1樓：匿名使用者
人人都會產生情緒，但並非人人都能管理情緒。
管理情緒的第一步是首先要在情緒來時，對情緒有覺察，然後能識別它，再然後是使用控制技巧去控制它。
那些現實中經常情緒化的人最欠缺的不是管理情緒的意識，而是在第一步就出現了問題。
也就是當一個情緒出現的時候，當事人並沒有自我覺察的意識，也就無法識別這是情緒，就表現為一個人的喜怒哀樂不穩定，受外界影響很大，所謂的跟著感覺跑。
很多人都會認為情緒化可能都是不好的，其實也未必，很多的藝術家依靠大量的情緒和感覺進行創作，他們必須要有一定的情緒，來推進他們的靈感。
情緒不是壞事，情緒化也並不一定都是貶義，一個人保持對藝術有感覺，會有所謂的藝術家的氣質和脾氣，這時可能情緒就是他的天賦。
情緒化的你可能是有一些創造的天賦的，所以除了怎樣調控情緒的技巧外，你還可以把自己情緒化的這一部分加以利用，讓情緒來豐富你的生命，而不是帶來障礙。
在情緒產生的強度和穩定性上，也並非人人都一樣，具有某些人格特質的人可能生下來就天生比別人在情緒上來的緩慢一些，強度也會小，比如說黏液氣質的人。
樂觀的是，隨著人的成長，有了一定的閱世經驗，在個性上會日漸趨於成熟和穩定（藝術家除外，這就是為什麼藝術家經常被稱為小孩子脾氣），情緒的管理能力也會得到極大提升。
從這一點上來說，情緒管理能力完全是人適應外界環境的結果，是一次次人與世界，與其他人互動而有意識的調整自己的行為以取得更有效的適應能力的成果。
所以你總是情緒化，背後反映的問題可能是你的人格還不夠成熟，心理年齡很小，還是用一種孩子氣的反應來面對世界。
情緒管理既然是一種主要依賴後天訓練養成的能力，自然和家庭的教育父母的影響密不可分。
有情緒化問題存在的人，很可能他的父母也有情緒化存在的問題，甚至他的爺爺奶奶，外公外婆，等等。
在這樣的家庭裡情緒化它從來就沒有被標記為是一個問題， 家庭成員自然發生情緒反應被認為是正常的，不需要改正的。
如果你生在這樣的家庭裡，自然不會有管理情緒是門技術這樣一種意識，更是分不清當你出現暴躁、抑鬱、頹廢時，會意識到這是情緒來了。
所以你就會任由這種情緒氾濫，自己沉浸在裡面，任其擺佈，並且發生情緒化推理。
所謂的情緒化推理就是根據你當前的情緒去評價外在的世界、事件或他人。
也就是說當你心情好的時候，你給什麼都打優，天下一切都是好人；
當你心情不好的時候，比如抑鬱的時候，你就覺得世界毫無出路，沒人會對你感興趣，你的一切都不夠好等等之類的。
即你的理性認識受控你當前的情緒體驗，所以你對事物和人的態度就會極度不穩定。
表現出對一個人一會喜歡的不得了，一會又憎恨的不得了。別人一句話就會讓你手舞足蹈，但可能下一句話就會讓你暴跳如雷。
有的人無法管理自己的情緒，喜怒哀樂都掛在臉上，並且在有的環境裡因為過於情緒化會影響自己的生活，給自己帶來很多麻煩。
而有的人是情緒控制的高手，在不動聲色之中完成了一場情緒操控大戰。
這就是對情緒認識的深刻程度，覺察程度和管理水平的差異。
2樓：淨清
心情不好導致工作或學習出現不可原諒的失誤，學名就是情緒出現問題。
為什麼人會有情緒？？？
3樓：養生動畫
1、情緒是對生理變化的知覺。 2、情緒是大腦皮層對丘腦的抑制解除後丘腦功能亢進的結果，並向上反饋至大腦皮層使人產生情緒體驗。 3、情緒是由環境、生理狀態和認知過程三個條件所制約的。
4樓：慄飛索新之
我自己的經驗認為,人在成長過程中,不斷接受資訊,有些情緒屬本能,如哭泣,微笑,等,有些則是後天形成的,
5樓：運倩暴欣然
正常的生理反應，就像小孩子一樣天生就會吸乳一樣。隨著時間的流逝我們慢慢長大，遇見的事情逐漸增多，微笑，失望，傷感，開心等都是情緒的反映。
6樓：戢璐桑寄柔
每個人在內心深處都有一個別人看不到的地方，只有你自己的世界，你會把它隱藏。所以在別人看你的時候會忽略，你就有情緒了
7樓：庚辰琦文瑞
因為人是有思維的高階動物。人有情感，有喜怒哀樂的基本情緒。
8樓：有淳隋新林
因為每個人都有自己的情感啊！因為我們都生活在感情的世界嘛！
9樓：板默畢姍
因外在的影響和自己身體的變化，只要是人都有情緒。只要能做到「不以物喜，不以己悲」，你便會成為情緒的主人，而不是情緒的奴隸
10樓：留遐思侍醜
你問的這個問題是一個很深層次的問題，我認為人一天到晚處於繁華的社會中，不免坎坷和忙祿，人的心理承受壓力是有一定限度的，你如果長期這樣就會是人有情緒，，過激還會做出一些不該做的是事。。這是一種生理和心理的正常現象，。這只是我的看法
11樓：匿名使用者
這個問題很有哲學性，如果是因為情緒困惑，那就想想如果沒有情緒怎麼辦。我們終是俗人，有情緒是正常的，只是要適當剋制就好。慢慢的人變成熟了，情緒就很有隱藏.........
12樓：小願說文化
多巴胺和5羥色胺的結果。
13樓：匿名使用者
豫了一下笑呵呵的摟著一個
14樓：
因為人有大腦，有神經
15樓：冏的召喚
感性來講，因為我們有靈魂~
16樓：居寧縱珍
不懂悲傷的人，是最聰明的人。因為他的心態是積極向上的，他能換一個角度看問題。
為什麼人有情緒？
17樓：月似當時
人以為情緒可以改變事實，所以人會有情緒。
我覺得這可能和幼年時期的經驗有關：哭泣可以的得到媽媽的愛，所以哭泣可以改變事實。
憤怒的人以為憤怒可以改變事實，改變他人。嫉妒的人以為嫉妒可以讓自己更有價值，讓他人沒有價值。
煩心事之所以念念不忘，以為還可以改變。
自信和恐懼也許是硬幣的兩面。當感到無法掌控事實時，就會強調自信。看見了猛獸，第一反應是逃跑，第二反應是癱倒。
18樓：侍飛翰僪敏
你問的這個問題是一個很深層次的問題，我認為人一天到晚處於繁華的社會中，不免坎坷和忙祿，人的心理承受壓力是有一定限度的，你如果長期這樣就會是人有情緒，，過激還會做出一些不該做的是事。。這是一種生理和心理的正常現象，。這只是我的看法
19樓：易書科技
情緒是一種心理感受。哈佛大學教授威廉·詹姆斯將情緒定義為：「由身體明顯變化而體現出的一種精神狀態。
」人們時時刻刻都會發生某種情緒，伴隨著這些情緒的發生，人體的肌肉、容貌、血管、內臟、內分泌腺都會發生不同的變化，而這些變化以及伴隨這些變化發生的有知覺的精神狀態就是情緒。
20樓：燕子老師課堂
1、情緒是對生理變化的知覺，用簡單的話來說就是：因為哭，所以悲傷；因為動手打，所以生氣；因為發抖，所以害怕。
2、情緒是大腦皮層對丘腦的抑制解除後丘腦功能亢進的結果，並向上反饋至大腦皮層使人產生情緒體驗，向下啟用交感神經系統，引起一系列生理變化，使個體在生理上進入應激準備狀態。簡言之，情緒體驗和生理變化是同時產生的，它們都受丘腦的控制。
3、情緒是由環境、生理狀態和認知過程三個條件所制約的，其中認知因素是決定情緒反應的關鍵因素。這也是目前在心理中用得非常廣泛的，比如ellis的abc理論，就是強調了認知在情緒產生中的重要作用，並借改變認知來改變我們的情緒。關於這個問題，也有一個比較經典的例子，比如有一天你在街上見到一個朋友，你向他打招呼，他並未迴應你，你如果認為是他故意不理你，你會很生氣，而如果你認為他是沒見到你，你就不會這麼生氣，心情也很平靜。
這就是認知對情緒的作用。
21樓：
人要有不順心的事情緒不好，人活著就要開開心心的過好每一天，不要想的太多。
22樓：心利尹琪思雨涵
每個人都有情緒，只是每個人的控制情緒的方式不一樣！有的人想要發洩出來，心裡就舒服一點，有的人就憋在心裡不說出來！一個人的情緒是想的太多了才會有的，要學會看開放開，就沒有那麼多情緒！
人也不會那麼累！
有人說:"情緒是個人的情感問題,發洩自己的情緒不要在乎別人的感受."你認為這種觀點對嗎?為什麼?
23樓：
雖然情緒是個人的問題,你在發洩時也要注意場合和人群,只有與你關係親密的人,才會讓你發洩,才會與你分享心情,才會去感受你的心情.
所以說如果你找你的上司或你的客戶去發洩個人的感情問題,那真的要出大問題了.
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