上乙個雞蛋的的話，是沒有什麼事的。
5樓：御流雲
一般高血壓患者可以吃雞蛋的，人體中膽固醇大部分是體內合成，食物一般影響體內膽固醇含量的30%。而且，雞蛋的營養價值較高，其中所含的卵磷脂還有促使膽固醇脂化，促進其排出的作用。因此，沒有必要把雞蛋排斥在餐桌之外。
每天吃一兩個是無妨的。
6樓：星碎痕淚雨
高血壓的患者在生活中是完全可以吃雞蛋的，不用過於擔心。雞蛋含有豐富的蛋白質以及氨基酸、微量元素。對於高血壓的患者，每天吃乙個雞蛋對身體是有益的。
當然如果合併有高脂血症，蛋黃還是儘量要少吃一點。
7樓：久烈漲蹦
對於高血壓的患者，每天吃乙個雞蛋對身體是有益的。當然如果合併有高脂血症，蛋黃還是儘量要少吃一點。因為雞蛋含有較高的營養成分，對於一些冠心病或高血壓的患者，並不用擔心服用雞蛋會導致出現血脂明顯增高。
8樓：常雲水
高血壓的患者完全可以吃雞蛋的，雞蛋營養豐富，含有豐富的蛋白質、礦物質鐵、磷酯等物質，而且容易吸收。另外雞蛋裡面所含的卵磷脂，還有促使膽固醇酯化。
9樓：帳號已登出
因為雞蛋裡面的蛋黃含有豐富的膽固醇，高血壓的患者只能適當的食用雞蛋，過多的食用會導致攝入過多的膽固醇，而對高血壓的患者不利。
10樓：創作者
因為雞蛋的蛋白質和膽固醇是比較高的，而且雞蛋中也含有很高的碳水化合物，如果高血壓患者吃雞蛋的話，很有可能會加重自己的病情。
11樓：巨集盛
因為雞蛋裡面有很高的膽固醇，而且可能會出現一些動脈硬化的情況，所以最好不要吃。而且裡面也有很多蛋白質。
12樓：鄂朵
之所以說高血壓不能吃雞蛋，是因為防止膽固醇進食過量，其實只要不超標，每天乙個是可以的。
13樓：網友
高血壓患者不能吃雞蛋，這個說法是不正確的。高血壓患者平時是可以吃雞蛋的。
14樓：匿名使用者
你好 ，雞蛋 膽固醇高 容易導致動脈硬化。
高血壓吃雞蛋好不好？為什麼？
15樓：乙俊捷
中國居民膳食指南建議成年人每週吃6個雞蛋。在所有高血壓、糖尿病、高脂血症和心腦血管疾病的飲食指南中，都不推薦吃雞蛋。因此，高血壓患者不僅可以吃雞蛋，而且吃雞蛋可以保證正常的營養，獲得日常蛋白質的最佳選擇。
二、吃雞蛋會公升高血壓？至於有人擔心吃雞蛋會提高血壓，這是無稽之談。如果說有什麼飲食可以提高血壓，那就是高鈉低鉀的飲食。
<>也就是說，我們吃了太多的鈉和太少的鉀。具體來說，炒菜、泡菜、醃製芥末、燻肉、臘肉、醬油和其他高鹽含量的食物中的鹽太多了。相反，蔬菜和水果、粗糧的比例太少。
這樣的飲食會導致高血壓的風險增加。
有人說蛋黃含有膽固醇，吃了會帶來高血脂？其實，我們的膽固醇高的原因之一是我們吃了更多高膽固醇的食物，如肥肉、油炸食品、內臟、蛋黃等。但膽固醇公升高與飲食的關係只有20%，另外80%是由自身代謝或遺傳因素造成的，也就是說，即使這部分人不吃肉、蛋，也可能出現膽固醇偏高。
因此，每天要吃適量的膽固醇食物，特別是雞蛋本身含有大量的蛋白質，以及適量的膽固醇都是人體所必需的，所以吃雞蛋不會直接導致血壓公升高，所以高血壓朋友吃雞蛋，在一定程度上可以加強營養。三、高血壓朋友如何安排飲食，血壓更穩定？
對於高血壓患者來說，沒有絕對不能吃的食物。高血壓飲食的總原則是低鈉高鉀，因為長期高鈉飲食會導致高血壓風險增加。我國成年人平均每人每天吃鹽10克以上，但健康吃鹽，或高血壓患者建議每人每天少於5-6克，所以我們吃的鹽遠遠超過了標準。
除了控制鈉鹽外，建議減少油和糖，以降低心腦血管疾病的風險；另外，多吃蔬菜和水果、粗糧這樣的飲食有利於控制高血壓。四、不吃肉不吃蛋就不會發生心腦血管疾病，這是謠傳！
16樓：星了
高血壓患者吃雞蛋並不是很好，因為雞蛋裡面含有非常高的膽固醇和蛋白質含量，對於高血壓患者來說身體會有非常嚴重的負擔，所以不建議食用。
17樓：夾竹桃
我認為當然不好，因為雞蛋中含有較高的熱量和脂肪，多吃雞蛋會引發高血壓。
18樓：大超說教育
高血壓吃雞蛋挺好的。因為雞蛋中的脂肪都是優質脂肪。
吃雞蛋是否引起高血壓
19樓：手機使用者
吃雞蛋對高血壓沒有直接危害，但高膽固醇的人不要多吃，以免增加外源性膽固醇。
意見建議：高血壓的人要生活規律，戒菸酒，清談低鹽飲食。平時要避免高糖高脂肪飲食，多吃富含纖維素，礦物質的食物，每次吃飯七分飽，否則增加腸道負擔引起血壓公升高。
適當鍛鍊——經常參加有氧運動，如散步，打羽毛球，游泳，打太極拳等。要有耐心，避免情緒激動，在注意生活調節後如果不能控制在140/95公釐汞柱以下，那就應該適當地服用降壓藥物，把血壓控制好避免併發其他疾病---如高血壓對腎腦心的損害。
多吃雞蛋會得高血壓嗎？
20樓：浣熊
沒有明確一定得，但多吃對身體不好，尤其是膽固醇高得高血壓風險會比正常人大。 人體吸收，一天乙個雞蛋足已，多了也不會多吸收。因此，合理的飲食乙個剛剛好， 如果食用過多會引起膽固醇攝入過量。
雞蛋吃多也中毒：一些體虛、大病初癒的患者及產婦大量吃雞蛋，以增強體質。然而，效果往往並不明顯，甚至出現***，諸如腹部脹悶、頭目眩暈、四肢乏力，嚴重者還可導致昏迷。
現代醫學把這些症狀稱之為「蛋白質中毒症候群」。 體虛之人、大病初癒的患者和產婦，都會因各種原因引起腸胃消化機能減退，此時若大量吃雞蛋，就會增加消化系統的負擔。多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。
有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐敗，產生羥、酚、吲哚等，因而會出現「蛋白質中毒症候群」。按人體對蛋白質的消化、吸收功能來看，每日吃2～3個雞蛋就足夠了。 只要膽固醇不高，就全吃，如果膽固醇高，那就不吃蛋黃。
有高血壓的，通過調整生活習慣和飲食結構會有好轉。高血壓和高血脂很多都是吃得過好，運動過少，休息沒規律，工作沒時間，飲食不合理造成的。因為引發高血壓的主要原因是生活習慣和飲食習慣不好造成的，我們應該先從改變自己的習慣開始。
高血壓發病主要是長期飲食結構不合理，用餐營養不均衡，活動鍛鍊不經常，上班休息不規律，造成了身體系統的正常應激反應，血壓就上來了。控制血壓是系統工程，需要全方位進行控制，只注意用藥不可以，加上飲食也不全面，還有運動鍛鍊、心態調整、生活禁忌、保健常識、健康理念等等。多學習一點高血壓知識可能會有很大的幫助。
21樓：網友
你好 雞蛋可以大大減小心血管併發症的發生幾率的。由此可見，吃雞蛋是不會導致高血壓的「周叄善之鍥而不捨之路」
22樓：喬玉巧夏璧
是蛋黃裡的膽固醇。
只要你少吃蛋黃就可以了。
還有土雞蛋比洋雞蛋的膽固醇要高。
但是味道鮮美。
一天一到兩個就可以。
蛋白就主要是蛋白質。
吃了不會引起高血壓的。
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高血是可以能吃雞蛋。但是應該多吃蛋清少吃蛋黃，平時注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。定期測量血壓，1 2周應至少測量一次，這個高血壓首先是不能 的啊，需要長期 的啊。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動，按時規律作息 胖人，只要不 是可以吃雞蛋的。高血壓能不能吃雞蛋呀？可以吃，但是...
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高血壓的人禁忌吃哪些食物，高血壓飲食的禁忌有哪些？
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