1樓：網友
參照農夫果園啊，多好喝啊。
果蔬汁搭配和功效
2樓：清清清清喵
1材料：橙子100克、香蕉100克、豆漿400毫公升。
做法：1.將橙子去皮，切塊；香蕉去皮，切塊。2.將切好的橙子、香蕉和豆漿一起放入果汁機中打勻即可。
功效：汪帶橙子富含維生素c、果酸等成分，可****、清腸通便；香蕉可清熱潤腸，促進腸胃蠕動；豆漿熱量低，可減少脂肪堆積。
2材料：西芹100克、豆漿300毫公升。
做法：1.將西芹擇洗乾淨，切成小段。2.將切好的西芹和豆漿一起倒入果汁機中打勻即可。
功效：西芹+豆漿=降壓，防治高血壓併發症西芹富含鉀，鉀是有力的抗鈉物質，能防止血壓公升高，鈉是高血壓發生和**的主要根源之一豆漿含有大豆蛋白和豆固醇，能幫助降壓，並降低血脂和膽固醇水平，預防高血壓合併高脂血症的發生。
3材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫公升。
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效拿亮：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。
4材料：山藥100克、脫脂牛奶400毫公升、蜂蜜適量。
做法：1.山藥去皮、洗淨、切丁，入沸水中炒燙一下，然後撈出晾涼備用。2.將山藥丁、牛消陵寬奶一起放入果汁機中攪打均勻，果汁倒出後加入蜂蜜調勻即可。
功效：山藥含有大量澱粉、蛋白質、維生素、黏液質等，可健脾除溼、補氣益肺、固腎益精、控制飯後血糖公升高、潤澤肌膚、改善更年期不適症狀。
什麼蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝？
3樓：芝麻
需要注意的是，果蔬汁需要現榨現喝，而且並不是所有蔬菜都適合生吃，一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、黃瓜、蘿蔔、芹菜、香菜等等。然後你可以選擇自己喜愛的水果搭配補充：花椰菜汁 主料：
花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜。
做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀；然後將其放入榨汁機中榨汁，再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。
特點：花椰菜可增進視力，促進人體新陳代謝，而且富含維生素c，加上蘋果和檸檬調味後，口感清爽。
青果薄荷美白 材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片 做法： 1、材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。 3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
美麗小秘密： 奇異果不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含有美白功效的維生素c，還有大量可減少皺紋產生的維生素a，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用的滋味，更是令人難忘。
橘香甜汁除斑 材料：橘子3顆、胡蘿蔔1根 做法： 1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿蔔洗淨，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。 3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即可飲用。 美麗小秘密：
柑橘類水果含有豐富維生素c，是絕佳的美容聖品。對於**容易曬黑的人來說，橘子裡的礦物質硒更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過後更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，記得別把果肉瓣表皮的上維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。
如果買不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘類水果替代。補充：
如何自制蔬果汁 1、選購材料 依果汁配方選購材料，最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果。儘可能選購有機蔬果，若非有機蔬果，則務必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般來說，將菜先洗淨切段即可，胡蘿蔔、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮，柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮、切塊，蘋果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
什麼樣水果汁和什麼樣果蔬哪幾種搭配最好？
4樓：畸形的豬
一、蘋果搭配系列。
1、胡蘿蔔蘋果汁。
胡蘿蔔蘋果汁富含維生素a、c，有提神醒腦，緩解疲勞之功效。胡蘿蔔蘋果按2:1的比例，榨汁時先榨胡蘿蔔再榨蘋果。
這裡注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的，如果是一杯量的話，中等大小胡蘿蔔一根足夠。胡蘿蔔蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜，除非你挑的蘋果太酸澀（所以會挑蘋果真的很重要），原汁原味的風味才比較適口。
2、哈密瓜蘋果汁。
哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷，可以降膽固醇，有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜，搭配蘋果，可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計，選用哈密瓜40克，蘋果乙個，分別榨汁，然後混合在一起攪拌均勻即可。
依照各人口味不同，偏愛甜味的可以加適量蜂蜜，偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。
二、雪梨搭配系列。
1、芹菜雪梨汁。
芹菜雪梨汁富含大量纖維素，是潤腸通便，排毒養顏的聖品。芹菜選用莖粗的西芹，100克左右，搭配乙個雪梨，就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡，在果汁中加一片薄荷葉，有很好的解暑功效。
2、菠蘿雪梨汁菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素b、c，且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。準備半隻菠蘿，乙個雪梨。首先將菠蘿削皮，用適量鹽水浸泡，口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。
這裡工具我比較偏愛用攪拌研磨機，用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然後將泡好的菠蘿，以及雪梨都切成小塊，放在研磨機中攪拌均勻即可，這樣榨出的果汁裡還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味，可以適量新增蜂蜜或薄荷，或者在攪拌時放入適量冰糖調味。
三、黃瓜搭配系列。
1、檸檬黃瓜汁。
檸檬黃瓜汁，功效不必多講，美白淡斑必備。我個人來講的話，只是在黃瓜汁裡滴入少量檸檬汁（畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感）。口味偏酸的朋友，可以多擠進一些檸檬汁，或者簡單粗暴點，直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬，再新增少量蜂蜜調味即可。
2、雪梨黃瓜汁。
雪梨黃瓜汁，味道比較清甜，養顏潤肺，且有不錯的**功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。
榨汁的方式有兩種，一是按菠蘿雪梨汁的做法，用攪拌機做，打出來的汁會比較稠厚；第二種，也是版主比較偏愛的，是將黃瓜雪梨分別榨汁，過濾後將比較清爽的果汁調兌在一起喝，這樣的話味道會更淡一些，大家可以按自己的口味做挑選。
鮮榨果汁有什麼營養怎樣搭配更好，鮮榨果汁怎樣做才有營養？
鮮榨果汁的營養搭配 1 蘋果葡萄汁 原料 蘋果3個 葡萄500克 檸檬1個 蜂蜜50克 涼開水一大杯。做法 蘋果和檸檬洗淨去皮切塊，葡萄洗淨去皮去核，將蘋果 葡萄 檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。功效 養血益氣 健腦養神。2 柳橙鳳梨汁 原料 柳橙1個 鳳梨100克 番茄1個 洋芹...
我想知道活著為什麼，我想知道到底為什麼
一個人活者可以有很多理由的，我想首先為了自己的夢想因為只要活著一切就有希望，死了一點希望也沒有了 其次，為了自己所愛的人而活著，因為所愛的人需要自己去保護，去陪伴，在以後人生的道路上的一切磕磕絆絆，都需要兩個人一起度過 再次，為了愛自己的家人，因為家人給予自己的支援與愛需要我們用一生去回報的 第四，...
我買了雙李寧的黑色板鞋，想知道怎麼搭配
不用額 黑色的板鞋其實還蠻好搭衣服的 特別是牛仔褲 黑色鞋子搭原色牛仔褲是最搭的 簡單又時尚 搭卡其色就不太適合了 就原色的牛仔褲 然後上面穿白色的t 鞋子顏色是部分冬夏的 配短褲應該也ok 沒必要換的 夏天來了，穿涼快點吧，搭配中褲，灰色黑色都可以，但卡其色就不太合適了，去世博嘛，最好搭配潮點兒，...