1樓：網友
那是，有個大肚子確實挺煩惱的，我給你介紹乙個方法，你不防試試，也沒有什麼影響的：
苦瓜**方法-苦瓜吃法。
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想**的朋友不防來試試！
苦瓜是很苦，但為了我們**目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
肥胖在當今世界像乙個瘟疫，從乙個國家到另乙個國家，從乙個人到另乙個人不斷蔓延，「特效」**品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，**光潔細嫩，這是為什麼？他們有什麼秘密？
**電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜**效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下嚥，可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
2樓：幸福de゛泡泡
飯後喝一杯熱水~~~
每天堅持跑800公尺就可以了。
3樓：傑來克
送你5字真言：少吃多運動。 (少吃油和肉多打打籃球。
4樓：幻香草
最簡單的辦法就是跑步，跑步是最練腹肌的，注意不要慢跑。
針炙如何去除將軍肚，怎麼消除啤酒肚
不能，少喝酒多鍛鍊，合理飲食才能解決問題 肚子上紮成刺蝟也不行。怎麼消除啤酒肚 啤酒肚又叫 羅漢肚 屬於腹部肥胖，它多數出現在中年男性身上，但也有年輕化的傾向，這主要是由於男性體內的荷爾蒙減少，使體內脂肪增加並堆積在體內產生的。其實，憑我的經驗，減掉小肚腩的最好方法就是仰臥起坐，但也是需要非凡的毅力...
急求專家解答
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