1樓：網友
我記得吳曉莉曾說過一句話，她說在小的時候我們很容易就找到快樂了，那是因為那時的我們很單純。要想在我們長大的時候找到更多的快樂，那就需要我們有足夠的睿智了。單純是什麼？
單純就是簡單，沒有什麼太多的想法。小時候的我們只要快樂就好了，別的什麼我們都不去想，所以快樂來的即快又簡單。長大的我們要想得到真正意義上的快樂，求得心理上的安穩。
最重要的我覺得是，要正視你內心裡面的真實想法，做你自己。不要讓外界來干擾你，不要太世故，不要因為某種原因，違背自己的意願去做一些你不喜歡做的事，常做一些能提得起你精神的事，然後適當的減壓。樂觀的對待你人生中的每一天，多關注你生活中美好的事情。
我相信如果你給世界乙個微笑，世界會還你乙個擁抱的。開心一點。
2樓：網友
無愧於心 人要對得起良心就好 不要去管身邊的紛紛擾擾 內心是純淨的就好！不要被這炎涼世態所汙濁了它！！！晚上到家 做些自己喜歡的業餘愛好 比如聽聽歌 看看電影什麼的 放鬆下！
每個人的人生路上都是不平的 不要去想那些無謂的鎖心事 自己的悲傷痛苦快樂開心都是自己給自己營造的！愁悶也是一天 快樂也是一天 何必不開心快樂的度過每一天呢！朋友 加油！
心放寬 會有屬於你的一片天空 去寧靜的享受這美好的生活！其實。。。真的沒有什麼！
心態在於自己！
3樓：網友
好問題，難得出現乙個有深度的問題。
其實樓主說的就是大多數的經歷，兒童的時候每天都可以笑，年紀大了，笑得越來越少了。年紀大了，就知道要爭取了，有了這個想那個，有了那個又想要別的，但是卻很少真正地快樂起來。
其實還是老子說的好，人有了區分，就會有比較，有了比較自然就會有慾望，然後各種情緒就會出來。 其實要想心情好簡單的要死，但是又難得要死。精神向上，物質向下嘛。
所謂無欲則剛，心中太多的掛念，會有各種各樣的情緒。 其實我們大多數人擁有的已經不少了，有的吃有的穿，還有乙個健康的身體，也有乙個家庭。但是不知足啊，要比較，憑什麼他拿的比我多，憑什麼他的位置比我高，成功了高興，失敗了懊惱。
可是看看自己所擁有的其實已經很多了，不要只羨慕想要的，更要珍惜所擁有的。跟別人比是最沒意思的了，別人比你好比你壞跟你有什麼關係呢，幸福不是用來比較的。但是這些情緒呢，其實大家都免不了，那就做個有智慧的人，好好地觀察人生，懂了之後再加以實踐，心就能安定下來。
為什麼要調整負面情緒？
4樓：未成年
1.情緒已經影響正常生活；2.自己無法調節情緒所維持時間和強度。
情緒和交通燈一樣，調節我們的行為。正面情緒讓我們放鬆舒暢，負面情緒讓我們警惕小心，這不是意味著要把所有負面情緒都消滅了，因為這樣做的後果相當危險。沒有警惕，必然會出「交通事故」。
第一種：壓抑型壓抑情緒是把負面情緒都壓賀改肆在心底。很多人認為把壞情緒告訴別人會讓別人不開心，於是選擇獨自承受
這種情緒處理方式往往會經常出現情緒反芻的現象。夜深人靜時，乙個人把心裡的痛苦反覆品嚐。
第二種：暴力型你見過用暴力發洩情緒的人嗎？生氣時和別人吵架，甚至動手打禪轎人，摔門砸東西。
這麼處理只會傷人傷己，尤其傷害身邊的家人朋友，具有十足的破壞性。第三種：抱怨型把身邊的人當做情緒垃圾桶，不停地傾倒自己的情緒垃圾。
我們提倡與值得信賴且願意幫助自己的人傾訴，但傾訴≠傾倒，適當傾訴可以宣洩情緒，把情緒傾倒在別人身上殲禪本質是過於依賴他人的表現。
人的負面情緒
5樓：冰藕不知天下知
人的負面情緒主要有三種：1憤怒、生氣；2恐懼、害怕、焦慮、擔憂；3難過、悲傷、痛苦。悲傷的情緒與過去有關，憤怒的情緒與現在有關，恐懼的情緒與將來有關。
回顧你心起波瀾的場景和事情，會發現我們的情緒大體是憤怒、恐懼和悲傷這三類。
過去的一切，都是當時最好的選擇。
沒有比較，就設有傷害。
經常有負面情緒怎麼辦？如何對自己的情緒做好有效管理？
6樓：賣瓜你表哥
出現負面情緒其實是比較正常的，因為每個人都會在深夜的時候emo一下。特別是一些大城市打拼的單身人士，白天是比較繁華的，也是很熱鬧的，而深夜就非常的寂靜，人的腦海中會出現很多的思緒，讓情緒受到影響。如果想做到有效的情緒管理，就要給自己制定短期目標和長期目標，向著目標而奮鬥，就會感覺特別的有動力，每天都會活力滿滿。
每個人的情緒都會間接性的出現一些問題，對生活的壓力是非常大的，表面的愉快只是裝出來的。在夜深人靜的時候就會偷偷的哭泣，也會焦慮的睡不著覺。不過在太陽出來的時候，這些人的情緒就會變得比較的正常，不會再那麼的難受了。
因為陽光會讓人的身體受到影響，分泌出一些快樂的激素，也會讓情緒變得比較的好，不會那麼的難受。也可能是心中存了一些事兒，白天的忙碌會讓人的思緒比較的緊張，就不會進行深究。而夜晚的休閒就會讓思緒漸漸的跑，偏想到曾經的傷心事兒。
每個人都要做好自己的情緒管理，這樣才能積極有效的生活，不會那麼的消極，也不會每天都被這種不好的情緒影響。也有著類似的情況，所以就會每天給自己制定乙個小目標，這個目標是比較容易完成的。在完成完目標之後就會向著更大的目標前進，就會讓自己獲得一種成就感，也會讓這一天的生活變得比較有意思，不會那麼的無趣。
在感覺很難受的時候，也可以和自己的父母朋友交談一下，把情緒宣洩出來，不要總是藏在自己的心中。
在休息的時候可以去郊外走一走，多看一看大自然的風景，看一看綠色，也能讓自己的情緒變得開朗起來。
7樓：停停停我去額
不要給自己太大的壓力，一定要調整好心態告訴自己，要過好每一天，每一天都是不一樣的，都是很精彩的來給自己加油打氣；如果自己情緒不好的時候，一定要告訴自己不要氣餒，要好好的生活，世界還是很美好的，也可以做別的事情去轉移注意力。
8樓：山西巨集盛星辰
出現這樣的情況應該去看心理醫生，要找到合適的方式，疏散自己的負面情緒，比如說平時可以多和別人溝通，可以選擇逛街，也可以吃麵食，可以去風景特別棒的地方旅遊，不要給自己造成特別大的壓力；不要讓負面情緒佔據自己的內心。
9樓：音希學姐
要及時跟人傾述不能自己消化，否則很容易抑鬱的。在情緒不好的時候要及時梳理自己，安慰自己，做情緒的主人。
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為什麼人們願意沉浸在負面情緒中，為什麼會沉浸在負面情緒中無法自拔
希望被關心，被注目。負面也是讓自己得到心靈慰藉 沒有人願意沉浸在負面情緒中，只不過他們一時想不開，走不出心裡這道坎而已。要擺脫負面情緒，需要有強大的內心，樂觀的態度。付費內容限時免費檢視 回答首先，由於每個人的性格不一樣，對於那麼天生比較懦弱的人可能在遭受悲傷後，剛好沉浸在負面情緒裡能夠讓他們更好的...
為什麼人都想人和人比較
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