1樓：網友
人人都會做夢的，不過在勞累後人做的夢會記得，不勞累做完就忘了。所以不要過勞，然後如果你想起來輕鬆點，晚上泡下腳，水齊腳踝，溫度微燙，時間15分鐘。泡著泡著就不會做夢了。
2樓：網友
建議你白天的時候做一些體力勞動。晚上就不大容易做夢了。
晚上做夢多怎麼辦？
3樓：網友
多是生活緊張就成。
多放鬆就行。
晚上做夢多怎麼辦？
4樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
5樓：幕後築詩
不用太擔心，夢是正常的日常生活現象，這是白天壓力太大，許多問題來不及思考，到晚上大腦放鬆的時候，白天堆積在大腦皮層的問題就會活躍起來，進而形成夢。
6樓：嗨你呀呀
做夢可能是因為你想的太多吧，所謂日有所思，夜有所夢，還是有一定道理吧，我也經常做夢的啊，想想自己最近發生什麼事了還是怎麼的，做夢多可也不是什麼好事，表明睡眠有問題，自己多注意下吧，祝你好運哦。
7樓：果然非常
少操心就少夢，你壓力太大了，看開一點吧施主。
8樓：花花草草相伴
睡眠不好，多休息呀！
晚上做夢太多怎麼辦？
9樓：不老唯有演
好事，說明你腦子活躍。
晚上睡覺做夢多怎麼辦
10樓：思馨玫
睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
多夢的根本原因在於機體內在變化。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
11樓：松林舊友
現在人的壓力越來越大，睡眠多夢已經成為常態，多夢的情況直接導致睡眠質量變差，甚至造成記憶力下降，注意力也不能夠集中，非常影響生活和工作。
引起多夢的原因有很多，如精神壓力、工作壓力、生活壓力、身體素質、環境因素等。
其實多夢也是一種疾病，其實**多夢的方法有很多，其中一些偏方也發揮著不可小覷的功能，下面是幾種簡單的食療偏方，和大家分享一下。
1) 蓮子 肉(去皮帶芯)30克， 龍眼 肉5克，燒製點心或煮粥食用。
2) 豬心 1只、 大棗 10枚，加調料煮食。
3)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。
4)食 醋 一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
5)經常失眠者，用蓮子、龍眼、 百合 配秫公尺(粟公尺)熬粥，有令人入睡的療效。
6)心虛、多汗、失眠者，用豬心乙個切開，裝入 黨參 、 當歸 各25克，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯。
除了以上偏方外，可以搭配服用福熙舒御康膏，每晚睡前服用一次，可促進睡眠，杜絕多夢、噩夢的情況出現，幫助提高睡眠質量。
12樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
可以在睡覺前喝一杯牛奶，聽一些輕緩的**，用溫水泡腳等方法來改善。
13樓：誠信為首重
日有所思 夜有所想！不思不想 不就是傻子了。
14樓：禰含雙兆其
有2種可能。
1：工作壓力大，想太多問題，導致用腦過度，容易緊張什麼的。這樣的話就要多注意分散自己注意力。
讓自己多開心一些，不要想太多不必要的問題。要知道長期這樣是會引起神經衰弱的噢。
2：身體處於亞健康狀態，營養不良或者是某個器官有問題。
也會引起失眠。
去檢查檢查。
可以多吃核桃。
喝點安神補腦液。
15樓：嘉大乘映
夢多了睡眠質量不是很好哦。
我也屬於多夢型。
可能睡前喝杯熱牛奶。
能安眠吧。不過我沒試過。
因為我不喝牛奶~hehe
晚上經常做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分...
晚上總愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
睡覺做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
這沒有什麼大不了的。每個人睡覺都會做夢的。不過不要太平常了呵呵 這是很正常的現象 而且你想不做夢的話 睡覺前就不要想太多的事情 睡前和杯牛奶 一定要有正確的睡姿這也很重要的 是正常的 如果噩夢連連的就注意身體了 每個人睡覺都會做夢，不要太在意，他是自然存在的，是受自己業力的影響而發展的，不要再過多的...