1樓：冰奈小姐姐
第一，吃甜食糖果類的食物，第二，吃堅果，不易消化的食物，第三，喝太多牛奶，會引起孩子腸道不適，正確餵養，輕鬆育娃！
2樓：雲貓君
睡前喝一杯牛奶，可以促進孩子生長發育，智力方面的生長則是多補充鈣鐵鋅硒等維生素。
3樓：0007使用者
我覺得就是那種油炸類的食物，像漢堡炸雞薯條這些東西，還有就是巧克力，糖果，都是會影響孩子的智力和身高的。
娃入睡前，儘量少吃哪些食物，很容易阻礙孩子身高、智力發育？
4樓：h一心做
娃入睡前，儘量少吃哪些食物，很容易阻礙孩子身高、智力發育？
在生活中，許多家長在有了寶寶之後，對於自己的孩子都是十分的寵愛，因為皮空現在大家的物質生活條件都好了，不再像以前那樣物質匱乏的時代，那個時候很多人在小時候都沒有什麼好吃的東西，現在時代發展的很好，各種零食讓許多孩子都十分的喜愛櫻銀，而且孩子們一天到晚都想著吃，即使燃頌瞎到了晚上孩子想吃零食或者是一些食物，家長們也會毫不猶豫的拿給孩子們吃。其實家長能這樣做，雖然對孩子們很寵愛，但卻不知道，如果不注意的話，只會讓孩子們的智力和身高發育都受到影響。因為有些食物在網上是不能夠隨意給孩子們吃的。
但是到了晚上，因為這類食物含有大量的澱粉和油脂。孩子們在入睡前吃的話，只會讓孩子們的為增加負擔。，讓孩子們的腸胃受到影響，還會導致孩子們想要大量的喝水，降低孩子的睡眠質量，讓孩子的身體細胞得不到休眠，也就給他們的腎臟帶來極大的負擔。
孩子們還小，他們的抵抗力10分的差，如果身體出現一些問題，就很容易帶來一些疾病。
除此之外還有一些水果也是孩子們不能夠吃的。因為許多水果中含有大量的維生素，纖維素等。但是大部分水果都是寒性的，如果睡覺前吃的話，會給我們的脾和胃都會帶來傷害。
還有巧克力也是很多小孩喜歡吃的。但是巧克力中含有咖啡因，孩子們在睡覺前吃的話，會讓孩子們的大腦一直出現興奮的狀態，這樣只會讓孩子們的大腦細胞無法進入休眠，也就導致他們的智力發育變得緩慢。所以家長們應該注意寵愛孩子是可以理解的，但是一定要了解哪些東西對孩子有利，哪些東西對孩子有害，這樣才能讓孩子們健康的成長。
5樓：淨帶
不要給孩子吃高熱量的食物，不要喝全脂牛奶，然後也不要吃巧克力，不要吃糖分過高的食畝大物，不要吃容易脹氣的食物，不要喝碳酸飲料，不要吃南瓜，蘿蔔，然後派耐雹也不要吃高鈣的食物，塵帆比如有堅果，鈣片。
6樓：西紅學姐
在睡坦桐覺之前儘量不要吃糖，不殲信清要吃巧克力，然後也不要吃油膩的食物，不要吃油炸食品，不要喝飲氏前料不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要吃膨化食品。
7樓：要天天喝
在孩子睡覺前儘量少吃一些辣條，幹吃麵，薯條，蝦條，桐困以及飲料，這些東西都很有可局前念能會悔拿阻礙孩子的身高智力的發育。
8樓：颯爽又潤澤的純真
方便麵，薯條，膨化餅乾，飲料，蝦條，辣條，睡前給孩子吃這些食物的話，會影響到孩子的智力發育。
孩子睡前儘量少吃哪幾類食物，會影響睡眠、身高呢？
9樓：情感導師素顏
首先一定不要讓寶寶吃巧克力吃零食，因為這些食物它是會影響寶寶睡眠的，吃巧克力是會讓寶寶處於興奮的狀態，很難入睡。
10樓：cherish小小杜
1、膨化食品因為孩子新陳代謝的速度比較快，有一些孩子睡覺前總是感覺到飢餓，一些父母為了能夠方便，所以會選擇一些小零食吃。
2、利尿的水果生活中很多的水果都具有利尿的功效，睡覺前如果吃了大量利尿的水果，很容易導致孩子頻繁的去廁所，從而影響到睡眠質量，另外孩子在上廁所的過程中會讓睏意消失，如果在想出去的話就非常的困難。
3、容易脹氣的食物晚上家長的時間比較充裕，會給孩子選擇烤紅薯、南瓜粥或者胡蘿蔔粥等，雖然裡面的營養價值很高，富含優質蛋白質，但是不容易讓孩子消化及吸收，會出現胃部脹氣的情況。到了晚上孩子睡覺時，因為肚子不適、消化不良而影響睡眠，長時間下去會影響到孩子智力以及身心的發育，所以晚上睡覺前儘量不要給孩子選擇容易引起脹氣的晚餐，不妨以綠豆粥或者小公尺粥來代替，不僅僅容易消化，而且有利於孩子成長。
11樓：情感解憂站
少吃高糖類食物 ，高油類食物，方便麵等速食，含咖啡因的食物 。高脂食物和油炸食物，需要花費至少2個小時間才能消化，它會引起腹部不適，進而影響睡眠。
睡前吃食物會影響孩子睡眠身高你瞭解嗎？
12樓：夏雨聊情感
睡覺前，是給孩子吃好，還是不給孩子吃好？很多寶貝媽媽都因此而掙脫。不必給孩子吃，擔憂孩子深夜會餓，給孩子吃，擔心孩子吃太多不消化，影響睡眠質量。
假如你是乙個擔心孩子在半夜餓的父母，真的是大可不必的，吃多了反而加重寶寶負擔，變得不好。有一些食材不適宜嬰兒在睡覺前吃，不然不但會造成過胖、腸胃病、消化道不適感等難題。你清楚嗎？
讓我們一起看看！
1.脹氣類食材。晚上睡覺前，儘量不要給孩子吃紅薯、籮卜、板栗和別的汽體食材，假如在嬰兒睡覺前，給孩子吃這種食材，可能讓嬰兒的胃，汽體會在孩子的肚子裡，讓嬰兒的睡眠降低，進而降低兒童生長激素的代謝，影響嬰兒的身高發育。
2.甜品。糖成分強的甜品，如糖塊、朱古力等，夜裡儘量不要給寶寶吃，由於夜裡吃甜食，非常容易造成孩子肥胖症。
牛奶巧克力還帶有可以因，這類化學物質，令人激動，嬰兒吃巧克力，由於激動而難以入睡。甜品一般糖份比較高，夜裡給嬰兒吃，更容易讓嬰兒齲齒。影響兒童的牙齒身心健康。
3,喝太多水。晚上睡覺時間長，容易口渴。因而，一些父母會在寶寶睡覺前給寶寶喝很多水，以避免寶寶半夜口渴。
假如臨睡前喝太多水，不但會提公升寶寶的腎臟功能壓力，還會繼續讓寶寶晚上醒來去衛生間，影響寶寶的睡眠。或是有一些孩子立即遺尿，這必定會進一步影響孩子的睡眠質量。這從而會影響孩子的身心健康生長發育。
4.糯公尺是一種不助消化的食物。假如孩子消化不好，會進一步加劇腸胃問題。
之上四種食材，儘量不要在嬰兒晚上睡覺前給嬰兒，不但影響嬰兒的睡眠，並且非常容易造成嬰兒人體脂肪、牙、影響個子和腦部發育。
13樓：邂逅浪漫
會影響孩子的睡眠，因為吃得太飽會導致胃腸功能紊亂，胃酸分泌過多，嚴重的可能會出現腹痛，也會導致寶寶的熱量攝入過多引起肥胖。
14樓：網友
有專家證明，影響寶寶身高的因素之一是體內的生長激素。 如果體內的生長激素高，寶寶的發育會比較快，可以促進軟骨的生長，讓寶寶長高。 生長激素的分泌主要在寶寶深度睡眠時分泌，基本是白天的3倍左右。
寶寶睡前吃東西會讓胃開始工作，因為胃需要蠕動來消化剛剛吃過的食物，導致胃工作的時間變長。 當胃一直在工作的時候，肯定會影響我們的睡眠質量，讓我們無法進入深度睡眠，讓寶寶分泌的生長激素達不到高峰。 所以大家千萬不要相信，寶寶想要長高，一定要在睡前加餐，讓寶寶有足夠的營養髮育，因為這樣會適得其反，影響寶寶的身高。
15樓：摩羯座的我們
1、警惕高熱量食物。許多孩子喜歡吃不健康的高熱量食物，如薯片、炸薯條、漢堡、雞肉和可樂。
2、警惕高鈣食物。孩子們小的時候生長得很快，此時他們的身體需要大量的鈣。因此，很多家長為了促進孩子骨骼的生長，想讓孩子長得高一些，會讓他補充很多鈣質食物，如鈣片、高鈣牛奶等。
3、警惕高糖食物。因為大多數孩子喜歡吃甜食，如蛋糕、糖果、冰淇淋等，雖然甜食可以讓孩子們感到快樂，但在晚上吃得過多不僅會增加患齲齒的風險，而且還會損害他們的健康。
睡前的寶寶常吃哪些食物，能有效幫助孩子長高？
16樓：依依很美的
睡前可以給寶寶吃乙個蘋果，或者是吃一些其他的水果，可以吃葡萄或者是橘子，而且在睡之前要喝一杯牛奶，這樣才能夠幫助孩子更快的長高，而且也不會出現營養不良。
17樓：週週
可以讓孩子在睡覺之前吃鈣片，孩子們一般都是在晚上長高的，多補充鈣對長高是很有幫助的。
18樓：巨蟹阿斯頓
睡前可以給寶寶多吃堅果類的食物，因為堅果裡邊含有的營養成分非常的多，多吃可以很有效的幫助孩子長高。
19樓：行樂樂樂行
在睡覺之前可以讓寶寶多喝一些牛奶，然後也可以喝一些豆漿，或者是吃各種各樣的豆製品，然後也可以吃蝦雞魚等等。
20樓：帳號已登出
1.牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質。
2.堅果，堅果中含有著人體所需各種的微量元素。
3.燕麥粥，可以幫助提公升腸道的蠕動作用。
4.山藥泥，含有含有豐富礦物質。
5.水果，可以滿足寶寶身體對維生素的需求。
21樓：浩海永寧
睡覺之前，給孩子吃一些胡蘿蔔，牛奶，蝦球，雞蛋清，大豆，都能夠幫助孩子長高。
22樓：愛吃西瓜的熊
在睡前可以給他喝一些牛奶，吃一些堅果，或者是弄一點燕麥粥或者是山藥泥，還有一些新鮮的水果，都可以幫助孩子長高。
23樓：教育知識之家
牛奶對於人體來說本身就帶有一定的助眠作用，睡前喝一杯牛奶有利於提公升寶寶的睡眠質量。而牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，這都是寶寶身體發育成長的關鍵營養元素，有助於寶寶在睡眠過程中的身體發育。
24樓：夏見冬
核桃，杏仁，牛奶，燕麥片，粗糧，小公尺粥等這些食物都可以幫助孩子長高，而且效果特別的好。
25樓：王志剛剛剛
可以給孩子喝一杯牛奶，或者在晚飯吃飯的時候給孩子喝一點小公尺粥，燕麥片，吃一些有營養的水果或者是吃一些粗糧，這些都可以讓孩子長高。
26樓：乙個
在睡覺之前可以喝一杯牛奶，因為牛奶裡面有很高的蛋白質，可以起到補鈣的作用，鈣含量多了之後就能夠幫助孩子長高。
讓寶寶睡前吃哪幾種食物，能讓他睡得安穩，還對身體和智力有好處？
27樓：啥啥愛教育
近日兒科醫院也有不少寶媽媽來諮詢，其實她們的寶寶夜裡總是睡不好，晚上醒來好多次，期內不斷地又哭又鬧。面對這種情況，寶寶晚上睡眠不好，會使第二天沒精力，上課注意力不足集中化，長此以往，危害寶寶身體生長發育，使他未來長得慢，還會影響到該大腦發育，減少寶寶的聰慧水平。在寶寶身體沒任何病症的情形下，說到底大多是因為吃完不正確的食材，這時候讓寶寶腸胃不舒服，最後影響休息，因此，寶寶的臨睡前食材尤為重要，這幾點食材讓寶寶睡前吃，能然他入睡穩定，更強，之後看起來更高一些，更壯，小腦瓜也比較聰明。
一、小公尺湯。
小公尺手機但是坐落於五穀雜糧居首，含有大量的鈣鎂鋅等營養成分和各種維生素及碳水化合物等，對寶寶的身體和腦部發育十分有益處，尤其是對寶寶的胃腸道功能有非常大的益處，會讓寶寶消化吸收更強，胃腸舒服些，晚間可以入睡變香，更強。
二、香蕉。香蕉具備生津解渴和清熱去火良好的作用，而且香蕉極為好消化，寶寶睡前最後一餐再加上一根香蕉，能讓寶寶腸胃功能更強，讓寶寶變成更強，為寶寶往後的身體身心健康奠定乙個良好基礎。與此同時，也有利於寶寶的睡眠質量，讓寶寶睡得很好，第二天精神面貌更好。
三、低脂奶。
現在很多的小孩子都是有喝牛奶的習慣性，會給寶寶身體填補更多鈣元素和有機物等各類化學物質，但是，父母忽視了一點，許多乳牛中脂肪率過高，這對孩子身心健康不大好，因此，最好的選擇是低脂奶，既能讓寶寶睡的好，也是最有益於身心健康。
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