1樓：陪步以
就是要適當娛樂放鬆呀。
2樓：淡斜暉
學習壓力過重，一般來說是心裡給自己的壓力太大了，這個時候就給自己定低一點的要求，不要太過於執著於好成績，力求把眼前的事做好就好了。
如果有失眠的情況，千萬不要去想，這時靜一靜，聽一點輕**，全身放鬆，即使睡不著，休息質量也不會太差。
3樓：網友
壓力重了，有來自學校的，也有來自家裡人的，你可以嘗試著和家裡人，學校裡要好的同學溝通一下，再或者和老師聊一下， 我想老師會給你乙個滿意的答案的！還有，學習學習，沒有好的狀態**學的進去，學，也是要講求效率的，做習題做累了，深呼吸，什麼都不要想，揉一揉太陽穴，或者喝一杯牛奶也是乙個不錯的選擇！最後送你九個字：
做下來，靜下心，鑽進去！
4樓：翾燼
跑跑步，吃點甜食，嗯，抽個時間自己獨處。。我就是這樣過來的，另外還看**，不過這個不推薦。
5樓：朱雨旺
重要的是看自己怎麼看待了，所謂的壓力就是自己想的問題太多了，考慮的太多了，顧名思義就是自己給自己新增壓力，高中生看到的問題就是「高考」。大家都說高考很嚴格其實不然，高考和平時考試都是一樣的，唯一不一樣的就是叫法。你要是想減輕壓力不妨去爬爬山，打打球。
把大腦是注意力轉移就可以了。
6樓：恆之決
放開心去學，不要太在乎結果！只要自己覺得問心無愧就行了！ 建議：1.多參加集體活動，在其中忘記煩惱… 2.睡前回憶今天 3.找個知心朋友，多談談心 ……
7樓：西公尺七七
充足的睡眠是保證學習效率的前提，晚上可以抽時間跑跑步，中午建議多吃一些自己喜歡吃的東西、聽一點自己喜歡的**，課間可以和同學聊聊天，扯一些比較輕鬆的話題！！最後希望你學業有成！！！
8樓：努力吧奴隸
累時聽聽** ，不能聽情歌，要聽勵志歌，比如，陽光總在風雨後和不要認為自己沒有用。這兩首我很喜歡。
9樓：懂聰
我的建議是：在學校 可以打打籃球 回家可以聽聽** 可是不要玩遊戲 在這種時候很容易上癮的。
10樓：風雲有義
聽聽**，不要強迫自己，制定乙個長遠的計劃，不要做無用功。
高中生怎麼面對學習壓力，高中生應如何面對壓力
有不少學生訴說他們的學習壓力問題。其中有些問題很具有代表性 多愁善感，外界一點點事情都會影響我的學習情緒，使我注意力分散，甚至好幾天學習學不進去。做事好後悔，對自己做的任何事都不滿意，反覆檢查自己，心神不定。有時無緣無故地給自己增加煩惱，忽然想起不高興的事情，情緒一落千丈。總是有不切實際的幻想，希望...
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晴天 整個高中三年的時光裡面，最重要最難忘最辛苦的是高三。你作為一個高二的學生，總是感覺自己的心情不好，顯然你自己或者你的家人老師給了你太大的壓力了。作為學生，學習是無可厚非的本職工作，盡力將學習搞好是最重要的事情。至於能盡力到什麼程度其實是因人而異的，不要給自己定太高的點，否則自己心也會累的，失望...